【初心者向け百名山】恵那山の魅力を体感する登山ルート4つを難易度別に紹介

恵那山は長野県阿智村と岐阜県中津川市の間にある標高2,191mの山で、日本百名山の一つに数えられます。山頂は背の高い針葉樹林が生い茂っているため眺望はありません。そのため、百名山の中でもっとも地味な山といわれてしまうことがあります。

しかし、実際に登ってみると登山道には絶景ポイントがいくつもあり、すばらしい景色を楽しめる山なのです。中央アルプスの最南端に位置し、北アルプスや南アルプスの美しい山並みを眺められます。

恵那山は登山口から山頂まで標高差が約1,000mある急登の山ですが、登山道に危険な箇所は少なく、初心者にもおすすめできる百名山です。

恵那山の基本情報と魅力

恵那山は岐阜県美濃地方の最高峰で、山の形は船が船底を上にしてひっくり返っているように見えるため、舟覆伏山（ふなふせやま）と呼ばれることもあります。

山と高原地図 木曽駒・空木岳 (山と高原地図 41) 編集: 昭文社 地図 編集部

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基本情報

恵那山は古くから信仰の山として崇められ、天照大神（あまてらすおおみかみ）が誕生した地とされています。天照大神が誕生したときの胞衣（胎児を包んでいる膜と胎盤）を、山頂に納めたという記述が古事記に残されています。胞衣を「えな」と呼ぶことから恵那山と名付けられました。

また、恵那山は島崎藤村の小説「夜明け前」の作中に登場することでも知られ、歴史ロマンを感じられる山として人気があります。

恵那山が登山客でもっともにぎわうシーズンは、新緑のまぶしい5月のゴールデンウィークです。10月から11月の紅葉のシーズンも多くの人が訪れます。

恵那山は長野県阿智村にある富士見台高原や南沢山、網掛山、大川入山、蛇峠山、高島屋山の７つの山を合わせて阿智セブンサミットと呼ばれています。阿智セブンサミットは初心者でも登山を楽しめる山が多く、登山道がしっかりが整備されています。

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【阿智セブンサミット】初心者も楽しめる！中央アルプスの里山登山

阿智（あち）セブンサミットは、長野県最南端地区。<strong>阿智村（あちむら）周辺に鎮座する、7座の景勝山</strong>です（恵那山、大川入山、富士見台高原、蛇峠山、南沢山、高鳥屋山、網掛山）。中央アルプス最南端のエリアにある、阿智セブンサミットです。

恵那山の魅力その①数多くの絶景ポイントがある

恵那山は景色の見えない地味な百名山というイメージを持っている人が多いかもしれません。恵那山の山頂からは眺望がなく、登山道も樹林帯でおおわれているからです。

しかし、恵那山には富士山、南アルプス、中央アルプスなどの雄大な山々を見られるスポットが多くあります。実際の恵那山は、登山道の各所から美しい眺望を楽しめる山なのです。

恵那山の魅力その②高山植物の宝庫

恵那山は「新・花の百名山」に選ばれるほど、多くの高山植物が生息しています。「新・花の百名山」は高山植物愛好家のバイブルとして有名です。

恵那山では2月から3月の早春に花が咲くバイカオウレンや4月から6月にかけて紅紫色の花をつけるホンシャクナゲ、6月から7月にピンク色の花が咲くサラサドウダンや6月から８月かけて白い小さな花が咲くスダヤクシュになどの美しい植物たちを見ることができます。

恵那山は道端に咲く高山植物を鑑賞しながら登山を楽しめる山なのです。

恵那山魅力その③初心者でも日帰り登山が可能

恵那山登山は勾配のきつい坂を登るため体力は必要ですが、危険な箇所が少なく初心者でも登れる山です。いくつかの登山道がありますが、その中でも広河原コースは2010年に開通した比較的新しいルートで、しっかり整備されています。広河原ルートの平均コースタイムは、登山と下山で約5時間20分です。

事前準備を行えば、初心者でも2,000m級の恵那山に日帰りでチャレンジが可能です。

恵那山の難易度別おすすめ登山ルート

恵那山には登山ルートが4つあります。

• 広河原ルート
• 神坂峠ルート
• 前宮ルート
• 黒井沢ルート（災害により通行止め区間があり現在利用できません）

広河原ルートは恵那山の登山道で最も新しくできたコースで、山頂までの距離は短く初心者におすすめの登山道です。

神坂峠ルートは山頂までの距離が広河原ルートよりも1.3倍ほどあり、登山途中に美しい展望が楽しめるコースです。

前宮ルートは恵那山の中でもっとも険しい登山道のため、中級者から上級者向けの登山コースです。平均コースタイムが14時間近くあるため、山頂の避難小屋で１泊するのが一般的です。

黒井沢ルートは渓流沿いの樹林帯を登るコースです。黒井沢ルートは登山口までの林道の一部が令和2年7月の豪雨で崩落し、通行止めになりました。令和5年においても復旧のめどが立っておらず、しばらく利用できない見通しです。

日帰りピストンで初心者でも登れる日本百名山｜恵那山の広河原ルート

①広河原登山口駐車場→30分→②広河原登山口→3時間30分→③恵那山→15分→④恵那山頂避難小屋→25分→⑤恵那山→2時間→⑥広河原登山口→30分→⑦広河原登山口駐車場（休憩時間1時間30分含む）

広河原ルートのスタートは長野県阿智村にある駐車場です。駐車場から登山口までは林道を約30分歩きます。

駐車場と登山口までの間にはトンネルがあり、これをすぎると広河原登山口があらわれます。広河原登山口に入ると、階段を降りて沢にかかった橋をわたります。

沢を渡るといよいよ登りがスタートです。

広河原ルートは山頂まで10個の標識があり、1合目から10合目まで自分がどのあたりを登っているのかがわかるようになっています。登山道は整備されているので迷いやすいところはありません。

しかし、登り坂がキツくかなり体力を消耗します。

登山開始から急登が続き、4合目を過ぎると坂が少し緩くなったところで、見晴らしのよい地点があらわれます。

天気がよければ4合目と5合目の間の絶景ポイントからは南アルプスの山々の美しい稜線を見られるでしょう。

5合目を過ぎるとさらに眺望がよくなり、景色を楽しみながら登れます。

6合目からは遠くに美しい中央アルプスの最高峰木曽駒ヶ岳が見られるでしょう。

6合目から7合目にかけて木の根の急階段を登る道があり、7合目の手前にはロープ場もあります。

容赦ない勾配が続いたあと、ついに山頂に到着です。

山頂は高木で周りが囲まれているため眺望はありません。山頂に展望台はありますが、それに登っても景色を見ることはできませんでした。

山頂には恵那神社奥宮本社など７つの社があり、パワースポットとしても有名です。

山頂から約10分のところに恵那山頂避難小屋（標高2,171m）がありトイレもあります。

山頂には眺望がありませんでしたが、避難小屋の裏にある岩場に登るとビュースポットがあり、そこから美しい景色を見ることができます。

避難小屋からの眺望を堪能したあと、山頂に戻りピストンで下山しました。

広河原登山口駐車場情報

広河原駐車場にはトイレと登山ポストが設置されています。

自販機や水場はないので、駐車場に来る前に飲料水の準備が必要です。広河原登山口付近には沢が流れていますが、飲料水として不向きです。また、山頂も含めて登山途中には水場がありませんので注意してください。

アルプスの山々の眺望を楽しみながら登れる｜恵那山の神坂峠ルート

①神坂峠登山口→15分→②千両山→20分→③鳥越峠→40分→④大判山→2時間30分→⑤恵那山頂避難小屋→20分→⑥恵那山→15分→⑦恵那山長避難小屋→2時間時間10分→⑧大判山→30分→⑨鳥越峠→10分→⑩千両山→10分→神坂峠登山口（休憩1時間含む）

神坂峠ルートは恵那山の登山道の中で一番見晴らしがよいコースといわれています。

神坂峠登山口の駐車場はトイレがないので、ここに来る前に事前に済ませておくとよいでしょう。

神坂峠ルートは登山開始早々、御嶽山や中央アルプス、南アルプスの美しいシルエットを眺められます。

登山道をすすむと、標高1,662mの千両山にたどり着きました。

千両山は神坂峠ルートの最初のピークで恵那山の全景を見ることができます。

神坂峠ルートは登ったり下ったりのアップダウンの激しいコースです。

千両山を越えて坂を下りきると鳥越峠を経て恵那山方面へ向かいます。

鳥越峠から大判山（標高1,696m）までは緩やかな登りが続き、コースの途中では白山や乗鞍岳、穂高連峰が望めるスポットがあります。

さらに大判山でも、南アルプスや中央アルプスの山々を眺められるでしょう。

大判山を越えると登山道は急登に変化します。登りと下りが織り混ざったコースでかなり体力が奪われます。登山道を進みテングの頭に着くと赤石岳や聖岳、上河内岳、光岳などの南アルプス南部の山々の景色を楽しめます。

山頂付近にさしかかると高木が生い茂り眺望はなくなってしまいました。

神坂峠ルートでは山頂の手前で避難小屋があらわれます。避難小屋から10分ほどで山頂に到着しました。山頂は展望が望めないため、避難小屋の裏手にあるビュースポットから眺めを楽しんだあと、神坂峠ルートをピストンで下山しました。

神坂峠駐車場情報

神坂峠駐車場は駐車スペースが少ないため、満車の場合は上坂峠駐車場を900mほど下ったところにある大檜駐車場に駐車してください。

大檜駐車場情報

大檜駐車場は神坂峠登山口まで約10分の距離にある駐車場です。

駐車場に設置されている登山ポストが、神坂峠登山ルートの最終設置地点です。

急登がつづく健脚コース｜恵那山の前宮ルート

DAY1　①恵那神社前宮駐車場→20分→③恵那山前宮登山口→4時間30分→④空峠→3時間40分→⑤恵那山頂避難小屋（休憩1時間30分含む）

DAY2　⑥恵那山頂避難小屋→10分→⑦恵那山→3時間40分→⑧空峠→2時間50分→⑨恵那山前宮登山口→20分→⑩恵那神社前宮駐車場（休憩1時間含む）

前宮ルートは道が険しく、コースタイムが長いため中級者以上向けの登山道です。

前宮コースでの登山開始は、恵那神社の奥にある林道ゲートです。林道を約１km歩くと登山口に到着します。

登山道に入ると沢が流れていて、まずこれを越えなければいけません。

沢を越えるとしばらく樹林帯の登山道を進みます。次第に勾配がキツくなり、徐々に体力が奪われます。登山道は高木が生い茂り、ほとんど眺望はありません。

登山道の途中には、枯大桧や中の小屋跡の不動明王像を見ることができます。

徐々に背の高い樹木が少なくなり、眺望があらわれました。

前宮ルートは20合目まである長いコースです。空峠と行者峠過ぎて、果てしない急登を登ると一乃宮社があらわれます。

さらに進むと分岐があり神坂峠ルートと合流します。

前宮ルートは神坂峠と同じく山頂の手前に恵那山頂避難小屋があり、小屋の裏手にある眺望スポットから眺め楽しみました。ここで1泊し翌日山頂へ出向いたあと、前宮ルートをピストンで下山しました。

恵那神社前宮駐車場情報

駐車場にはトイレはありませんが、恵那神社のトイレが利用できます。

登山ポストは林道ゲートから1km先の登山口に設置されているので、事前に届け出をしていない場合はそこを利用してください。

清涼感あふれる沢沿いの登山道｜恵那山の黒井沢ルート

①黒井沢登山口→1時間30分→②野熊池避難小屋→2時間→③恵那山頂避難小屋→40分→④恵那山→20分→⑤恵那山頂避難小屋→1時間50分→⑥野熊池避難小屋→1時間10分→⑦黒井沢登山口（休憩1時間含む）

黒井沢ルートは災害による通行止め区間があり現在利用できません。普及のめどが立っておらず、再開時期は不明です。

黒井沢ルートは駐車場の横の林道ゲートから始まります。

林道をすすむと「恵那山登山口」の看板があらわれ、本格的な登山道に入ります。

最初は緩やかだった坂が徐々にキツい登りに変化しました。

黒井沢ルートは樹林帯の中を登るため、あまり景色は望めません。このコースは眺望よりも登山道を楽しむコースといってよいでしょう。

黒井沢ルートから登る場合は避難小屋の400m手前に水場があります。

最後のきつい坂を登と恵那山頂避難小屋があらわれました。避難小屋から山頂まで約10分で到着します。

この登山では黒井沢ルートをピストンで下山しました。

恵那山黒井沢登山口駐車場情報

現在黒井沢ルートは通行止め区間があるため利用できません。

担当の中津川観光協会に令和5年６月末に問い合わせたところ、復旧のめどはなくいつ再開できるか見通しがつかないということでした。

恵那山のQ&A

恵那山に関する質問は、登山初心者の方から多くいただいています。

Q.初心者です。恵那山登山に初挑戦したいのですが、広河原ルートと神坂峠ルートではどちらがおすすめですか？

A.初心者の方が恵那山登山に初挑戦するなら、広河原ルートがおすすめです。広河原ルートはきつい登りのあるコースですが、距離は短く登山道が整備されているので比較的安全です。神坂峠ルートは２つの山を越えるコースで、距離が長く登山道のアップダウンが多いため、初心者から中級者にステップアップしたい方に向いています。

Q.恵那山の広河原ルートを利用する登山を計画していますが、登山口と山頂の間にトイレや水場はありますか？

A.恵那山の広河原登山ルートは駐車場と山頂以外にトイレはありません。駐車場でトイレを済ませてから、登山を始めることをおすすめします。また、登山口から山頂にかけて飲料水に適した水場はありません。飲み水は事前に準備しておきましょう。

Q.恵那山の紅葉が見ごろの時期はいつですか？

A.恵那山の紅葉の見頃は10月中旬です。恵那山の紅葉シーズンは楓が真っ赤に染まり、カラマツの鮮やかな黄色が目に染みるほど美しいです。

登山口へのアクセス・各種情報

恵那山にある4つの登山口のアクセス方法をお伝えします。

恵那山の広河原登山口情報

広河原登山口の標高1,256mです。

広河原登山口へのアクセスは車で行くことをおすすめします。

最寄りの駅やバス停がないため、広河原登山口まで公共交通機関で行くことはできません。

恵那山の広河原登山口へ車でのアクセス

広河原登山口駐車場までは、中央自動車道中津川ICから約49kmです。

広河原登山口駐車場からは車の乗り入れができないので、広河原登山口まで林道を約30分歩きます。

恵那山の神坂峠登山口情報

神坂峠登山口は標高1,569m地点にあります。

神坂峠登山口には最寄り駅がなく、公共交通機関は利用できません。

神坂峠登山口までは車でアクセスしてください。

神坂峠登山口は駐車場のそばにあり、到着後はすぐに登山が始められます。

恵那山の神坂峠登山口へ車でのアクセス

神坂峠登山口は中央自動車道中津川ICを下りて約47kmのところにあります。

12月上旬から4月上旬までの冬季期間は、神坂峠登山口までの道路が通行止めになるためアクセスできません。

恵那山の前宮登山口情報

前宮ルートは「日本近代登山の父」と称される英国人登山家のウォルター・ウェストンが、恵那山に登った登山道として知られる歴史あるコースです。

前宮登山口は標高750mに位置し、恵那神社の先にあります。恵那神社のすぐそばに駐車場があるので、林道ゲートの近くまで車で行くことができます。

また、前宮登山口は恵那山の４つの登山口の中で唯一最寄りのバス停があり、公共交通機関のみでアクセスが可能です。

恵那山の前宮登山口へ車でのアクセス

前宮登山ルートのスタート地点である恵那神社近くに駐車場があるので、車でのアクセスが便利です。恵那神社は中央自動車道中津川ICから31kmの距離にあります。

恵那山の前宮登山口へ公共交通機関でのアクセス

前宮登山口まで公共交通機関でアクセスする場合は、JR中津川駅から北恵那交通のバスに乗車し恵那山ウエストン公園前のバス停で降車します。

恵那山ウエストン公園前バス停から恵那山神社までは徒歩で約20分です。

恵那山の黒井沢登山口情報

黒井沢登山口の最寄りにはバス停がないため、車でのアクセスがおすすめです。

公共交通機関を利用する場合は、JR中津川駅からタクシーを利用します。

恵那山の黒井沢登山口への車でのアクセス

黒井沢登山口の駐車場と中央自動車道中津川ICの距離は約39kmです。

恵那山の黒井沢登山口への公共交通機関でのアクセス

JR中津川駅から車の乗り入れが可能な黒井沢登山口駐車場の距離は18kmです。

タクシー料金は片道でおおよそ6,000円かかります。

恵那山のおすすめ山旅スポット

恵那山周辺は江戸時代徳川家康の命で整備された中山道によって、宿場町として栄えました。島崎藤村の生誕の地として有名な馬籠宿や大正時代を再現した街並みなど、歴史ロマンを感じさせるスポットが点在しています。

藤村記念館