ルナサンダル

    ルナサンダルは裸足で「歩く&走る」の感覚を磨くことができるサンダルです。サンダルで走るというのが、数年前は驚かれていましたが、今ではルナサンダルや自作ワラーチを履いて走る人も多くみかけるようになりました。今回は裸足感覚でランニングすることの快適、楽しさを紹介したいと思います。

    おすすめポイント

    • 裸足感覚を取り戻せる
    • サンダルだけど登山もトレイルランニングにも使える
    • 4種類のサンダルから選べる
    • ベアフットランニングを楽しめる

    商品概要

    ブランドLUNA
    商品名オソ・フラコ
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    商品説明トレイルを駆け抜けるためにグリップが効きやすい深いソールパターンを搭載したモデル。土に対して効率的にグリップするを特注ビブラムソールは 100マイルを超えるレースで多くのランナーを完走に導いた実績があります。
    価格¥12,500(税抜)
    重量204g
    ソール7mmベース + 4.5mmラグ

    ブランドLUNA
    商品名オリジン・フラコ
    イメージ
    商品説明足に良くなじむ高級なプレミアムレザーと古タイヤをリサイクルしたまさにルナサンダルの元祖とも言えるタウマラ族のマインドを感じられるモデル。歩くことにも、初心者にも扱いやすいクッション性の高い13mmの厚さを組み合わせたオールラウンドモデルです。
    価格¥13,000(税抜)
    重量235g
    ソール10mm厚
    ブランドLUNA
    商品名モノWingedEdition
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    商品説明足に良くなじむ高級なプレミアムレザーと古タイヤをリサイクルしたまさにルナサンダルの元祖とも言えるタウマラ族のマインドを感じられるモデル。歩くことにも、初心者にも扱いやすいクッション性の高い13mmの厚さを組み合わせたオールラウンドモデルです。
    価格¥11,000(税抜)
    重量167g
    ソール11mmベース + 4mmラグ
    ブランドLUNA
    商品名ベナド
    イメージ
    商品説明元祖Original LUNAのコンセプトを引きつぐロードランニング用に作られたモデル。 7mmの厚さと極力シンプルなソールパターンが魅力で ハイキングに活きる日々のベアフットトレーニングはもちろん テントサイトのサンダル使い、下山後のリラックスタイムにも活躍する3つの中で一番素足に近い軽量モデル。
    価格¥10,000(税抜)
    重量122g
    ソール9mm厚

    ルナサンダル モノゴート

    ルナサンダル モノゴート

    僕が持っているルナサンダル モノゴートは現在では販売しておらず、新たな形となって登場しています。ルナサンダル モノゴートWinged Editionは、ストラップのウイングが刷新されてフィット感が増しています。従来のモノゴートはサンダルの穴にストラップが通っていたのに対して、大きな違いを見出すことができます。

    ルナサンダル モノゴート

    ストラップは履く前に微調整を行って履いていたのですが、新しいルナサンダル モノゴートは履きやすさもさることながら、履いた状態でストラップの調整ができるようになっています。僕のモノゴートに比べるとストラップが地面と擦れることは前提の作りでしたが、ここも改善され耐久性が良くなっています。

    ルナサンダル モノゴート

    モノゴートはフットヘッドに山羊革=ゴートレザーを使用しています。ゴートレザーによって、汗で湿っても滑りづらく、足に馴染みやすいということ。またゴムと比較すると匂いが付きづらい、取れやすいと個人的に感じています。

    ルナサンダルとは

    ルナサンダル

    ルナサンダルはアメリカのシアトルでハンドメイドされています。1つ1つ手作業で完成させているので、需要にたいして生産が追いつかないことで、日本では手に入りづらいサンダルという印象があります。

    腸脛靭帯炎、シンスプリント、鵞足炎などランニングに伴うケガをランニング障害と言いますが、ルナサンダルの創業者テッド・マクドナルドが、「なぜ自分の足は走ると痛むのだろう…」と悩みを抱えていたことがルナサンダル創業のスタートにあります。

    BORN TO RUN

    そのときランニングシューズを投げ出して走る方法を変えたら痛みが消えていったという事実を皮切りに、走る民族とも呼ばれるメキシコのタラウマラ族に会いにいきます。彼らは古タイヤで作ったサンダル(ワラーチ)で走っており、そのワラーチ作りの名人マニュエル・ルナという人物に作り方を教えてもらって、今に至ります。

    創業者テッド・マクドナルドはBORN TO RUNというニューヨークタイムズ・ベストセラーに輝き、全米20万人の走りを変えた冒険書にも描かれています。

    裸足感覚で走ることの良さ

    BORN TO RUNに登場するタラウマラ族はランニング障害を起こしません。裸足で走ると足裏の刺激を想像するのは難しくありません。この衝撃を和らげるためにランニングシューズを履いている時の走り方と変える必要が出てくる人が多いと思います。

    ルナサンダル

    両足でジャンプをしたり、踵だけで着地をすると痛みが生じるでしょう。そうすると優しい着地を心がけるようになります。これによってケガをしない走り方を探求するようになり、結果ルナサンダルに導かれるように走り方が改善されていきます。いわゆるクッションが厚い快適なシューズでは、痛みを感じづらいので、そもそも人間本来の走り方になっていなくとも、それが誤りであると理解しづらい状態なんです。

    ルナサンダル

    色々な考え方があると思うのですが、ランニング障害を抱えにくくするために、痛みに気付きやすいシューズを履き、走り方を改善する。これによってランニング障害が起こりづらくするというPDCAが大事だと考えています。

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