ウルトラライトハイキング１泊２日の秋山装備紹介＆紅葉の白山体験レポ

秋山の防寒対策

秋の高山での心配事は夜の寒さです。

秋の白山は、気温が氷点下まで下がり、逃げ場もないので、装備の面から不安に思ってました。

しかし、去年の初冬に里山にてマイナス５℃の環境でテント泊を経験できたので、今回初めてチャレンジしました。

私の就寝道具は、夏用シュラフ（ダウンハガー#5）とシュラフカバー（エスケープvivvy）を基本としおり、それだけでは寒いので、ダウンブランケット（コストコで購入）を追加しています。

また、足元の寒さ対策としてハクキンカイロを使っています。ハクキンカイロは保温時間が24時間と長いうえに、非常に温かいカイロです。ハクキンカイロを足元に置くだけで足元はポカポカです。使い捨てではない点もgood！

頭部の寒さ対策としては、マイクロパフフーディを被って寝ています。マイクロパフフーディは、化繊綿ですが非常に保温性が高く、フードを被ることで頭部もポカポカします。また、化繊綿なので、濡れても保温性があり、濡れリスクがないのも安心。

手も寒かったので、グローブを付けたまま寝ました。

重量としては、シュラフ、カバー、ダウンブランケットを合計すると781g。軽量とは言えない重量になってしまいました。軽くて温かいシュラフは高価でなかなか手が出せず、手持ちの道具で試行錯誤しています。

この日の気温は明け方で４℃でしたが、快適に眠ることができました。

ダウンハガー#5の快適温度は８℃

コストコで購入した600FP程のダウンブランケットで夏用シュラフをブースト

ハクキンカイロがあるだけで足元が温かい。日常でも使いやすいので汎用性の高い道具

ギアリスト

ギアリストの紹介の前に、まずは私のスペックから。

• 身長168cm
• 体重57kg
• 行動中は運動量多め
• 暑がり
• 末端冷え性

今回のギア選びのポイント

• 秋の2,500mを超える高山でのテント泊
• 行動中に汗をかかないレイヤリング
• 気温は０℃まで下がることを想定

重量

• ベースウエイト（食料、水等を除いた重量）4.6Kg
• パックウエイト（食料、水、ギアを入れた総重量）7.0Kg
• MINIは、8Kgまでのパックウエイトを想定してデザインされており、許容範囲内のパックウエイトとしています。

ギアリスト

【運搬道具】

• MINI
• zip-pack 
• パックライナー

【就寝道具】

• ダウンハガー#5
• ダウンブランケット
• escape light bibby（https://amzn.to/3wbkiwo）
• UL pad15+
• X pillows（https://amzn.to/3AxiJeJ）
• ツェルト２ロング（https://amzn.to/3QZpprH）
• 収納袋（ツェルト）
• hang out pole 2本
• Emergency Blanket（https://amzn.to/3Pz6rXF）
• ペグArai tent 4本（https://amzn.to/3pA2QOg）
• ペグ不明 4本
• ペグsea to summit 2本
• 収納袋（ペグ）

【衣類】

• ツルギライトジャケット（https://amzn.to/3dKdUGh）
• ストライクトレイルパンツ（https://amzn.to/3AxuiCN）
• 収納袋（レインパンツ）
• マイクロパフフーディ（パタゴニアオフィシャル）
• アークテリクス（不詳）タイツ
• キャプリーンサーマルウェイト（パタゴニアオフィシャル）
• アームカバー
• シニータッチグローブ
• てぬぐい

【飲食道具】

• ウォーターキャリー
• アルコールストーブ
• 五徳
• チタンウィンドスクリーン
• 400FD
• マルチディッシュ
• ライター
• フォールダーカップ（https://amzn.to/3pAUs0Z）
• トライテンシルミニ

【その他】

• エマージェンシーキット
• 収納袋
• ブラックダイヤモンド（不詳）ヘッデン
• モバイルバッテリー（6700mAh）&ケーブル
• 歯ブラシ&歯磨き粉
• 地図
• コンパス
• 温度計
• ノート&ボールペン / 23g
• 財布 / 11g
• マスク
• リップクリーム
• カメラDP2merril
• 防水袋（カメラ）
• ハクキンカイロ

白山とは

9月29日、紅葉で有名な白山に１泊２日で登ってきました。

白山は石川、福井、岐阜、富山の4県にまたがる標高2,702mの山で、富士山、立山とともに日本三名山の一つです。

山頂部は万年雪が残り、高山植物の宝庫、山麓部は広大なブナの原生林が広がり、温泉群もあり、多くの魅力をもっている山域で、私の好きな山の一つです。

2,500mを超える山での紅葉は今まで見たことがなかったので、期待と寒さの心配をしながら当日を迎えました。

山行概要

１日目はコースタイム７時間20分、２日目はコースタイム７時間40分、下山後は温泉という行程です。

　day1：別当出合〜南竜ヶ馬場〜室堂〜御前峰〜南竜ヶ馬場（泊）

　day2：南竜ヶ馬場〜室堂〜御前峰〜御池めぐり〜室堂〜殿ケ池避難小屋〜別当出合〜白峰温泉（♨）

ウルトラライトハイキング体験レポ-色付く白山

白山（山頂部）の紅葉の見頃は９月下旬〜10月上旬と言われており、９月29日の時点で山頂部は色付いていました。

１日目は、秋晴れの中、徐々に色付いていく様子を眺めながら山頂を目指します。

柔らく儚い光に照らされたチングルマが美しく、秋山を満喫しました。

森林限界を超えたあたりから風も冷たくなってきたので、レインジャケットをウィンドシェル代わりに着用。

室堂の鳥居をくぐり、山頂の奥宮で手を合わせ、御前峰から御池を眺め、南竜ヶ馬場テント場にてテント泊。

白山の魅力の一つに、南竜ヶ馬場テント場の素晴らしさがあります。

平坦でペグが刺さりやすく、水が豊富、白山や別山を眺めながら、日が暮れていく様を眺められるテント場です。

この日も夕暮れが美しく、お酒をゆっくり飲みながら幸福感の高い時間を過ごせました。テント場の入り具合は1割〜２割といったところ。

トイレが建て替わり、ピカピカの水洗トイレになっていました。木の香りのする素敵なトイレで、山のテント場でそんなことを思ったのは初めてです笑

２日目、ご来光は山頂で見たかったのですが、南竜ヶ馬場テント場から山頂までは２時間30分かかるため、アルプス展望台（徒歩40分）で朝日を見ます。朝焼けが美しく、モルゲンロートの瞬間でした。

山頂を超えると翠ケ池があり、翠という名のとおり引き込まれるように美しく、しばらくの間眺めていました。

色付きはじめている南竜ヶ馬場小屋の付近

色付いている室堂から山頂へ向かう登山道

山頂の御前峰

秋の光に照らされるチングルマ。風でなびく様子も風情があり美しい。

夕暮れ時の南竜ヶ馬場テント場

ツェルトの出入口は開けたまま、星を眺めながら寝る。

南竜ヶ馬場にて日が沈む様子

日が沈み、三日月が美しい。星もきれいだった。

アルプス展望台からのご来光の瞬間

朝焼けの瞬間。補正していないのに真っ赤！

神秘的で見とれてしまう翠池、奥に広がる山々