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七時雨山ななしぐれやま

標高 1,063m東北岩手県

七時雨山(ななしぐれやま)は岩手県八幡平市にある山で、北峰(1,060m)と南峰(1,063m)が並ぶ双耳峰です。大きなカルデラの主峰にあたり、「一日に七回も時雨が降る」といわれるほど天気が変わりやすいことが名前の由来とされます。山中にはブナの大木があり、南峰には権現様がまつられています。ふもとの草原では黒毛和牛が放牧され、山頂からは岩手山やのどかな田園の風景を望めます。田代平の駐車場から牧野のふちを通って樹林帯に入り、北峰を経て南峰へ向かうのが一般的で、歩く時間の目安は約4時間30分です。山開きは毎年5月の第4日曜日です。春先は山頂近くに残雪が残り、カタクリやキクザキイチゲが咲きます。牧野は民有地なので放牧中の牛や牛のふんに気をつけ、クマよけの鈴を持って歩いてください。出典:東北観光推進機構「旅東北」/八幡平市観光協会/YAMAP(2026年10月28日確認)

大石岳

大石岳おおいしだけ

標高 1,059m東北秋田県

真昼岳まひるだけ

標高 1,059m東北岩手県・秋田県

真昼岳(まひるだけ、1,059m)は、秋田県美郷町と岩手県の県境にそびえる真昼山地の主峰です。山頂には神社がまつられています。初夏には音動岳付近の灌木帯にオサバグサが咲き、秋田県側の中腹には新緑と紅葉の時期に見ごたえのある真昼ブナ林が広がります。雪がほぼ消える5月下旬ごろから登山シーズンになります。秋田県の解説書によると、県境の峰越登山口(標高約906m)からのコースは合計3.7時間、赤倉登山口(約417m)からのコースは合計4.0時間です。峰越コースは北ノ股岳前後のザレた急斜面と、切れ落ちた痩せ尾根に注意が必要です。赤倉コースは石台まで沢の中を歩くため、増水時は避けてください。どちらの登山口も林道の途中から未舗装になります。古い固定ロープに頼りすぎないよう注意します。出典:秋田県 真木真昼ガイドマップ解説書/秋田魁新報(2026年10月28日確認)

石上山いしがみやま

標高 1,037m東北岩手県

石上山(いしがみやま)は岩手県遠野市の綾織町にある標高1,037mの北上山地の山です。早池峰山、六角牛山とともに遠野三山のひとつで、『遠野物語』には「石神山」として登場します。かつては修験者が修行した山で、女人禁制とされていました。山頂は北峰と、そこから南へ約600mのやせ尾根の先にある一等三角点の峰に分かれ、広い三角点の峰からは南に五葉山、北に早池峰山を望めます。登山口の駐車場は、綾織郵便局のあたりから川井住田大規模林道を車で北へ5分ほど進んだところです。杉林や丸太橋を抜け、籠堂小屋を過ぎると急な坂になり、鎖場や鉄ばしご、兜岩を越えて北峰に着きます。登り約1時間40〜50分、下り約1時間10〜15分です。岩場で手を使うので手袋を持ち、クマよけの鈴もかならず用意してください。出典:山と溪谷オンライン「石上山」/山と溪谷オンライン(コースガイド)(2026年10月28日確認)

中岳なかだけ

標高 1,024m東北岩手県・秋田県

中岳(なかだけ、1,024m)は、秋田県鹿角市と岩手県八幡平市の境にある奥羽山脈北部の山で、すぐ隣に四角岳があります。一帯は米代川の水源にあたります。山頂は360度開けていて、岩手山や八幡平方面、七時雨山、晴れた日には岩木山方面まで見渡せます。登山口へは切通林道を車で進みますが、悪路で駐車できる場所もわずかです。登山道は四角分教場之跡を過ぎて2か所で沢を渡り、中岳と四角岳の分岐に出てから山頂へ向かいます。YAMAPの記録では、登山口から山頂まで約2時間40分でした。渡渉の先は道が不明瞭な区間があり、木の赤い目印が頼りになります。上部は笹藪とぬかるみが多いため、長靴で歩く人もいます。崩壊地付近には別方向の踏み跡もあるので、地図で現在地を確かめながら歩いてください。出典:YAMAP 活動日記(四角岳・中岳)/YAMAP 活動日記(四角岳・中岳・独鈷森)/DBpedia Japanese 中岳(鹿角市・八幡平市)(2026年10月28日確認)

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