北アルプスを見渡す眺望を楽しむ！大天井岳の初心者向けから中級者向けの難易度別登山ルート紹介

大天井岳は北アルプス南部に位置し、山頂からの素晴らしい展望、爽快な稜線歩き、豊富な高山植物などの魅力で「日本に百名山」にも選ばれ、多くの登山者を惹きつけています。今回は大天井岳の3つの難易度別登山ルートと、アクセス、駐車場情報を紹介します。

大天井岳の基本情報と魅力

大天井岳は標高2922mで北アルプス南部に位置し、長野県に属しています。山頂からは素晴らしい展望が開け、槍ヶ岳や穂高連峰の姿が美しく見えます。尾根からの眺めもよく、爽快な稜線歩きが楽しめます。お花畑も随所にあり、高山植物の美しい姿を目にすることができます。なお、大天井岳は「日本二百名山」に選出されています。

山と高原地図 槍ヶ岳・穂高岳 上高地 2023 (山と高原地図 38) 昭文社

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魅力その①山頂からの展望

山頂からは遮るもののない、360度の大展望が望めます。槍ヶ岳、穂高連峰、立山などの姿が心ゆくまで楽しめます。また、大天荘から10分で山頂に行けるので、御来光や夕日を見るのに便利です。

魅力その②眺めのよい稜線歩き

中房温泉から大天井岳へ出る登山コースは、そのまま槍ヶ岳へ向かう北アルプスでも屈指の人気を誇る「表銀座縦走コース」の一部を成しています。尾根から槍ヶ岳や穂高連峰がはっきりと見え、爽快な稜線歩きが楽しめます。

魅力その③高山植物

道中、たくさんの高山植物の姿を目にできます。コマクサやハクサンイチゲが大群落を作っています。高山植物の見頃は7月、8月です。

大天井岳のおすすめ登山コース

【ポピュラーな初心者向けコース】中房～大天井岳ピストンコース

1日目
中房・燕岳登山口→1時間10分→第2ベンチ→1時間50分→合戦小屋→1時間5分→燕山荘→55分→大下りの頭→1時間→15分→切通岩→45分→大天荘→10分→大天井岳→5分→大天荘

2日目
大天荘→25分→切通岩→1時間→大下りの頭→1時間→燕山荘→45分→合戦小屋→1時間10分→第2ベンチ→45分→中房・燕岳登山口

※総コースタイムは休憩時間を含めない時間。

中房・燕岳登山口

標高約1400m地点の安曇野市営第1～第3駐車場に計約120台の駐車スペースがあります。料金は無料で、登山口に登山ポスト、トイレが備えられています。駐車場から登山口まで500mほどの歩きがあります。

登山コース紹介

1日目

登山口を出て、合戦尾根と呼ぶ急な登りを歩きます。途中途中にベンチが出てきます。

合戦小屋で休憩するとよいでしょう。名物のスイカで喉をうるおせます。合戦小屋を過ぎると展望が開けてきます。

燕山荘から先は「表銀座」と呼ばれる槍ヶ岳まで続く縦走コースです。槍ヶ岳の姿を見ながらの縦走は気分爽快です。

切通岩のあたりは鎖やハシゴが出てきます。注意して登りましょう。切通岩には大天井岳と槍ヶ岳を結ぶ喜作新道を切り開いた小林喜作のレリーフが埋め込まれています。

槍ヶ岳に向かう道との分岐から、大天井岳方面に進みます。つづら折りの道が続きます。ここを頑張れば大天荘です。

大天荘から大天井岳山頂までは10分です。小屋に荷物を置いて山頂へ向かいましょう。山頂からは遮るもののない360度の大展望が広がっています。槍ヶ岳や穂高連峰、立山など、来たアルプスの山々が美しく見えます。

山頂を出て大天荘に戻ります。大天荘がこの日の宿泊地です。

2日目

大天荘を出て、往路を中房温泉まで下ります。

【表銀座の尾根を行く】中房～大天井岳～一ノ沢縦走コース

1日目
中房・燕岳登山口→1時間10分→第2ベンチ→1時間50分→合戦小屋→1時間5分→燕山荘→55分→大下りの頭→1時間15分→切通岩→45分→大天荘→10分→大天井岳→5分→大天荘

2日目
大天荘→1時間→東天井岳分岐→1時間→横通岳南肩→20分→常念小屋→1時間20分→常念岳→1時間→常念小屋→2時間20分→王滝ベンチ→1時間→一ノ沢

※総コースタイムは休憩時間を含めない時間。

中房・燕岳登山口

標高約1400m地点の安曇野市営第1～第3駐車場に計約120台の駐車スペースがあります。料金は無料で、登山口に登山ポスト、トイレが備えられています。駐車場から登山口まで500mほどの歩きがあります。

登山コース紹介

1日目

中房温泉を出発して、大天井岳山頂を経て大天荘に向かいます。中房温泉～大天井岳ピストンコースと同じコースです。

大天荘に宿泊します。

2日目

大天荘を出て、常念岳方面に進みます。稜線を下ったところに常念小屋が見えてきます。

常念小屋から常念岳山頂に向けて登っていきます。ガレ場が続くので、一歩一歩しっかりと足を運びましょう。

常念岳は標高2857mで、山頂からは360度の大展望が広がっています。槍ヶ岳や穂高連峰の姿を眺めることができます。

常念小屋まで下り、一ノ沢方面に向かって下ります。

【展望のよい尾根歩きが魅力】一ノ沢～大天井岳ピストンコース

1日目
一ノ沢→1時間20分→王滝ベンチ→3時間20分→常念小屋→40分→横通岳南肩→1時間10分→東天井岳分岐　1時間20分→大天荘→10分→大天井岳→5分→大天荘

2日目
大天荘→1時間→東天井岳分岐→1時間→横通岳南肩→20分→常念小屋→2時間20分→王滝ベンチ→1時間→一ノ沢

※総コースタイムは休憩時間を含めない時間。

一ノ沢

一ノ沢登山者第1、第2駐車場に約40台の駐車スペースがあります。料金は無料です。登山口まで1㎞ほどの歩きがあります。登山ポスト、トイレがあります。

登山コース紹介

1日目

一ノ沢を出発して、沢沿いの道を登ります。途中水場があります。

常念小屋を過ぎて展望のよい尾根道を進むと、やがて大天荘が見えてきます。この日の宿泊場所です。

大天荘に荷物を置き、大天井岳に向かいます。

10分ほどで山頂に着きます。山頂からは360度の大展望が広がっています。

山頂を出て、大天荘に戻ります。

2日目

大天荘を出て、往路を一ノ沢に向けて下ります。

大天井岳のQ＆A

大天井岳の名前の由来

大天井岳は「おてんしょうだけ」あるいは「おおてんじょうだけ」と呼ばれます。「おてんしょう」とは「御天上」または「御天所」という意味で、高い所を表す言葉です。また、松本城の天守閣に似ていることから「おてんしゅかく」が変化して「おてんしょう」になったという説もあります。

大天井岳の登山シーズン

大天井岳の夏山登山のシーズンは7月から10月です。夏は午後になると天候が崩れやすく、夕立や雷が発生することも多いので注意してください。早朝に出発して、午後の行動時間をなるべく減らすのが有効です。また、雨具を忘れずに携帯しましょう。大天井岳は標高が3000m近く、山頂付近では夏も気温が下がります。防寒具は必須です。

大天井岳は日帰り登山できる？

中房・燕岳登山口、一ノ沢の両登山口から大天井岳に登るコースはいずれも12時間以上の行動時間があり、日帰り登山をするにはかなりのハードスケジュールになります。よほど体力に自信がある人以外は一泊二日の計画を立てることをおすすめします。

登山口へのアクセス・各種情報

中房・燕岳登山口

登山口情報

安曇野市営第1～第3駐車場に計約120台の駐車スペースがあります。料金は無料で、登山口に登山ポスト、トイレが備えられています。駐車場から登山口まで500mほどの歩きがあります。

登山口までのアクセス

バス：JR穂高駅から中房温泉バス停下車。
マイカー：長野道安曇野ICから28㎞で登山者専用駐車場へ。

一ノ沢

登山口情報

一ノ沢登山者第1、第2駐車場に約40台の駐車スペースがあります。料金は無料です。登山口まで1㎞ほどの歩きがあります。登山ポスト、トイレがあります。

登山口までのアクセス

公共交通機関：JR穂高駅からタクシーで一ノ沢へ。
マイカー：長野道安曇野ICから17㎞で一ノ沢の登山者専用駐車場へ。

大天井岳周辺のおすすめ山旅スポット

中房温泉

大天井岳の登山口にある温泉です。白滝の湯、滝の湯、菩薩の湯、月見の湯などたくさんの露天風呂があり、登山後に疲れを癒すことができます。日帰り利用の営業時間は9：30～16：00。料金は大人950円。

Vif穂高　いち番館

安曇野の新鮮な農産物を豊富にそろえている直売所です。お菓子や加工食品、パンもあり、お土産を購入しに立ち寄ってみてはいかがでしょうか。営業時間は8：30～17：00。冬季は9：00～16：00。

安曇野しゃくなげの湯

露天風呂ほか、家族湯、シルク湯、ジェットバスなど、色々な種類の風呂があります。泉質はアルカリ性単純温泉で、露天風呂にはあつ湯とぬる湯とふたつの浴槽があります。食事もできます。

営業時間は9：30～21：30。休館日は第一水曜日。入浴料は平日大人600円、子供400円。土日祝日大人700円、子供400円。家族風呂が1時間2000円。

大王わさび農場

わさび生産で有名な安曇野にある、日本最大のわさび農場です。わさび田を散策したり、わさび料理を食べたりすることができます。

営業時間は3月から11月は8：00～17：00、12月から2月は9：00～16：00。入場料は無料。

山と高原地図 槍ヶ岳・穂高岳 上高地 2023 (山と高原地図 38) 昭文社

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