トレランと縦走に僕が持ち歩く『行動食と補給食』

行動食、補給食「ジェル」

行動食や補給食は色々持っていっていて、ゼンニュートリションの山よりだんご、飴と無智、それとクリフバー、ジェルにはショッツやマグオンを持ち歩いてます。

塩分補給に大事な行動食

行動食

ゼンニュートリションの山よりだんごには、塩が入っているので汗をかいてしまう事で奪われる塩分を補給できます。

 

行動食

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塩にも化学系のものなどあるんですが、これは伊豆大島でとれる伝統海塩「海の精」という塩を使用しているんです。これは海水100%という天然のナトリウムなんです。腹持ちはいいし、おいしいのでずっと食べたくなっちゃいます。塩団子でよく噛むから、満腹度も高いんです。

飽きが来ないように考えた行動食

行動食

エナジーバーとしてはクリフバーをよく食べます。メインの行動食が1つだけだと飽きちゃうのでいくつかバリエーションをもたせるために、また行動食もちゃんと楽しむために数種類持っていってます。色々な味が出ている中でホワイトチョコが一番好きで、別格に旨いなあと感じてます。

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