【2026年版】登山用手袋・グローブのおすすめ15選｜初心者の選び方と季節別の組み合わせ

2026.02.23（2026.11.02 更新）

【2026年版】登山用手袋・グローブのおすすめ15選｜初心者の選び方と季節別の組み合わせ

この記事の結論：初心者が最初の1双に選ぶなら、春〜秋の低山で使える手のひらが丈夫な「トレッキンググローブ」。これから寒くなる季節は、薄手の「ウール（メリノ）のインナー」と、風と雨を防ぐ「シェル（レイン・防風ミトン）」を足した2〜3枚の重ね使いが基本です。選ぶ基準は「季節と山（保温力）」「素材（濡れても冷えにくいか）」「サイズ（指先が余らず、重ねられるか）」の3つです。

（2026年11月2日更新：紹介する手袋をメーカー公式の価格・重さで確かめ直し、確認できない商品を入れ替え、比較表とサイズ選び・よくある質問を加えました）

登山用グローブ（手袋）は、手の「保護」「防寒」「防水」という3つの役割を担う、大切な安全装備です。素手や軍手のままだと、転んだ時のけがや指先の冷え、雨や雪による体温の低下につながることもあるため、季節や山行スタイルに合ったグローブ選びが欠かせません。

この記事では、登山グローブの選び方、7種類の特徴、季節別の組み合わせ、タイプ別のおすすめをまとめて紹介します。

登山用手袋・グローブの役割

けが・行動不能を防ぐ

岩や木の根、鎖場・はしごなど、登山では手を使う場面がたくさんあります。素手だと擦り傷や切り傷を負いやすく、転んだ時にもグローブがクッションになって手のひらや指先を守ります。「痛みでストックが握れない」「岩をつかめない」といった行動不能のリスクを減らせます。

防寒で体力と安全を守る

手は体の末端にあるため冷えやすく、風の強い稜線では季節を問わず指先がかじかみます。指の感覚がなくなると、ストックや岩のホールド、カラビナの操作など細かい動きが難しくなり、転倒や滑落、冬山では凍傷や低体温症のリスクにもつながります。

防水・防風で冷えと滑りを防ぐ

雨やみぞれ、雪で手が濡れると、一気に体温が奪われます。防水性・防風性のあるグローブなら、冷たい風や雨雪から手を守り、濡れによる冷えと滑りを抑えられます。

登山用手袋・グローブの選び方

選び方は「いつ・どんな登山で使うか」「どんな素材・性能が必要か」「自分の手に合うサイズか」の3ステップで考えるとわかりやすくなります。

基準1：季節・標高・山行スタイルを決める

春夏の低山日帰り、秋の涼しい登山、夏のアルプス、冬の低山、雪山など、季節や標高によって必要な保温力や防水性は大きく変わります。まず「いつ」「どこで」使うかを決めることが、失敗しないグローブ選びの前提です。

基準2：素材と性能（保温・防水・耐久性）で選ぶ

メリノウール・フリース：保温性が高く、濡れても冷えにくい（ウール）。インナーに最適
化繊ニット・メッシュ：乾きが速く、汗をかく春〜秋の行動用に
防水透湿素材・防風素材：雨や風から手を守るシェル用
レザー・合成皮革の手のひら：岩場や鎖場で丈夫さとグリップ力を発揮
中わた（化繊綿など）：冬の低山〜雪山の保温用

基準3：サイズとフィット感（操作性）を確かめる

指先が余るとストックや小物が握りにくく、きつすぎると血のめぐりが悪くなって冷えやすくなります。指を曲げ伸ばしして違和感がないか、スマホやカラビナを操作しやすいかを目安に選びましょう。重ねて使うシェルやオーバーミトンは、下に着けるグローブの厚みを考えて少し大きめに選ぶのがこつです。

価格の目安

インナー・フィンガーレス：2,000〜6,000円台
トレッキンググローブ：3,000〜6,000円前後
レイン・防風シェル、オーバーミット：数千円〜1万円台
冬山用のインサレーショングローブ：2万〜3万円台

よくある失敗

軍手で登る：綿は濡れると乾かず、冷えの原因に。手のひらも滑りやすい
厚手を1枚だけ持つ：登りで汗をかき、休憩で汗が冷える。薄手を重ねて調整するほうが快適
シェルのサイズがぴったり：インナーの上に重ねられず、結局使えない
冬に予備を持たない：濡れた手袋は保温力が落ちる。冬は予備のインナーを1双

登山用グローブの種類（7種類）と特徴

フィンガーレスグローブ：イメージ／使う季節 3シーズン／役割夏の登山や沢沿いの道で、通気性と操作性を優先
トレッキンググローブ：イメージ／使う季節 3シーズン／役割通気性、フィット感、グリップ力のバランスがいい定番
インナーグローブ：イメージ／使う季節オールシーズン／役割春〜秋は軽い防寒・汗対策、寒い季節はほかのグローブの下に重ねる
メリノウールグローブ：イメージ／使う季節オールシーズン／役割濡れても保温力が落ちにくく、においにくい
インサレーショングローブ：イメージ／使う季節冬山／役割中わたを入れた保温重視のグローブ
オーバーグローブ：イメージ／使う季節オールシーズン／役割インナーなどの上から重ねるミトン形のアウター
レイングローブ：イメージ／使う季節オールシーズン／役割防水透湿素材の薄手シェル

季節別・山行スタイル別の組み合わせ例

夏の低山・ハイキング・里山

基本セット：フィンガーレスグローブまたはトレッキンググローブ
樹林帯中心なら通気性と指先の操作性に優れたフィンガーレス、岩場や鎖場があるならトレッキンググローブが安心です。
汗で滑る、手の甲が日焼けする、といったトラブルも防げるので、夏でも1双は持ちましょう。

春・秋の低山日帰り

基本セット：トレッキンググローブまたはインナー／メリノウールグローブ＋レイングローブ（防風ミトン）
歩き始めの肌寒い時間や尾根ではインナーやメリノで軽く保温し、暑くなったら外すかトレッキンググローブに切り替えます。
雨や風の強い日、山頂での休憩時には、上からレイングローブや防風ミトンを重ねます。

夏〜秋の高山（アルプス・富士山など）

基本セット：トレッキンググローブ＋インナー／メリノウールグローブ＋レイングローブ
日中はトレッキンググローブで岩や砂礫、鎖場から手を守り、早朝や稜線ではメリノを、雷雨や強風、ご来光待ちではレイングローブを重ねます。

冬の低山日帰り（積雪ほぼなし）

基本セット：メリノウールグローブ＋インサレーショングローブ＋レイングローブ（防風ミトン）
行動中はメリノ、寒い日や休憩時はインサレーションを重ね、風や雪の時は外側にシェルをかぶせます。
冬の低山の服装全体は登山の服装、足元の滑り止めはチェーンスパイクの記事も参考に。

冬山・雪山（初冬・残雪期）

基本セット（2〜3層）：メリノウール（インナー）＋インサレーション＋レイングローブまたはオーバーグローブ
登りで暑い時はインサレーションを外して「メリノ＋シェル」にするなど、こまめに調整します。

厳冬期の本格雪山（縦走・高標高）

基本セット（3層＋予備）：メリノウール＋インサレーション＋オーバーミトン、予備のインナーとインサレーションを各1双
強風・吹雪・ビバークに備えて、濡れや破損用の予備を持つことが大きな保険になります。

おすすめの登山用手袋・グローブ15選

価格はメーカー公式サイトの税込価格（2026年11月2日確認）です。重さは公式に記載があるものだけ載せています（サイズにより異なります）。在庫や価格は変わることがあるので、購入前に公式で確認してください。

比較表

ブラックダイヤモンドトレイルグローブ：タイプフィンガーレス／税込価格 4,070円／重さ ― ／特長夏のハイク・トレラン向けの軽量ハーフフィンガー
モンベル WIC.UVテクトトレッキングフィンガーレスグローブ：タイプフィンガーレス／税込価格 3,100円／重さ ― ／特長 UVカット生地の甲で日焼け対策
モンベル WIC.UVテクトトレッキンググローブ：タイプトレッキング／税込価格 3,300円／重さ ― ／特長指先まで覆うUVカットの夏向けモデル
モンベルトレッキンググローブ：タイプトレッキング／税込価格 5,500円／重さ ― ／特長 3シーズンの行動用の定番
ザ・ノース・フェイスドライドットインナーグローブ：タイプインナー／税込価格 4,950円／重さ ― ／特長汗をすばやく乾かす二層構造の生地
ブラックダイヤモンドグリッドテックストームフードグローブ：タイプインナー＋フード／税込価格 11,000円／重さ ― ／特長フリースに収納式の撥水フード付き
ポッサムメリノ・グローブ（山旅ショップ）：タイプメリノ／税込価格ショップで確認／重さ ― ／特長ポッサム×メリノの薄手で暖かいインナー
Ridge Merino メリノ・ライナーグローブ（山旅ショップ）：タイプメリノ／税込価格ショップで確認／重さ ― ／特長メリノの薄手ライナー
ブラックダイヤモンドミッドウェイトウールライナー：タイプウール／税込価格 6,380円／重さ ― ／特長中厚手のウールライナー
ブラックダイヤモンドソロイストグローブ：タイプインサレーション／税込価格 20,900円／重さ 261g（M）／特長取り外せるインナー付き。厳冬期の定番
ザ・ノース・フェイスインフェルノシーカーグローブ：タイプインサレーション／税込価格 30,800円／重さ ― ／特長 GORE-TEXインサートの高所・冬季登攀向け
ブラックダイヤモンドウォータープルーフオーバーミット：タイプオーバーミット／税込価格 14,300円／重さ 94g（M）／特長 3レイヤー防水透湿シェル
ブラックダイヤモンド ULオーバーミット：タイプオーバーミット／税込価格 9,680円／重さ ― ／特長軽さ重視のオーバーミット
CODURA製軽量コンパクト防風ミトン（山旅ショップ）：タイプ防風ミトン／税込価格ショップで確認／重さ ― ／特長小さくたためる防風・簡易防水シェル
OMM Kamleika オーバーミット：タイプレイン／税込価格 8,470円／重さ 30g（1組）／特長耐水圧20,000mmの防水ミトン（確認時点で売り切れ）

フィンガーレスグローブ｜夏の里山・暑い時期に

手のひらにしっかりしたグリップがあり、甲は薄手やメッシュで風通しのいいものを選びます。UVカットがあると日焼け対策にもなります。

ブラックダイヤモンドトレイルグローブ

出典：ブラックダイヤモンド

夏のトレッキングやトレイルランニングで、手の保護と通気性を両立したい人向けのハーフフィンガーグローブ。甲側は通気性のいいストレッチ素材、手のひら側は丈夫な合成素材で、ストックや岩をしっかり握れます。

モンベル WIC.UVテクトトレッキングフィンガーレスグローブ

出典：モンベル

春〜夏のトレッキングで日焼け対策と快適さを重視したい人に。甲側に紫外線をカットする生地を使い、通気性と速乾性に優れるので、汗をかいてもさらっとした着け心地が続きます。

トレッキンググローブ｜春〜秋の定番

夏寄りなら通気性・速乾性・UVカット、春秋や高山寄りなら適度な保温性と防風性を。手のひらに合成皮革などの丈夫な素材があると、岩や鎖をつかむ場面でも安心です。

モンベル WIC.UVテクトトレッキンググローブ

出典：モンベル

フィンガーレスと同じUVカット素材のシリーズで、指先まで覆うタイプ。夏の低山から高山の行動用まで、日差しが強い季節に使いやすい1双です。

モンベルトレッキンググローブ

出典：モンベル

モンベルのトレッキング用グローブの基本モデル。3シーズンの行動用として、最初の1双を探している人の候補になります。

インナーグローブ｜オールシーズンのベースレイヤー

春〜秋メインなら速乾性の高い化繊、秋〜冬寄りなら薄手〜中厚手のニット。単体でも使うなら、フィット感とスマホの操作しやすさも確かめましょう。

ザ・ノース・フェイスドライドットインナーグローブ

出典：ザ・ノース・フェイス

汗をかいても手をドライに保ちやすい「手のベースレイヤー」。素材はLightweight Dotknit（ポリエステル100%）。春〜秋は単体で、秋〜冬はほかのグローブのインナーとして使えます。

ブラックダイヤモンドグリッドテックストームフードグローブ

出典：ブラックダイヤモンド

保温性の高いグリッドフリースのグローブに、必要な時だけかぶせられるフードを組み合わせたモデル。急な雨や冷たい風の時はフードをかぶせ、ポールを握ったまま歩き続けられます。「インナー兼軽量シェル」として3シーズンの行動用に。

メリノウールグローブ｜秋〜春の保温インナー

薄手〜中厚手のメリノなら「春秋の低山は単体で、冬はインナーに」と使い回せます。メリノ100%は保温・防臭に優れる一方で乾きはやや遅いので、汗をたくさんかく人は化繊との混紡も候補に。

ポッサムメリノ・グローブ（山旅ショップで取り扱い）

ポッサムファイバーとメリノウールをブレンドした、軽さと暖かさを両立した秋冬向けのインナーグローブ。中空のポッサムファイバーが空気をたくさん含み、メリノの調湿性と合わさって、薄手でも指先までしっかり暖めてくれます。伸縮性のあるニットで手にやわらかくなじむので、「薄手を重ねて調整する」という選び方の基準にそのまま合う1双です。

Ridge Merino メリノ・ライナーグローブ（山旅ショップで取り扱い）

アメリカのメリノウールブランド、Ridge Merinoの薄手ライナー。厚手の手袋の下に重ねても動かしやすく、夏の高山の朝から冬のインナーまで使える、重ね着の土台になるグローブです。

ブラックダイヤモンドミッドウェイトウールライナー

出典：ブラックダイヤモンド

中厚手のウールライナー。薄手より保温力がほしい冬の低山の行動用や、インサレーションの下に重ねるインナーに。

インサレーショングローブ｜冬の低山〜雪山

行動中に使うなら厚すぎない中わた量を選び、汗をかきすぎないことを意識します。冬の低山ならインサレーション＋レイングローブ、本格的な雪山ならインサレーション＋オーバーミトンと組み合わせやすいモデルを。

ブラックダイヤモンドソロイストグローブ

出典：ブラックダイヤモンド

厳冬期の雪山登山やアルパインクライミングの定番。取り外せるインナーにプリマロフトゴールドの中わた、外側にBD.Dryの防水インサートとGTT Empelの撥水加工、手のひらにヤギ革を使い、高い保温性と防水・防風性を両立しています。重さは261g（Mサイズ）。

ザ・ノース・フェイスインフェルノシーカーグローブ

出典：ザ・ノース・フェイス

高所登山や本格的な冬季登攀を想定したハイエンドモデル。GORE-TEXのインサート、ヤギ革とDyneema Leatherの手のひら、部位ごとに使い分けたPrimaLoft Goldの中わたで、保温性と操作性のバランスを高めています。

オーバーグローブ（ミトン）｜厳冬期・強風の雪山

防風・防水のミトン形は、指どうしが暖め合うので保温力が高く、寒がりな人に向きます。下に重ねるグローブの厚みを考えて、少し余裕のあるサイズを。

ブラックダイヤモンドウォータープルーフオーバーミット

出典：ブラックダイヤモンド

伸縮性のある3レイヤーの防水透湿シェルで、濡れ雪や雨まじりの悪天、強風の稜線でも下に重ねたグローブを守ってくれます。手のひらにはグリップを高めるパネル付き。重さは94g（Mサイズ）。

ブラックダイヤモンド ULオーバーミット

出典：ブラックダイヤモンド

軽さを重視したオーバーミット。冬の低山や残雪期に「念のためのシェル」としてザックに入れておきたい人の候補に。

レイングローブ・防風ミトン｜オールシーズンのシェル

単体では保温力が低いので、インナーやメリノと重ねて使う前提でサイズを選び、季節を問わずザックに入れておくと安心です。

CODURA製軽量コンパクト防風ミトン（山旅ショップで取り扱い）

コーデュラのリップストップ・シルナイロンを使った、手のひらサイズにたためる防風ミトン。表面のシリコンコーティングで雨粒をはじくので、「冷たい風＋小雨」くらいならレイングローブ代わりにもなります。インナーの上からさっと重ねられ、ポケットにも入る小ささなので、「重ねて使う」「季節を問わず持ち歩く」という基準に合うシェルです。