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小川壮太氏のランニングトレーニング『SOTA練』
キツいれども効果絶大なランニングトレーニングが参加者の方から高い評判です。
そして昨年、そしてこの夏もさかいやで行われた『SOTA練 MINI』は短時間ながらも要所を押さえたトレーニングメニューは大評判。
参加頂いた方からも、前回残念ながら申し込めなかった方からも次はないの？
とお声を頂いていました。その頂戴した声を反映させていただき、この秋から「HOKA ONEONE」さまの協力で更にパワーアップした『SOTA練 MINI』を開催させていただく運びとなりました！！
今回のテーマはトレイルランニングだってフルマラソンだって走る基本はロードランニング。
体幹作りと安定したランニングフォームを見直し、より長く、より遠くへ疲労を溜めない走りをマスターすることが次のレベルアップにつながります。
ランニングはシンプルな「走る」という行為のため、軽視されがちな道具類に関しても細かく見直すことで、より効果的に、そして効率の高いトレーニングを行うことに繋がります。
今回から各トレーニング時に HOKA ONEONEシューズをはじめ、さまざまなギアを試用することが出来て違いなどを実感していただけるばかりでなく、さらに効率の良いトレーニングを体得できる手助けにも繋がること間違いなし！
通常の「SOTA練」の短時間ドリルなので時間のない方や小川氏のトレーニング会に参加したいと思っている方のお試しとしてもちょうど良い機会にもなります。
ロードもトレイルもこれからレベルアップを考えている方にはうってつけの本セミナーになります。是非ご参加ください。お待ちしております！
開催は2018年10月から2019年2月まで各月１回の計5回。全トレーニングに参加すると自分のランニングが生まれ変わること間違いなし！もちろん1度の参加でも効果は抜群！前回も好評だったため定員必死！皆さまお早めにご参加ください。お待ちしております。
注意事項
※定員の関係上、代表者様１名による複数席の申し込みはご遠慮お願いいたします。
※当日の飛び入り参加もお受け致しかねますのでご了承お願い申し上げます。
※募集定員は上記人数を申し込み順受付いたします
※トレーニングは基本屋外で行います。店舗には更衣室等用意がありませんのでご参加者の皆様にはお着替え等を済ませ運動可能な準備をしてお越しください。
※夜間を走り、動きますのでヘッドライト、ハンドライト等をご持参ください。（貸出しもあり。事前にお申し込み下さい）
※試し履きシューズはモデル、サイズに限りがあります。必ずご自身のシューズをお持ちください
※イベント開催中に撮影を行います。イベントにお申し込み頂いた場合、その画像を（有）さかいやスポーツとデッカーズジャパン(同)のSNS等ウエブ上や広告画像等で使用する許可を承認頂いたものとさせていただきます。
◆開催日程
開催時間： 各回20:30～22:30(予定)
集合場所： さかいやスポーツ シューズ館 (Google Maps)
参加費：各回3000円(外部サイトにて先払い)
定員： 20名(最低開催人数 10名)
・10月11日（木）：自分のフォームは効率的か？
身体の使い方、ランニングフォームチェック
HOKA ONEONE 試し履きシューズ: クリフトン５、アラヒ２(予定)
・11月6日（火）：身体の動きの確認に役立つ
ビルドアップ走
HOKA ONEONE 試し履きシューズ: クリフトン５、アラヒ２(予定)
・12月11日（火）：走るペースを客観的に見れているか？
ペースラン
HOKA ONEONE 試し履きシューズ: クリフトン５、アラヒ２(予定)
・1月10日（木）：自分を追い込め！！
インターバルで心肺機能を高める
HOKA ONEONE 試し履きシューズ: トレーサー２、マッハ、カブー(予定)
・2月14日（木）：過去の自分を打ち破れ
本番想定ランニング クリニック
HOKA ONEONE 試し履きシューズ: クリフトン５、アラヒ2(予定)
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