スポーツサプリメントとして私が愛用しているのは、フランス発のエスティーシー・ニュートリションです。ジェルタイプのものと、エネルギーバータイプのものとが発売されていて、いづれも効果テキメンで毎度のレースでお世話になっています。
全ての補給食はドーピングフリーで、特許を取得している他にはお目にかかれない特徴が魅力です。いづれも天然物質でグルテンフリーなので、安心安全に摂取することができます。
そんなエスティーシー・ニュートリションの、まずはジェルから紹介していこうと思います。
OVER BLAST NO CRAMPというジェルは足つり防止用です。味はコーラー味です。
OVER BLAST ENERGYというジェルは、アップル味とレモンミント味、ベリー味があります。レモンミント味はクエン酸がプラスされているので、疲労回復も見込めます。
OVER BLAST ENERGY BCAAは、BCAAが配合されているので、レースの間に補給すると、復活が見込めます。フレッシュミント味なので、スッキリとして飲みやすいです。
OVER BLAST FINISH｜LAST KMは写真の右側にあるもので、その名の通り、ゴール手前の30分前とかに摂取します。これはリリース系のジェルで、身体の中のエネルギーを全て放出し、力を出し切る為のジェルです。最後の30分で、とんでもないパワーが出ます。
これは30分で全部出し切るので、レースが終わった直後は全然動けなくなります。だから、ゴール後はしっかりと栄養補給して、リカバリーをさせることを気にしています。
ここまで紹介してきたジェルをレースによって、組み合わせて持ち歩くようにしています。例えば足がつるだろうと思われるようなレースでは、
- OVER BLAST NO CRAMP
- OVER BLAST ENERGY
- OVER BLAST FINISH｜LAST KM
というセットにしてみたり、考えて選択しています。
