登山初心者におすすめ！必ず買うべき山歩きの定番品8選

これから登山を始めてみようと考えている方に、長く使えて、普段使いもできて、日帰り登山から小屋泊、テント泊にも使用できる山歩きの定番品を紹介します。

まず山歩きの定番品として

• 絶対に必要なお勧めの服装を紹介して
• 次に絶対に必要なお勧めの持ち物を紹介し
• 最後にあると、便利なオススメのアイテムを紹介します

山歩きの定番品-登山の服装編

登山をするにあたって汗をかかずに行動することが大事です。また寒い時に余計なエネルギーを使わないために防寒着も重要です。そんな登山の服装の中でも特におすすめのアイテムを紹介します。

軽くて暖かいコストパフォーマンスに優れたダウンジャケット−モンベル『スペリオダウンジャケット』

スペリオダウンジャケットはモンベルの軽量シリーズに属するフードがないタイプのダウンジャケットです。

重量はモンベルのプラズマ1000ダウンジャケットに次いで2番目に軽いモデルです。ダウンは800フィルパワーを使用しており、シェルには10デニール・ナイロン・リップストップを使用しています。

価格は税込みで1万4520円と驚くような価格設定でちょっと高級なメリノウール製のベースレイヤーと同じくらいの価格でこれだけのダウンジャケットを購入できてしまいます。

暖かなダウンジャケットを持っていない方や、ちょっと重いダウンジャケットから軽量なモデルに買い換えて装備の軽量化をしたいと思っている方におすすめのモデルです。

アクティビティによって選べるメリノウール『スマートウール メリノ150、120、スポーツ』

スマートウールには大きくわけてメリノ150とメリノスポーツ150とメリノスポーツ120の3種類があります。

素材に違いがありメリノ150はメリノウールの比率が高いのでハイキングなどのゆっくりとした登山で保温性を重視したベースレイヤーとして使用し、トレイルランニングなどのハードなアクティビティで乾きの早さを重視する際はメリノスポーツ150を使用するなどがおすすめです。

新しくメリノスポーツ120が登場し生地重量が30g軽くなり、より通気性に優れたベースレイヤーとして使用ができます。

今回紹介したクルーネックタイプ以外にもフード付き、ジップアップタイプなど展開が幅広いのも特徴のブランドです。

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通気性とストレッチ性に優れたフリース-パタゴニア『R1エア・フルジップ・フーディ』

パタゴニアのR1の中で最も通気性に優れたフリースがR1エアです。

パタゴニアのミドルレイヤーカテゴリーでテクニカル・フリースに位置付けられます。

体にフィットして保温性と吸湿性を高めた作りで、通気性があり速乾性にも優れたフリースです。フードはバラクラバのようになり顔周辺を保護します。

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メンズ・R1エア・フルジップ・フーディ | パタゴニア公式サイト | M's R1 Air Full-Zip Hoody パタゴニアオフィシャルサイト

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手がかじかむ季節に超おすすめ『山旅-コンパクト防風ミトン』

寒い季節で手が痛くなる大きな原因の1つが冷たい風が手にあたることです。

これを防ぐためには、どうしても厚手のグローブで手を守ることになりますが、今回紹介するグローブは、わずか20gでしっかりと冷たい風を手から守るコーデュラナイロンで作られたミトンタイプのグローブです。

ミトンタイプなので指の間にコールドスポットが出来ないため暖かく、左側のグローブのポケットの中に両方のグローブをパッカブルすることができるので、コンパクトに持ち歩ける低山登山やトレイルランニングにおすすめのグローブです。

シルナイロン加工が施されているため、しっかりと雨を弾き、完全防水ではありませんが、レイングローブとしても使用できます。

パッカブルした後にポケットに入れたり、カラビナに取り付けてザックからぶら下げるなど、すぐに取り出せて使えるオールシーズン使える防風グローブです。

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山旅 コーデュラリップ製軽量コンパクト防風ミトン【登山用グローブ】 | 山旅

アメリカのインビスタ社コーデュラリップで仕上げたウィンドブレーカーミトンです。グローブの上からはめることで、風を防ぎ手を冷やさないように対処することができます。登山やトレイルランニングで意図しない寒さに見舞われた際に役立つ超軽量ミトンです。＜おすすめポイント＞・重量僅か21g・単体使用でも凄く暖かい・スマホのタッチ操作可能（単体使用時）・冷たい風を完全シャットアウト・シルナイロン加工で雨を弾く・ミトンタイプで手の熱源によって内部が暖かい・パッカブル機能付き・8cm四方の大きさでポケットに収納・手首まで覆い隠し、動脈を冷やさない・片手でフィットさせることができる・様々な手の大きさに合わせることができる・オールシーズン使えるからエマージェンシーキットの追加がおすすめ素材のコーデュラリップは表面にシリコンコートが施されているため耐水性があり、防汚機能を備えています。また耐久性と軽量性のバランスに優れています。シーム加工は施されておりませんので完全防水ではありませんが、小雨程度の雨を弾きます。左手のミトン内部にポケットを備えており、この袋に両手分のミトンをパッカブルすることで手のひらに収まるほどの大きさになります。非常にコンパクトなので、どこにでも持ち歩くことができます。サコッシュなどに入れても邪魔になりません。パッカブルした際、カラビナに取り付けることも可能です。グローブをしてからストレッチコードを引っ張るだけでグローブを絞める＆緩めるを簡単に行うことができます。＜スペック＞重量：約21g収納時サイズ：8×8×2.5㎝平置きサイズ：横13cm×長さ27㎝手首の周囲：約27cm素材：コーデュラリップカラー：ブラック＜サイズ＞男女問わず、様々な手のサイズで使えるように設計されています。

山歩きの定番品−登山の持ち物編

もしもの時を想定して必要な持ち物があります。ヘッドライトやエマージェンシーキット等の中でも、ずっと使い続けられるおすすめのアイテムを紹介します。

２つのボタンでオンオフが簡単-ブラックダイヤモンド『コズモ350-R』

ブラックダイヤモンドのヘッドライトで価格の安さで人気のコズモの充電式モデルがこのヘッドライトです。

2つのボタンを備えており、オンオフの切り替えと明るさの切り替えを別のボタンで行うタイプのヘッドライトです。使い方になれると、押すボタンの回数を減らすことができます。

充電はUSBケーブルを直接本体に挿して行います。乾電池の利用はできません。

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赤くて視認しやすく耐水性にも優れた-山旅『ファーストエイドキットポーチ-救急セットバッグ』

X-PACで作られた超軽量でありながら耐久性に優れたキューブ型のスタッフサックです。ファーストエイドキットポーチ、救急セットバッグです。

赤色であることで、ザックの中で視認しやすく、また自分自身が倒れたときに、他人が自分のザックからファーストエイドキットを探す際一目でわかることで、短い時間で助けてもらうことが可能です。

外側には十字にカットした白のX-PACを配置しています。2つのポケットになっているので、最も使用頻度が多い絆創膏を収納しておくことができ、ポーチの中を探さずに素早く絆創膏を取り出すことができます。

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山旅 X-PAC製ファーストエイドキットポーチ【登山用ポーチ/エックスパック】 | 山旅

X-PACで作られた超軽量でありながら耐久性に優れたキューブ型のスタッフサックです。ファーストエイドキットポーチ、救急セットバッグです。※ポーチのみでファーストエイドの中身は付属されていません。赤色であることで、ザックの中で視認しやすく、また自分自身が倒れたときに、他人が自分のザックからファーストエイドキットを探す際一目でわかることで、短い時間で助けてもらうことが可能です。外側には十字にカットした白のX-PACを配置しています。2つのポケットになっているので、最も使用頻度が多い絆創膏を収納しておくことができ、ポーチの中を探さずに素早く絆創膏を取り出すことができます。・ジッパーは止水のダブルジップなので、ポーチの中が濡れづらく設計されています。・ジッパーの引手にはホイッスルが付属されており、助けを呼ぶときに使用できます。・ジッパーの開口部が大きい為中身のものが視認しやすく、細かなものを取り出しやすいです。・X-PAC 21は厚手で耐久性に優れていると共に、張りがありパリッとした素材感で型崩れがしにくいです。・両端にループがついているので、バックパックの外付けが可能です。重量：約27gサイズ：約9cm×18.5cm×6cm

山歩きの定番品−あると便利なアイテム編

登山をより快適に楽しく歩くためにあると便利なアイテムがあります。トレッキングポールやタオル、スタッフバックなど、長く使い続けられるおすすめのアイテムを紹介します。

ヘッドライトがランタンに変身-山旅『キューベン・ヘッドライト・ランタンシェード』

半透明素材で柔らかく、ヘッドライトをこのスタッフバッグに入れることでランタンシェードになります。別途ランタンを持ち歩く必要がなくなる一石二鳥なアイテムです。

その名の通りヘッドライトを使用してランタンのように活用することができるアイテムです。

更にこのアイテムはミニサイズのクッカー用スタッフバックとしても活用できる便利なアイテムです。

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山旅 ダイニーマ製クッカーケース【570mlサイズ/登山用ランタンシェード/スタッフバッグ】 | 山旅

半透明素材で柔らかく、ヘッドライトと組み合わせることでランタンシェードになります。別途ランタンが必要なくなるので、軽量化アイテムとしてご活用頂けます。軽量なクッカー用スタッフバッグとして仕上げた、0.5Lほどの大きさです。ダイニーマで作成しているため、耐久性に優れており非常に軽量です。使用可能なクッカー・EVERNEW Ti570cup・EVERNEW Ti570cup+Ziplocスクリューロック473ml特徴●中身の出し入れがしやすいように、開口部は底に比べて広めに作っています。●コードΦ1.5ミリ●サイズ：底Φ11センチ×高さ12センチ●重量：4g●素材：ダイニーマ®コンポジット ファブリック●素材厚み：1.0（引裂き強度に優れ、程よい張りがある）※丁寧な仕上がりを心がけておりますが、手作りのため、若干のサイズの誤差がありますことご了承ください。機能を損なうものではございません。

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山旅 ダイニーマ製クッカーケース【400mlサイズ/登山用ランタンシェード/スタッフバッグ】 | 山旅

半透明素材で柔らかく、ヘッドライトと組み合わせることでランタンシェードになります。別途ランタンが必要なくなるので、軽量化アイテムとしてご活用頂けます。軽量なクッカー用スタッフバッグとして仕上げた、0.4Lほどの大きさです。ダイニーマで作成しているため、耐久性に優れており非常に軽量です。使用可能なクッカー・EVERNEW チタンカップ400・EVERNEW チタンマグポット500・SNOWPEAK チタンシングルマグ 450特徴●中身の出し入れがしやすいように、開口部は底に比べて広めに作っています。●コードΦ1.5ミリ●サイズ：底Φ約10センチ×高さ約11センチ●重量：4g●素材：ダイニーマ®コンポジット ファブリック●素材厚み：1.0（引裂き強度に優れ、程よい張りがある）※丁寧な仕上がりを心がけておりますが、手作りのため、若干のサイズの誤差がありますことご了承ください。機能を損なうものではございません。

パサパサしない・潰れない-山旅『登山用 おにぎり保温・保護ケース』

気温が低い場所におにぎりを持っていくと

• 食べるときにお米がパラパラとしてしまう
• お米の水分が凍っておにぎりが美味しくない

このようなことを防ぐための、おにぎり専用保温ケースです。夏はおにぎりを腐食から防ぎます。

入れることができるおにぎりは

• 三角形のおにぎり
• 丸形のおにぎり（とり五目、お赤飯、チキンライス、チャーシューチャーハンなど）

収納方法はとっても簡単・閉じやすい構造です。

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山旅 アストロフォイル製おにぎり保温・保護ケース2個セット【登山/キャンプ用】 | 山旅

登山用 おにぎり保温・保護ケース、お得な2個セットです。2個セットのみ、ストレッチバンドがグレーのおにぎり保温ケースが付いてきます。※ストレッチバンドの色が異なるので、具材の違いをケースを開けずに確認できます。気温が低い場所におにぎりを持っていくと・食べるときにお米がパラパラとしてしまう・お米の水分が凍っておにぎりが美味しくないこのようなことを防ぐための、おにぎり専用保温ケースです。夏はおにぎりを腐食から防ぎます。またザックの中でおにぎりが潰れることを防ぎます。素材はアストロフォイルなので『おにぎり』という熱源を『おにぎり保温ケース』の中に蓄えて、おにぎりが冷えるのを防ぎます。・熱反射率97%・アルミ純度99％・冷気（熱）の侵入36～47％カット入れることができるおにぎりは・三角形のおにぎり・丸形のおにぎり（とり五目、お赤飯、チキンライス、チャーシューチャーハンなど）収納方法はとっても簡単・閉じやすい構造を数十回テストを行い設計しました・保温ケースにおにぎりを入れる・ケースを閉じてストレッチバンドでとめる※丸形のおにぎりを入れる場合は気圧によって袋が膨らむ為、封を少し切ってケースに入れてください使い終わったらコンパクトに畳めます。重量・サイズ・22g・三角形の1辺：11㎝｜高さ：4㎝

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山旅 アストロフォイル製おにぎり保温・保護ケース【登山/キャンプ用】 | 山旅

登山用 おにぎり保温・保護ケースです。気温が低い場所におにぎりを持っていくと・食べるときにお米がパラパラとしてしまう・お米の水分が凍っておにぎりが美味しくないこのようなことを防ぐための、おにぎり専用保温ケースです。夏はおにぎりを腐食から防ぎます。またザックの中でおにぎりが潰れることを防ぎます。素材はアストロフォイルなので『おにぎり』という熱源を『おにぎり保温ケース』の中に蓄えて、おにぎりが冷えるのを防ぎます。・熱反射率97%・アルミ純度99％・冷気（熱）の侵入36～47％カット入れることができるおにぎりは・三角形のおにぎり・丸形のおにぎり（とり五目、お赤飯、チキンライス、チャーシューチャーハンなど）収納方法はとっても簡単・閉じやすい構造を数十回テストを行い設計しました・保温ケースにおにぎりを入れる・ケースを閉じてストレッチバンドでとめる※丸形のおにぎりを入れる場合は気圧によって袋が膨らむ為、封を少し切ってケースに入れてください使い終わったらコンパクトに畳めます。重量・サイズ・11g・三角形の1辺：11㎝｜高さ：4㎝2個セットはお得な価格でご提供します。https://socal.official.ec/items/68515482

行動食を自分で作って楽しめる-山旅『スタンドコジー』

スタンドコジーとは、ジップロックのフリーザーバッグSサイズや、尾西のアルファ米、モンベルのリゾッタシリーズなどにジャストフィットする保温性で優れたアストロフォイルを備えた保温バッグです。

お湯を入れて温かな状態でアルファ米を食べるシンプルな使い方もおすすめですが、僕はジップロックにAmazonで購入できるライスフレークを入れて、自分で味と量を決めて行動食を作っています。

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山旅 X-PAC製スタンドコジー【登山用コジーバッグ/ジップロック飯用保温ケース/アストロフォイル】 | 山旅

ジップロックのフリーザーバッグSサイズ、尾西のアルファ米、モンベルのリゾッタシリーズを保温携帯することが可能なコジーバッグです。アウトドア用食品、非常食、災害対策食料を、保温効率によって素早く作ることができ、最後まで温かいまま食べることができます。本体、蓋の内側に使用されているアストロフォイルは・熱反射率97%・アルミ純度99％・熱の侵入36～47％カットと高いスペックで保温力があります。アストロフォイルは宇宙服やロケットが受ける電磁波の研究を経て「アルミと空気層」を使った遮熱理論が確立された素材です。【特徴】・スタンドコジーに入れることでジップロックSにお湯を入れても持つことが可能・保温力を高めるためバッグ内に空洞が一切ない・アルファ米などをジップロックSに移し替え軽量化が可能＆ゴミを減らすことも可能・裏側のバンドに手を通すことで持ちやすさが向上・ザックのウエストベルト固定が可能・ストラップを取り付けて行動食を容易に食すことが可能▼山旅ストラップhttps://store.yamatabi.shop/items/81198465【スペック】素材（内側）：アストロフォイル素材（外側）：X-Pac® VX07重量：約44gサイズ（底）：約5.5×13cmサイズ（高さ）：約13.3cm