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中央アルプスに位置する南駒ヶ岳は百名山から惜しくももれたという逸話が残っている魅力を持つ山です。山頂からは中央アルプス随一ともいえる素晴らしい展望が広がっています。高山植物も豊富で、登山者の目を楽しませてくれます。今回は南駒ヶ岳の3つの難易度別登山コースと、アクセス、駐車場情報を紹介します。
南駒ヶ岳の基本情報と魅力
南駒ヶ岳は標高2841mで中央アルプスに位置し、長野県に属しています。擂鉢カールという地形があり、独特の景観を作っています。春に「五人坊主」と呼ばれる雪形が現れ、農作業開始の目安となっていたことも知られています。
特に夏は高山植物で埋め尽くされ、登山客の目を楽しませてくれます。山頂からの眺めも素晴らしく、中央アルプスはもとより、南アルプス、北アルプスの山々、八ヶ岳も見ることができます。
秋には山頂直下のカール「擂鉢窪」で、ナナカマドなどの美しい紅葉を見ることができます。紅葉の見頃は9月下旬から10月上旬です。
| 山の名前 | 南駒ケ岳（みなみこまがたけ） |
| 標高 | 2841m |
| 都道府県 | 長野県 |
| エリア | 中央アルプス |
| 詳細情報 | 南駒ヶ岳の詳細 |
魅力その①山頂からの眺め
南駒ヶ岳の山頂からは遮るもののない360度の大展望が広がっています。中央アルプス、南アルプス、槍ヶ岳や穂高連峰などの北アルプスの山々も目にすることができます。
魅力その②カール地形「摺鉢窪」
山頂直下に「擂鉢窪」と呼ばれるカール地形があり、独特の景観を作っています。
魅力その③高山植物
擂鉢窪に高山植物の大群落があります。シナノキンバイ、ハクサンイチゲなどの高山植物が咲き乱れています。高山植物の見頃は7月、8月です。
南駒ヶ岳のおすすめ登山コース
【爽快な稜線歩きが魅力の初心者向けコース】駒ヶ根高原～空木岳～南駒ケ岳ピストンコース
1日目
駒ヶ根高原→1時間20分→池山林道終点→1時間→池山小屋分岐→2時間→大地獄→1時間50分→分岐点→1時間→駒峰ヒュッテ
2日目
駒峰ヒュッテ→15分→空木岳→1時間30分→摺鉢窪分岐→30分→南駒ヶ岳→20分→摺鉢窪分岐→1時間50分→空木岳→10分→駒峰ヒュッテ→45分→分岐点→1時間→大地獄→1時間20分→池山小屋分岐→50分→池山林道終点→1時間→駒ヶ根高原
| 必要日数 | 1泊2日 |
| 総コースタイム※ | 16時間40分 |
| 休憩時間目安 | 4時間10分 |
| 累積標高 | 2554m |
| 難易度 | ★★☆☆☆ |
※総コースタイムは休憩時間を含めない時間。
歩きやすい初心者向けのコースです。空木岳から南駒ヶ岳の間は、眺望のよい爽快な稜線歩きが楽しめます。
駒ヶ根高原
標高850mの菅の台バスセンター駐車場に350台の駐車スペースがあります。料金は一日500円。トイレ観光案内所も備えられています。登山ポストは空木岳登山口まで行くとあります。
登山コース紹介
1日目
駒ヶ根高原を出発して、林道を進みます。
新池山小屋には水場があるので、水を補給していくとよいでしょう。
尾根に出ると、「大地獄」「小地獄」という細い箇所が現れます。鎖や階段が整備されているので難易度は高くありません。
分岐点を右に進むと、花崗岩の巨石「駒石」が現れます。花崗岩の巨石群が作る景観は空木岳の魅力のひとつです。
さらに進むと宿泊地の空木岳駒峰ヒュッテに到着です。
空木岳駒峰ヒュッテは素泊まりのみで食事の提供はありません。食事は各自で持参する必要があります。料金は一人6000円。
2日目
駒峰ヒュッテを出発して、空木岳山頂へ向かいます。
15分ほどで山頂です。山頂からは素晴らしい眺めが広がっています。
空木岳を下り、南駒ヶ岳方面に向かいます。眺めのよい爽快な稜線歩きを楽しめます。鎖場が出てくるので注意深く進みましょう。
眼下に摺鉢窪カールが見えます。夏なら高山植物で埋め尽くされ、美しい光景を作っています。
やがて南駒ヶ岳山頂に到着です。遮るもののない360度の大展望が広がっています。中央アルプス、南アルプス、北アルプス、八ヶ岳などの姿を見ることができます。
山頂を出て、空木岳方面に下ります。あとは往路を通って駒ヶ根高原に下ります。
【3つのピークを踏む充実のコース】伊那川ダム～越百山～南駒ヶ岳周回コース
1日目
伊那川ダム上登山口→1時間→福栃橋→2時間→五合目→1時間50分→水場分岐→1時間20分→越百小屋
2日目
越百小屋→50分→越百山→1時間30分→仙涯嶺→1時間40分→南駒ヶ岳→1時間40分→北沢展望三角点→2時間30分→登山口→40分→福栃橋→50分→伊那川ダム上登山口
| 必要日数 | 1泊2日 |
| 総コースタイム※ | 15時間50分 |
| 休憩時間目安 | 4時間 |
| 距離 | 23.3㎞ |
| 累積標高 | 2693m |
| 難易度 | ★★★☆☆ |
※総コースタイムは休憩時間を含めない時間。
3つのピークを踏む1泊2日の周回コースです。仙涯嶺付近は岩場が続くので、注意深く進みましょう。
伊那川ダム上登山口
標高1090mの伊那川ダム上登山口駐車場に約50台の駐車スペースがあります。料金は無料です。登山口にトイレはありません。登山ポストがあります。
登山コース紹介
1日目
登山口を出発し、福栃橋の分岐を越百山方面に進みます。樹林帯の中を歩きます。
やがてこの日の宿泊地の越百小屋に到着します。
越百小屋は1泊2食付きでひとり8000円。収容人数は80人で、宿泊には事前予約が必要です。
2日目
越百小屋を出発し、越百山山頂へ向かいます。
山頂の眺めを楽しんだら、南駒ヶ岳方面に向かって進みます。眺めのよい爽快な稜線歩きを楽しめます。
仙涯嶺周辺は岩場が続くので気をつけて進みましょう。
仙涯嶺から2時間ほどで南駒ヶ岳山頂です。山頂からは中央アルプス随一とも言える、最高の眺めが広がっています。
山頂から北沢尾根方面に進みます。樹林帯の中を下っていくと、やがて往路で通った福栃橋に合流します。
あとは林道を伊那川ダム上登山口まで戻ります。
【盛りだくさんのロングコース】伊那川ダム～越百山～南駒ヶ岳～空木岳～伊那川ダム周回コース
1日目
伊那川ダム上登山口→1時間→福栃橋→2時間→五合目→1時間50分→水場分岐→1時間20分→越百小屋
2日目
越百小屋→50分→越百山→1時間30分→仙涯嶺→1時間40分→南駒ヶ岳→20分→擂鉢窪分岐→1時間50分→空木岳→1時間20分→木曽殿山荘
3日目
木曽殿山荘→1時間→八合目→1時間30分→6合目→1時間10分→うさぎ平→2時間→伊那川ダム上登山口
| 必要日数 | 2泊3日 |
| 総コースタイム※ | 19時間20分 |
| 休憩時間目安 | 4時間30分 |
| 距離 | 26.3㎞ |
| 累積標高 | 2969m |
| 難易度 | ★★★☆☆ |
※総コースタイムは休憩時間を含めない時間。
2泊3日のロングコースです。難易度自体は他のコースとさほどかわりませんが、体力が必要になってきます。
伊那川ダム上登山口
標高1090mの伊那川ダム上登山口駐車場に約50台の駐車スペースがあります。料金は無料です。登山口にトイレはありません。登山ポストがあります。
登山コース紹介
1日目
「伊那川ダム～越百山～南駒ヶ岳周回コース」と同じ道を通って越百小屋まで上ります。越百小屋がこの日の宿泊地です。
2日目
「伊那川ダム～越百山～南駒ヶ岳周回コース」と同じ道を通って南駒ヶ岳山頂に向かいます。
山頂で眺めを楽しんだら、空木岳方面に下ります。
右に摺鉢窪カールを眺めながら稜線を歩くと、2時間ほどで空木岳山頂です。
山頂からは遮るもののない大展望が広がっています。
空木岳山頂から、木曽殿越に向かって下ります。木曽殿越にある木曽殿山荘がこの日の宿泊地です。
木曽殿山荘は1泊2食付きで10000円、宿泊には電話での事前予約が必要です。
3日目
木曽殿山荘を出発すると、すぐに「義仲の力水」という水場があります。この名前は、平安時代、木曽義仲がこの山を越えて伊那へ向かったことに由来しています。
樹林帯の中を下っていきます。
うさぎ平からは林道です。2時間ほどで伊那川ダム上駐車場へ到着です。
南駒ヶ岳のQ＆A
南駒ヶ岳の登山シーズンは？
南駒ヶ岳の登山シーズンは6月から10月です。高山植物の見頃は7月、8月、紅葉の見頃は10月です。
南駒ヶ岳の天気は？
南駒ヶ岳の夏山登山シーズンは6月から10月です。高山植物の見頃は7月、8月、紅葉の見頃は10月です。
南駒ヶ岳は百名山に入っている？
南駒ヶ岳は百名山には入っていません。作家の深田久弥は中央アルプスの山から百名山を選ぶさい、南駒ヶ岳と空木岳のどちらかを選ぼうと思い、空木岳がわずかに高く、山名が魅力的なことから空木岳の方を百名山に選んた、という話が残っています。
南駒ヶ岳は「日本二百名山」に選ばれています。
登山口へのアクセス・各種情報
駒ヶ根高原
登山口情報
菅の台バスセンター駐車場に350台の駐車スペースがあります。料金は一日500円。トイレと観光案内所も備えられています。登山ポストは空木岳登山口まで行くとあります。
登山口までのアクセス
バス：JR駒ヶ根駅から駒ヶ岳ロープウェイバスで駒ヶ池バス停下車。
車：中央道駒ヶ根ICから2㎞で菅の台バスセンター駐車場へ。
伊那川ダム上登山口
登山口情報
伊那川ダム上登山口駐車場に約50台の駐車スペースがあります。料金は無料です。登山口にトイレはありません。登山ポストがあります。
登山口までのアクセス
公共交通機関：JR須原駅からタクシーで登山口へ。
車：中央道伊那ICから62㎞で伊那川ダム上登山口駐車場へ。
南駒ヶ岳周辺のおすすめ山旅スポット
道の駅 花の里いいじま
南信州飯島の農産物、特産物、加工品の販売をしています。五平もちなどの地元食材を使った料理も提供しています。また花の町飯島特産の花を多数販売しています。道の駅からは中央アルプス、南アルプスの峰々を望むことができます。
営業時間は9：00～18：30（4月から10月）、9：00～17：30（11月から3月）。定休日は年末年始。
早太郎温泉 こまくさの湯
日帰りの温泉施設です。700年前に駒ヶ根高原の寺で飼っていた「早太郎」という犬が遠州見付神社にて怪物を退治した、という伝説から「早太郎温泉」という名前がつきました。露天風呂があります。湯につかりながら中央アルプスの雄大な風景を眺めることができます。登山口のある駒ヶ根高原にあるので、下山後に立ち寄ってみてはいかがでしょうか。泉質はアルカリ性単純泉です。
営業時間は10：00～20：30。料金は大人700円、子供300円。
早太郎温泉郷日帰り天然温泉 露天こぶしの湯
広々とした露天風呂でゆったりと汗を流せます。泉質はアルカリ性単純泉です。
営業時間は11：00～22：00。休館日は木曜日。料金は大人750円、子供500円。
