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2022.10.24
ハイキングシューズのおすすめ22選-ローカットとミドルカットの違いと選び方

ハイキングシューズのおすすめ22選-ローカットとミドルカットの違いと選び方

ハイキングとは一般登山で最も難易度が低く、定義は様々ですが、標高差500m未満の山歩きのことを言います。険しい勾配がなく比較的緩やかな登山道を歩くのがハイキングで、このような山道を歩くのに適した登山靴をハイキングシューズと言います。今回はこのハイキングシューズの選び方や、ローカットとミドルカットモデル別でおすすめのハイキングシューズを紹介します。

ハイキングシューズを2種類に大別

ハイキングシューズにはローカットモデルとミドルカットモデルの2種類があります。この2種類の大きな特徴を以下の表にまとめています。まずはどちらのタイプが良いか選びましょう。

※横スクロールで表がスクロールできます。
タイプ ローカット ミドルカット
価格 ミドルカットより安い ローカットより高い
踝の保護 ×
砂や砂利の侵入 しやすい しにくい
足首の屈曲 しやすい しにくい

ミドルカットは足首を固定することで捻挫を防ぐと説明するお店やサイトがありますが、ミドルカットでは足首の固定は望めませんし、登山靴で捻挫を防ぐほどの固定を求めることはできません。それよりもミドルカットは上の表のように、踝の保護、砂や砂利の侵入を防ぐメリットがあり、ローカットは足首の屈曲時に邪魔するものがないため、素早い行動が可能です。

ハイキングだけでなく1000mを超す登山の計画がある方はミドルカットモデルの中でも剛性に優れた登山靴を選ぶのがおすすめです。

登山靴メーカーのハイキングシューズの特徴

登山靴メーカーのハイキングシューズはスニーカーと比較して山の中を歩く事に適したスペックを備えています。

急な天候変化に安心の防水性

急な天候変化に安心の防水性

すべてゴアテックスやオリジナルの素材をライニングしているため防水性があります。ハイキング中の急な雨や水溜りの跳ね返り時にソックスを濡らさないため、足の冷え、擦れやマメなどのトラブルを回避できます。

つま先を保護するアッパー構造

つま先を保護するアッパー構造

登山道を歩いていると石や岩につま先をぶつけて怪我をすることがあります。このようなことがないようにシューズのつま先にラバーなどの耐久性に優れた素材でつま先を守っています。

通気性に優れたライニング

通気性に優れたライニング

ハイキングをしていると足に汗をかいて靴下が蒸れてしまいます。これを避けるためにメッシュ素材のランニングで通気性を確保し、ソックスをドライに保ちながらハイキングを可能にします。

滑りづらいグリップ力に優れたアウトソール

滑りづらいグリップ力に優れたアウトソール

ハイキング中に濡れた木々や木の根、岩場などに足を乗せることがあります。このような不安定で滑りやすい場所に足を乗せた時にグリップ力があることで、足を滑らせず転ばずに済みます。各メーカー毎でアウトソールのグリップ力は様々ですが、すべてに共通しているのは濡れた路面や坂道で滑りづらいことを目的に作られたアウトソールを使用していることです。

ハイキングシューズの選び方

ハイキングシューズを選ぶときは、ローカットかミドルカットのどちらのタイプにするかを選びます。

次にメーカー毎で足型が異なるため、自分の足に合ったハイキングシューズを試してみることが重要です。

ハイキングシューズの選び方

続いて足運びのしやすさを特徴づけるハイキングシューズの重量をチェックしてみましょう。ローカットモデルのハイキングシューズの平均重量は約400g、ミドルカットモデルのハイキングシューズの平均重量は450gです。重量があるハイキングシューズは耐久性に優れていたり、クッション性能による歩きやすさに特徴があるなど、それぞれに個性があるので、自分の好みにあったハイキングシューズを選びましょう。

ミドルカットタイプのハイキングシューズ

ミドルカットモデルのハイキングシューズは全部で11メーカー11モデルです。いずれのハイキングシューズもアウトドア登山靴に力を入れているメーカーのものです。

※横スクロールで表がスクロールできます。
ブランド LOWA スカルパ シリオ スポルティバ モンベル キャラバン ザンバラン HOKA サロモン メレル キーン
モデル レネゲード GT マーベリックミッドGTX P.F.156-3 ウルトララプターⅡミッド GTX マウンテンクルーザー200 C1_02S サラテ 5.13 GT RR KAHA 2 MID GTX CROSS HIKE 2 MID GORE-TEX モアブ 3 シンセティック ミッド ゴアテックス ターギー III ミッド
男女 ユニセックス ×
価格 ¥36,300 ¥18,600 ¥18,700 ¥22,000 ¥17,270 ¥17,000 ¥32,000 ¥38,500 ¥22,000 ¥18,700 ¥20,350
カット ミドル ミドル ミドル ミドル ミドル ミドル ミドル ミドル ミドル ミドル ミドル
重量 555g 475g 390g 約470g 363g 約590g 約440g 443g 413g 約470g 493.3g
シャンク あり なし Xフレーム なし 柔らかい ライトフレーム(EVAラミネート) Nylon1.5mm+PE(ウルトラライトフレーム) 柔らかい 柔らかい 柔らかい 柔らかい
ゴアテックス KEEN.DRY採用
ソール ビブラム Presa-スカルパオリジナル シリオ・VIBRAM®MUSASABI
ヒールスタビライザー
FriXion WHITE トレールグリッパー キャラバントレックソール ビブラムPepe(MEGAGRIP) ビブラム(MEGAGRIP) Mud Contagrip® Vibram TC5+ KEENオールテレインラバーアウトソール

疲れづらいサポート力と軽快な足運びが可能『LOWA レネゲード GT』

ヌバックレザーによる耐久性とサポートフレームを内蔵していることによって、着地時の衝撃吸収と安定感を高めたミッドカットのハイキングシューズです。軽快な足運びが可能で、足のホールド感を高めながら疲れづらい登山を可能にします。

ビブラムソールによるグリップ力、ショックアブソーバーによる足ブレを抑えた疲れづらいサポート力が特徴のハイキングシューズです。

モデル レネゲード GT
男女
価格 ¥36,300
カット ミドル
重量(26.5cm相当/片足) 555g
シャンク あり
ゴアテックス
ソール ビブラム

軽快な登山を実現するハイク向けのハイキングシューズ『スカルパ マーベリックミッドGTX』

軽快な登山が可能なミッドカットモデルのハイキングシューズです。歩きやすくラストがゆったりとしているため履き心地も快適で初心者登山者にもおすすめの登山口です。やわらかな履き心地なので軽登山までにおすすめのモデルです。

ブランド スカルパ
モデル マーベリックミッドGTX
男女
価格 ¥18,600
カット ミドル
重量(#42-26.7m/片足) 475g
シャンク なし
ゴアテックス
ソール Presa-スカルパオリジナル

柔らかくねじれに強いXフレームによる歩きやすさが特徴のハイキングシューズ『シリオ P.F.156-3』

Xフレームを内蔵した安定した歩行と、ヒールライザーにより登山時の足のブレを少なくし、疲れづらい登山が可能なミッドカットモデルのハイキングシューズです。

  • グリップ力に優れたビブラムメガグリップの採用
  • 柔らかくねじれに強い X フレームの搭載
  • EVA クッションによる歩きやすさ
  • ヒールスタビライザーによる着地時の踵の安定
モデル P.F.156-3
男女
価格 ¥18,700
カット ミドル
重量(26.0cm相当/片足) 390g
シャンク Xフレーム
ゴアテックス
ソール シリオ・VIBRAM®MUSASABI
ヒールスタビライザー

スピードハイクに大活躍するハイキングシューズ『スポルティバ ウルトララプターⅡミッド GTX』

ローカットタイプのウルトララプターⅡGTXをベースにミッドカット仕様にしたハイキングシューズです。ミッドカットによる異物の侵入をカットした作りで、様々な登山道で軽快な動きを可能にしています。足首はホールド感がありながらも柔らかさもあり、ミッドカットの登山靴モデルの中では足首が曲げやすく歩きやすい登山初心者にもおすすめのモデルです。

モデル ウルトララプターⅡミッド GTX
男女
価格 ¥22,000
カット ミドル
重量(記載なし/片足) 約470g
シャンク なし
ゴアテックス
ソール FriXion WHITE

ミッドカットで300g台と非常に軽量なハイキングシューズ『モンベル マウンテンクルーザー200』

ミドルカットにもかかわらず300g台と非常に軽量に作られたハイキングシューズです。しなやかで耐久性に優れたメッシュを使用しており、足に汗をかきづらく夏山ハイキングにも適しています。柔らかなシャンクによる歩きやすさも特徴の1つです。まずは低山登山から始めてみようと考えている人におすすめのハイキングシューズです。

ブランド モンベル
モデル マウンテンクルーザー200
男女
価格 ¥17,270
カット ミドル
重量(25.5cm/片足) 363g
シャンク 柔らかい
ワイズ ワイドタイプあり
ゴアテックス
ソール トレールグリッパー

キャラバン登山靴の歴史を汲む『キャラバン C1_02S』

キャラバンの登山靴が生まれてから長年進化を続け、多くの登山者に愛用されているモデルです。履き口周りには柔らかなクッション素材を採用し足首を優しくホールドします。つま先にはTPU樹脂カップを採用し指先をしっかりと保護し、グリップ力を発揮するキャラバンオリジナルのアウトソールを採用しています。比較的ソールは柔らかく、低山登山〜中級登山における歩きやすさから、初心者登山者に人気のあるモデルです。ゴアテックスによる防水性もしっかりついています。

ブランド キャラバン
モデル C1_02S
男女 ユニセックス
価格 ¥17,000
カット ミドル
重量(26.0cm/片足) 約590g
シャンク ライトフレーム(EVAラミネート)
ワイズ 3E
ゴアテックス
ソール キャラバントレックソール

フィット感と素早い足運びが可能な登山靴『サラテ 5.13 GT RR』

440gの軽量な登山靴でファストハイカーに人気のあるモデルです。つま先から足首までをしっかりとフィットさせるシューレース構造によるフィット感と、足首の屈曲が柔軟な素材を使用した登山靴で素早い行動を妨げることがありません。極限まで軽量化が図られたビブラムソールと耐久性に優れたスウェードレザーの採用がこの登山靴に特徴を持たせています。

ブランド ザンバラン
モデル サラテ 5.13 GT RR
男女 ×
価格 ¥32,000
カット ミドル
重量 約440g
シャンク Nylon1.5mm+PE(ウルトラライトフレーム)
ゴアテックス
ソール ビブラムPepe(MEGAGRIP)

クッション性に優れたハイキングシューズ『HOKA KAHA 2 MID GTX』

幅広く作られたアウトソールによる安定感が特徴のハイキングシューズです。クッション性に優れハードな岩場などでも歩きやすく足裏を保護した軽快なハイキングを楽しめます。メガグリップによるアウトソールは様々な地形でグリップ力を発揮するため、すべりづらく勾配のある地形でもゆうゆうに登山を行うことができます。

ブランド HOKA
モデル KAHA 2 MID GTX
男女
価格 ¥38,500
カット ミドル
重量 443g
シャンク 柔らかい
ゴアテックス
ソール ビブラム(MEGAGRIP)

様々な地形で安全に歩くことができるハイキングシューズ『サロモン CROSS HIKE 2 MID GORE-TEX』

サロモンオリジナルのアウトソールによるグリップ力により、様々な地形で安全に歩くことができるハイキングシューズです。アッパーはソールと一体化したデザインでフィット感に優れており、サロンモンならではのレースポケットとクイックレースはストレス無くフィット感を生み出します。

ブランド サロモン
モデル CROSS HIKE 2 MID GORE-TEX
男女
価格 ¥22,000
カット ミドル
重量 413g
シャンク 柔らかい
ゴアテックス
ソール Mud Contagrip®

様々なアウトドアを楽しむユーザーに人気『メレル モアブ 3 シンセティック ミッド ゴアテックス』

メレルのハイキングシューズで最も人気のモアブはハイキングからキャンプなど様々なアウトドアを楽しむユーザーに人気があります。普段履きにメレルを履いているユーザーも多く、メレルならではのエアークッションはファンが多いことからもハイキングシューズにもメレルを選ぶ方が多いようです。

ブランド メレル
モデル モアブ 3 シンセティック ミッド ゴアテックス
男女
価格 ¥18,700
カット ミドル
重量 約470g
シャンク 柔らかい
ゴアテックス
ソール Vibram TC5+

通気性に優れ足のトラブルの少ないハイキングシューズ『キーン ターギー III ミッド』

KEEN 独自の防水透湿素材を採用し、通気性に優れ足のトラブルの少ないハイキングシューズです。シャンクによる安定性と歩きやすさは体力に自信のないハイカーをサポートしてくれることでしょう。レザー製のアッパーは耐久性に優れ履き込むほどに味わいが出るハイキングシューズです。

ブランド キーン
モデル ターギー III ミッド
男女
価格 ¥20,350
カット ミドル
重量 493.3g
シャンク 柔らかい
ゴアテックス KEEN.DRY採用
ソール KEENオールテレインラバーアウトソール

ローカットタイプのハイキングシューズ

ローカットモデルのハイキングシューズは全部で11メーカー11モデルです。いずれのハイキングシューズもアウトドア登山靴に力を入れているメーカーのものです。

※横スクロールで表がスクロールできます。
ブランド LOWA スカルパ シリオ スポルティバ モンベル キャラバン ザンバラン HOKA サロモン メレル キーン
モデル イノックス プロ GT ラッシュトレイルGTX P.F.116-2 ウルトララプターⅡ GTX クラッグホッパー C1_LIGHT LOW ハイクライト GT KAHA 2 LOW GTX スピードクロス6 MOAB 3 SYNTHETIC GORE-TEX ターギー III
男女 ユニセックス
価格 ¥24,200 ¥21,000 ¥16,940 ¥20,900 ¥13,860 ¥14,000 ¥25,000 ¥31,900 ¥20,900 ¥16,500 ¥18,150
カット ロー ロー ロー ロー ロー ロー ロー ロー ロー ロー ロー
重量 400g 465g 410g 約400g 390g 約365g 約385g 475g 328g 約430g 447.9g
シャンク なし なし PPボード なし なし エクストラライトフレーム(EVAラミネート) Nylon3.0㎜+PE(ライトフレーム) 柔らかい 柔らかい 柔らかい 柔らかい
ゴアテックス KEEN.DRY採用
ソール ローバーMulti Trac Presa-スカルパオリジナル シリオ・VIBRAM®USAGI FriXion WHITE トレールグリッパー キャラバンNEWトレックソール ヴィブラム Pillow ビブラム(MEGAGRIP) Mud Contagrip® Vibram TC5+ KEENオールテレインラバーアウトソール

マルチに活用できるローバーのローカットタイプ『ローバー イノックス プロ GT』

ファストハイクやハイキング、マウンテンバイクツーリングなど軽量性を生かしたアウトドアアクティビティに適したローカットの登山靴です。アッパーにはサポートフレーム構造を採用しており、包み込むようなフィット感で剛性を高めています。

モデル イノックス プロ GT
男女
価格 ¥24,200
カット ロー
重量(26.5cm相当/片足) 400g
シャンク なし
ゴアテックス
ソール ローバーMulti Trac

ファストハイクにもおすすめの登山靴『スカルパ ラッシュトレイルGTX』

ローカットの登山靴の中ではトレイルランニングの俊敏性を生かした作りで、ファストハイクや軽量な装備における登山などにおすすめです。耐水スエードとゴアテックスの使用で防水性にも優れています。

ブランド スカルパ
モデル ラッシュトレイルGTX
男女
価格 ¥21,000
カット ロー
重量(#42-26.7m/片足) 465g
シャンク なし
ゴアテックス
ソール Presa-スカルパオリジナル

ハイクから普段使いまで幅広く使える登山靴『シリオ P.F.116-2』

軽量で柔らかい履き心地のローカットモデルの登山靴です。整備されたハイキングコースや、キャンプなどのアウトドアシーン、雨が降った時の普段使いにもおすすめです。

モデル P.F.116-2
男女
価格 ¥16,940
カット ロー
重量(26.0cm相当/片足) 410g
シャンク PPボード
ゴアテックス
ソール シリオ・VIBRAM®USAGI

マウンテンランニングシューズに位置づけられるローカットタイプの登山靴『スポルティバ ウルトララプターⅡ GTX』

耐久性に優れマウンテンランニングシューズに位置づけられるローカットタイプの登山靴です。アッパーには耐久性に優れたメッシュとマイクロファイバーを使用しており、様々な登山シーンで活用することができます。ヒールスタビライザーによる安定性とグリップ力の高いオリジナルソール「FriXionWHITE」を採用しています。アッパーの作りは足全体を包み込むフィット感に優れたサイドパネルデザインを採用しています。ワイドタイプの展開もあります。

モデル ウルトララプターⅡ GTX
男女
価格 ¥20,900
カット ロー
重量(記載なし/片足) 約400g
シャンク なし
ゴアテックス
ソール FriXion WHITE

つま先にクライミングゾーンを備えた登山靴『モンベル クラッグホッパー』

アウトソールのつま先に岩場での立ち込みに適したクライミングゾーンを備えたローカットタイプの登山靴です。つま先はラバーランドで補強され耐久性に優れており、ミッドソールは屈曲に優れているため歩きやすく、フィット感に優れた特徴ある作りに仕上がっています。

ブランド モンベル
モデル クラッグホッパー
男女
価格 ¥13,860
カット ロー
重量(25.5cm/片足) 390g
シャンク 不明
ワイズ レギュラーのみ
ゴアテックス
ソール トレールグリッパー

タウンユースにも使えるハイキングシューズ 『キャラバンC7_04』

普段履きにも使いやすいローカットモデルのハイキングシューズです。ゴアテックスによる防水性を備え、足首周りが安定するようパッドによるフィット感が特徴です。シンプルなデザインで旅行やキャンプなどで重宝します。

ブランド キャラバン
モデル C7_04
男女 ユニセックス
価格 ¥14,000
カット ロー
重量(26.0cm/片足) 約379g
シャンク エクストラライトフレーム
ワイズ 3E
ゴアテックス
ソール キャラバンマウンテンラグソール

低山~ライトハイクにおすすめの登山靴『ハイクライト GT』

軽量なローカットモデルのハイキングシューズです。フレームにライトフレームを採用し柔らかく足運びがしやすく、登山初心者に人気のあるモデルです。ソールには耐久性とグリップ力に優れたビブラムソールを採用し、アッパーにはスウェードレザーによる耐久性と普段使いもしやすいデザイン性に優れた登山靴です。通気性を高めたいを高めたい履き口とベロにはメッシュ生地を採用し、汗蒸れを抑え足のトラブルを軽減します。

ブランド ザンバラン
モデル ハイクライト GT
男女
価格 ¥25,000
カット ロー
重量 約385g
シャンク Nylon3.0㎜+PE(ライトフレーム)
ゴアテックス
ソール ヴィブラム Pillow

高級感のあるデザインで普段履きもしやすいハイキングシューズ『HOKA KAHA 2 LOW GTX』

ヌバックレザーによる高級感のあるデザインで、普段履きもしやすいローカットタイプのハイキングシューズです。幅広いアウトソールによる安定感はHOKAならではで、ゴツゴツした岩場や、コンディションの悪い登山道でも安心して歩くことができます。

ブランド HOKA
モデル KAHA 2 LOW GTX
男女
価格 ¥31,900
カット ロー
重量 475g
シャンク 柔らかい
ゴアテックス
ソール ビブラム(MEGAGRIP)

汎用性の高いハイキングシューズ『サロモン スピードクロス6』

トレイルランニングとハイキングを両立することができる汎用性の高いハイキングシューズです。軽量性に優れ、通気性も確保されているので足のトラブルが少ないのも特徴です。サロモンならではのグリップ力に優れたアウトソールやシューレースシステムは1度使うと病みつきになること間違いなしです。

ブランド サロモン
モデル スピードクロス6
男女
価格 ¥20,900
カット ロー
重量 328g
シャンク 柔らかい
ゴアテックス
ソール Mud Contagrip®

初心者にも安心して歩きを楽しめるハイキングシューズ『メレル MOAB 3 SYNTHETIC GORE-TEX』

毎年進化し続けるメレルの定番モデルです。快適性とパフォーマンス性を向上させるための反発性能に特徴を持ったハイキングシューズで、アウトソールの形状によるグリップ力と安定感は初心者にも安心してハイキングを楽しめるように作られています。

ブランド メレル
モデル MOAB 3 SYNTHETIC GORE-TEX
男女
価格 ¥16,500
カット ロー
重量 約430g
シャンク 柔らかい
ゴアテックス
ソール Vibram TC5+

汎用性に優れたデザインが特徴のハイキングシューズ『キーン ターギー III』

普段使いもしやすいシンセティックレザー製のハイキングシューズです。KEEN の中で最も人気のあるモデルで、雨の日の街履きからキャンプなどでも使用できる汎用性に優れたデザインが特徴です。履き心地にも優れ反発性のあるシャンクが内蔵されているため、体力に自信がない人におすすめのハイキングシューズです。

ブランド キーン
モデル ターギー III
男女
価格 ¥18,150
カット ロー
重量 447.9g
シャンク 柔らかい
ゴアテックス KEEN.DRY採用
ソール KEENオールテレインラバーアウトソール

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