Discover 
Shop 
「登山で傘ってアリなの？」と迷っている登山初心者やライト層に向けて、山での傘の使い方をわかりやすく解説します。
この記事では、まず「登山の雨対策はレインウェアが基本」である理由をおさえたうえで、登山中に傘を使うメリット・デメリット、安全に使える場面とNGなシチュエーションを丁寧に紹介します。さらに、「登山におすすめの軽量な登山用傘」や「日傘としても使える晴雨兼用モデル」など、登山と相性の良い傘を厳選してピックアップ。
登山で傘を上手に取り入れたい人は、ぜひ最後までチェックして、自分のスタイルに合った傘の使い方とアイテム選びの参考にしてみてください！
登山で傘はアリ？まずは結論【基本はレインウェア＋条件付きで傘】
登山の雨対策はレインウェアが"基本装備"
登山の雨対策は、まずレインウェアを持つことが大前提です。レインウェアは雨だけでなく風や寒さからも体を守ってくれるため、天候が急変しやすい山では「防寒着」としての役割も重要になります。
長時間の雨でも身体が冷えにくく、両手が空くので岩や木の根をつかんでバランスを取りやすいのもポイントです。そのため、初心者やライト層ほど「傘より先にレインウェア」を用意するようにしましょう。
そのうえで「登山に傘は条件付きでアリ」
レインウェアを前提としたうえでなら、登山に傘を持っていくのは「条件付きでアリ」です。小雨や霧雨のとき、足場の良い樹林帯や林道などでは、レインウェアを着るより傘を差したほうが涼しくて快適な場面があります。
特に夏場はレインウェアの蒸れが大きなストレスになるため、「短時間だけ傘でやり過ごす」という選択肢があると行動がラクになります。
初心者が知っておきたい「傘NGシーン」の考え方
登山では、「ここで傘を差したまま歩くのは危ない」という場面がはっきり存在します。
岩場・鎖場・急な登り下り・細い尾根道・人が多い場所・強風の稜線などでは、片手がふさがることでとっさに体を支えにくくなり、転倒や滑落のリスクが高まります。また、風が強いと傘があおられて視界が悪くなったり、壊れた傘に気を取られて足元への注意がおろそかになったりしかねません。
登山で傘を使うメリット・デメリット【初心者向けに整理】
メリット｜レインウェアより涼しく、サッと使える快適装備
登山で傘を取り入れる一番のメリットは、「とにかく涼しくてラク」という点です。
特に夏の低山や梅雨時期は、レインウェアを着ると一気に汗ばんでしまい、「雨は防げるけれど中はびしょびしょ」という状態になりがちです。そんなとき、小雨や霧雨程度なら傘で上半身だけ雨をよければ、レインウェアのように蒸れにくく、体感温度もかなり軽くなります。
また、にわか雨がサッと来てすぐ止みそうな場面では、ザックからレインウェアを出して着るよりも、折りたたみ傘をパッと開いた方が早くて手軽です。山小屋の周りやテント場でトイレや炊事場に行くときなど、「少し外に出たいだけ」のシーンでも、わざわざフル装備にならず身軽に動けるのも傘の強みです。
デメリット｜片手がふさがる・風と足場に弱い
一方で、傘の大きな弱点は「片手がふさがる」ことです。
登山道では、岩や木の根、鎖やロープをつかんでバランスを取る場面も多く、いざというときに両手が自由に使えないのは大きなリスクになります。また、細い道や段差の多い場所では、傘が視界をさえぎって足元が見えにくくなり、つまずきや踏み外しにつながりかねません。
風が強いときはさらに注意が必要で、傘があおられると体ごと持っていかれそうになったり、骨が折れて壊れた傘に気を取られてしまったりします。こうした理由から、「足場が悪い場所・風が強い場所・人が多い場所では傘を使わない」という前提を、初心者ほど意識しておく必要があります。
レインウェアと傘の使い分け・NGシーン【天候×登山道タイプで解説】
天候別｜レインウェアと傘の基本ルール
登山で雨対策を考えるとき、まず基準にしたいのが「雨の強さ」と「風の有無」です。
小雨や霧雨で風も弱いときは、足場が良ければ傘を使ってもOKで、レインウェアより涼しく快適に歩けます。
一方、雨が本降りになってきたり、風が明らかに強くなってきたりしたら、その時点でレインウェアを基本に切り替えたほうが安全です。特に稜線など遮るもののない場所では、風を真正面から受けやすく、傘が壊れたり体ごとあおられたりしやすいため、「雨が強い・風が強い＝傘は使わずレインウェア一択」と覚えておきましょう。
登山道タイプ別｜傘を使っていい場面・ダメな場面
次に大事なのが、「どんな道を歩いているか」という視点です。
登山口までの舗装路や林道、段差が少なく整備された遊歩道、なだらかな樹林帯の登山道など、足場が安定していて両手を使わなくても歩ける場所では、小雨なら傘が活躍します。こうした場面では、レインウェアよりも涼しく、にわか雨にもサッと対応できるので、初心者やライト層にとってもメリットを感じやすいでしょう。
一方で、岩場・鎖場・木の根が張り出した急登や急な下り、片側が切れ落ちた細いトラバースなどでは、両手が自由に使えることが安全に直結します。ここで片手に傘を持っていると、とっさに岩や木、鎖をつかめず、転倒や滑落のリスクが一気に高まります。
また、人が多くすれ違いが頻発する人気の山では、傘が相手に当たったり、視界を遮って譲り合いづらくなったりするため、道幅が狭い場所や混雑した時間帯はレインウェアを選ぶのが無難です。
シチュエーション別｜ごく限られた場面でだけ傘を使うイメージ
ここまで見てきたように、登山中の雨対策はあくまでレインウェアが基本で、傘は「使える場面がかなり限られたサブアイテム」と考えるのが安全です。実際に傘が活きるのは、例えば次のようなごく一部のシーンに絞られます。
- 低山ハイキング中、整備された遊歩道での小雨・霧雨かつほぼ無風のとき
足元が安定していて、30分ほど歩けば下山できる位置にいるなら、レインウェアを着るほどでもない短時間だけ傘でやり過ごす、という使い方はアリです。 - 山小屋・テント場・ベースキャンプ周辺で「ちょっと外に出る」とき
トイレや炊事場への行き来、周辺を少し散策する程度であれば、わざわざレインウェアを着るより傘の方が手軽で、着脱の手間も省けます。 - 休憩中に、上からの雨や枝から落ちるしずくをしのぎたいとき
行動はレインウェアで行い、ベンチや広い場所での休憩中だけ傘をタープ代わりに使う、といったイメージです。
反対に、岩場や鎖場、急登・急な下り、細いトラバース、風の強い稜線、人が多くすれ違いの多い場所などは、基本的に「傘は使わない」と決めておくほうが安心です。
登山用傘の種類と選び方【初心者が迷わないポイント3つ】
登山用傘の主なタイプをざっくり把握しよう
登山で使われる傘は、大きく「軽量折りたたみタイプ」「トレッキングアンブレラ（登山専用タイプ）」「晴雨兼用（日傘寄り）タイプ」の3つに分けられます。
- 軽量折りたたみタイプは、街でも使えるデザインが多く、「登山でも一応使える」汎用寄りの傘です。
- トレッキングアンブレラは、登山を想定して軽量性と耐風性のバランスを取ったモデルで、モンベルなど各ブランドが専用モデルを展開しています。
- 晴雨兼用タイプは、日傘としての遮光・UVカット性能を重視しつつ、雨にも対応できる生地やコーティングを備えたものが中心です。
失敗しないための基本チェックポイント
初心者が登山用傘を選ぶときは、細かいスペックよりも「軽さ・サイズ・耐風性・開閉のしやすさ」の4つを押さえておくと失敗しにくくなります。
- 軽さは200g前後までを目安にすると、「ザックに入れっぱなし」にしても負担が少なく、持っていくハードルが下がります。
- サイズは、使用時の直径90～100cm程度あると、ザックを含めた上半身をある程度カバーできてバランスがよいとされています。
- 耐風性については、カーボン骨や8本骨構造など、アウトドア用として"ある程度の風"を想定した作りかどうかをチェックしておくと安心です。
- 開閉のしやすさも意外と重要で、シャフトを伸ばすだけのシンプルな構造や、片手で扱いやすい設計のものだと、登山中でもストレスが少なく使えます。
自分のスタイルに合わせた選び方のイメージ
「まずは1本だけ」であれば、登山専用のトレッキングアンブレラ系か、軽量な晴雨兼用折りたたみ傘を選ぶと、山旅だけでなく日常でも使い回しがしやすくなります。
登山やハイキングの頻度が高い人、できるだけ荷物を軽くしたい人は、100～150gクラスの超軽量モデルを選ぶと「とりあえずザックに入れておく傘」として相性が良いです。
一方、「普段の通勤やお出かけでも使いたい」「街と山を1本で兼用したい」という人は、やや重くても耐久性とデザインを重視した晴雨兼用折りたたみ傘を選ぶと、結果的に出番が増えコスパがよく感じられます。
どのタイプを選ぶ場合でも、「登山ではあくまでレインウェアが主役で、傘は限定的な場面でだけ使うサブ装備」という前提に合う軽さと扱いやすさを意識するのがポイントです。
登山での日傘はどう？【夏山の紫外線・暑さ対策】
夏山で"日陰"を持ち歩ける心強いアイテム
最近は、夏の低山ハイキングや稜線歩きで「日傘（晴雨兼用傘）」を取り入れる登山者も少しずつ増えています。強い日差しを直接浴び続けると、日焼けだけでなく体力の消耗や熱中症のリスクも高まるため、「頭上に小さな日陰を作る」という意味で日傘はとても有効です。
日焼け止めや帽子だけではカバーしきれない顔や首まわりも、日傘があることで一段階守りやすくなり、夏の山歩きがぐっとラクに感じられます。
とはいえ、雨傘と同じく"使いどころを選ぶ"のが大前提
一方で、日傘も構造としては傘そのものなので、「片手がふさがる」「風にあおられる」「視界が狭くなる」といったデメリットは雨傘と同じです。岩場・鎖場・急登や急な下り、細い尾根道、人が多い場所、強風の稜線などでは、日傘を差したまま歩くのは基本的にNGと考えた方が安全です。
「足元がしっかりしている遊歩道のハイキング」「広い場所での休憩中」「風が弱い区間だけ」など、使う場面をしっかり絞る意識が大切になります。
日傘は魅力的だけど、注意して選びましょう
日傘は、夏山の紫外線対策・暑さ対策として非常に魅力的なアイテムですが、
- 遮光・UVカット性能の違い
- 軽さや収納サイズ
- 登山向きのモデルと街向きモデルの違い
など、選び方や注意点をきちんと押さえておくと、より安全・快適に活用できます。
初心者におすすめの登山傘モデル【方向性ごとに紹介】
迷ったらこの2本｜登山用の"ど真ん中"モデル
登山初心者・ライト層にまずおすすめしやすいのが、「登山ブランドの定番モデル」です。登山での使用実績が多く、スペックと価格のバランスも良いので、「最初の1本」として選びやすいポジションにあります。
「迷ったらこれ」の定番登山傘『モンベル トレッキングアンブレラ』
登山用折りたたみ傘の定番モデル。軽量コンパクトながら、使用時はザックごと上半身をしっかり覆えるサイズ感で、初めての"山用傘"としてちょうど良いバランスです。レインウェアを基本としつつ、樹林帯の小雨や山小屋まわりの移動など「安全で短時間のシーン」で快適さをプラスしてくれます。登山ブランドの安心感もあり、一本目の候補としてとても選びやすい存在です。
| 価格 | ¥6,050/¥6,600/¥7,150 |
| 骨長 | 50cm/55cm/60cm |
| 直径 | 約86.5cm/95cm/103cm |
| 収納サイズ | 約23cm/25cm/26.5cm |
| 重量 | 139g/153g/166g |
| 素材 | 生地／20デニール・ポリエステル（はっ水加工）、親骨／カーボン繊維強化樹脂 |
◎こんな人におすすめ！
- 初めて登山用の傘を買いたい人
- 迷ったら定番ブランドを選びたい人
- ザックに入れっぱなしにできる1本が欲しい人
![[モンベル] 折りたたみ傘 折り畳み傘 メンズ レディース ネイビー トレッキングアンブレラ 55 1128701NV mont-bell](https://admin.yamatabitabi.com/api/image/proxy?url=https%3A%2F%2Fm.media-amazon.com%2Fimages%2FI%2F31-QyS3awQL._SL500_.jpg&w=1280&h=960&q=85&f=webp)
街でも山でも使いやすいコンパクト傘『ナンガ コンパクトアンブレラ』
収納時約16cmのコンパクトさと、約95cmの十分な直径を両立した折りたたみ傘。重量は200g弱で、「常にバッグに入れておき、そのまま低山ハイクにも持っていく」スタイルと相性抜群です。晴雨兼用で日常使いもしやすく、アウトドアブランドならではのデザインと信頼感も魅力。登山専用ギアを増やしすぎたくない初心者やライト層に、非常にすすめやすい一本です。
| 価格 | ¥6,050 |
| 骨長 | 52cm |
| 直径 | 不明 |
| 収納サイズ | 約16cm |
| 重量 | 196g |
| 素材 | 生地／Dupon テフロン加工 |
◎こんな人におすすめ！
- 普段使いと登山を一本で兼用したい人
- ギアを増やしすぎたくない初心者・ライト層
- 国産アウトドアブランドが好きな人
とにかく軽くしたい人向け｜"お守り傘"としての超軽量モデル
「傘を出す場面は少ないけれど、いざというときのために持っておきたい」「荷物は1gでも軽くしたい」という人には、超軽量モデルを"お守り傘"として提案できます。
"持っているのを忘れる"超軽量お守り傘『エバニュー Airy L.F umbrella』
約70g台という、驚くほど軽い登山用傘。ザックに入れても重さをほとんど感じないため、「とりあえずいつも入れておくお守り傘」として最適です。軽量ゆえに強風や稜線での使用には向きませんが、樹林帯の小雨や短時間の雨よけなど、限定的なシーンで割り切って使えば心強い存在になります。荷物の軽さを最優先したい人にこそ刺さる一本です。
| 価格 | ¥4,620 |
| 骨長 | 50cm |
| 直径 | 不明 |
| 収納サイズ | 約22.5cm |
| 重量 | 74g |
| 素材 | 生地／ポリエステル100％ 骨：アルミ/カーボン |
◎こんな人におすすめ！
- 荷物を1gでも軽くしたいUL志向の登山者
- 「お守りとしてとりあえず持っておきたい」人
- 樹林帯メインのライトハイクが多い人
ULハイカー御用達の軽量トレッキング傘『トレイルバム スイングライトフレックスアンブレラ』
軽量でありながら、山での使用に耐える強度と耐風性を備えたトレッキング傘。100g台クラスの軽さで、長時間の山行やロングトレイルでも負担になりにくいのが魅力です。ザックへの固定もしやすく、ちょっとした雨や強い日差しから身体を守る"可動式の小さな屋根"として活躍します。装備にこだわるハイカーからも支持される実力派モデルです。
| 価格 | ¥9,570 |
| 骨長 | 不明 |
| 直径 | 不明 |
| 収納サイズ | 不明 |
| 重量 | 209g |
| 素材 | キャノピー：SilverUV 紫外線保護指数（UVPF) 50+ |
◎こんな人におすすめ！
- ロングトレイルや縦走に興味がある人
- UL系の軽量装備が好きな人
- ギアにも"こだわり"を持ちたい中級者以上
世界的ULブランドの軽量ロングセラー『ゴッサマーギア ライトレックアンブレラ』
ULギアで有名なゴッサマーギアの代表的なトレッキングアンブレラ。軽さと耐久性のバランスに優れ、海外のロングトレイルでも多くのハイカーに使われてきた実績のあるモデルです。夏山縦走や長時間のハイクで、強い日差しや弱い雨をいなすのにぴったり。尖りすぎないスペックなので、「少しステップアップしたい」層にもすすめやすい一本です。
| 価格 | ¥9,790 |
| 骨長 | 63.5cm |
| 直径 | 95cm |
| 収納サイズ | 不明 |
| 重量 | 166g |
| 素材 | フレーム/アルミニウム, 傘部分/PFAS FREEポリエステル(UPF50+/防水防汚加工) |
◎こんな人におすすめ！
- 海外トレイルや縦走に憧れがある人
- ULブランドのギアが好きな人
- 登山経験2～3年目以降のステップアップ層
日傘も兼ねたい・街でも使いたい人向け｜晴雨兼用・トラベル寄りモデル
「登山専用というより、日常＋ライトな山歩きで使いたい」「日傘としての性能も重視したい」という読者には、晴雨兼用・トラベル寄りのモデルをまとめて紹介します。
夏山の"日陰"を作る晴雨兼用傘『モンベル サンブロックアンブレラ』
シルバーコーティングで高い遮熱・遮光性能を持つ晴雨兼用傘。炎天下の稜線や夏の低山でも、頭上にしっかりとした日陰を作ってくれるので、体感温度を大きく下げてくれます。雨傘としても十分に使え、「日傘＋雨傘を1本で済ませたい」というニーズにぴったり。夏の暑さと紫外線が気になる登山者にとって、頼もしい一本です。
| 価格 | ¥6,380 |
| 骨長 | 55cm |
| 直径 | 98cm |
| 収納サイズ | 25cm |
| 重量 | 200g |
| 素材 | 生地：75デニール・ポリエステル[表：ポリウレタン シルバーカラーコーティング〈はっ水加工〉] |
◎こんな人におすすめ！
- 夏の低山や稜線をよく歩く人
- 日焼け・熱中症対策を強化したい人
- 日常でも日傘として使いたい人
山・街・旅をつなぐ万能晴雨兼用傘『カリマー オールウェザーアンブレラ』
コンパクトに折りたためて、高いUVカット性能を備えた晴雨兼用折りたたみ傘。重量は170～180g前後と、日常使いでも違和感のないバランスで、「通勤・通学・旅行＋ライトな山歩き」を一つでカバーできます。アウトドアブランドらしい信頼感と、街でも浮かないデザイン性が魅力。ギアを増やさず、生活と趣味をつなぎたい人に向いたモデルです。
| 価格 | ¥4,400 |
| 骨長 | 52cm |
| 直径 | 93cm |
| 収納サイズ | 16cm |
| 重量 | 不明 |
| 素材 | 不明 |
◎こんな人におすすめ！
- 登山回数は少なめで、日常メインの人
- 旅行やタウンユースも重視したい人
- アウトドアブランドの見た目が好きな
"折りたたまない"軽量シルバーアンブレラ『arata ASU-08 Silver』
折りたたまない一体構造ながら、約125gと非常に軽量な晴雨兼用傘。高い遮光性能を持つシルバー生地で、夏の日差しをしっかりカットしてくれます。トレッキングポールのように手に持って使うイメージで、装備としての存在感も強め。「人と同じギアではつまらない」という登山者に、ちょっと尖った選択肢として提案できる一本です。
| 価格 | ¥7,480 |
| 骨長 | 61cm |
| 直径 | 86.5cm |
| 収納サイズ | 不明 |
| 重量 | 125g |
| 素材 | 生地／30D Polyester Pongee Silver Coating、親骨／Carbon Fiber |
◎こんな人におすすめ！
- 装備で個性を出したい中級者以上
- 日差し対策を最優先したい人
- 折りたたみ構造が苦手な人
