ZEN NUTRITIONのアミノ酸系サプリメントで、ビフォアとアフターと2種類あって専用ケースに入れて持ち歩いてます。ビフォアは運動前と運動中、アフターは運動後に飲んでます。

これは天然の主成分からできていて、飲むようになってからバテづらくなり、翌日疲労が残りにくくなりました。アミノ酸を摂取できるものは色々ありますが、これはコンパクトですし効果が高いように感じます。

1回4錠で、登山前と登山後に飲むのと、登山中では3時間置きに飲むようにしてます。

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