ハイキングとは一般登山で最も難易度が低く、定義は様々ですが、標高差500m未満の山歩きのことを言います。険しい勾配がなく比較的緩やかな登山道を歩くのがハイキングで、このような山道を歩くのに適した登山靴をハイキングシューズと言います。今回はこのハイキングシューズの選び方や、ローカットとミドルカットモデル別でおすすめのハイキングシューズを紹介します。

目次

ハイキングシューズを2種類に大別

ハイキングシューズにはローカットモデルとミドルカットモデルの2種類があります。この2種類の大きな特徴を以下の表にまとめています。まずはどちらのタイプが良いか選びましょう。

※横スクロールで表がスクロールできます。
タイプローカットミドルカット
価格ミドルカットより安いローカットより高い
踝の保護×
砂や砂利の侵入しやすいしにくい
足首の屈曲しやすいしにくい

ミドルカットは足首を固定することで捻挫を防ぐと説明するお店やサイトがありますが、ミドルカットでは足首の固定は望めませんし、登山靴で捻挫を防ぐほどの固定を求めることはできません。それよりもミドルカットは上の表のように、踝の保護、砂や砂利の侵入を防ぐメリットがあり、ローカットは足首の屈曲時に邪魔するものがないため、素早い行動が可能です。

ハイキングだけでなく1000mを超す登山の計画がある方はミドルカットモデルの中でも剛性に優れた登山靴を選ぶのがおすすめです。

登山靴メーカーのハイキングシューズの特徴

登山靴メーカーのハイキングシューズはスニーカーと比較して山の中を歩く事に適したスペックを備えています。

急な天候変化に安心の防水性

急な天候変化に安心の防水性

すべてゴアテックスやオリジナルの素材をライニングしているため防水性があります。ハイキング中の急な雨や水溜りの跳ね返り時にソックスを濡らさないため、足の冷え、擦れやマメなどのトラブルを回避できます。

つま先を保護するアッパー構造

つま先を保護するアッパー構造

登山道を歩いていると石や岩につま先をぶつけて怪我をすることがあります。このようなことがないようにシューズのつま先にラバーなどの耐久性に優れた素材でつま先を守っています。

通気性に優れたライニング

通気性に優れたライニング

ハイキングをしていると足に汗をかいて靴下が蒸れてしまいます。これを避けるためにメッシュ素材のランニングで通気性を確保し、ソックスをドライに保ちながらハイキングを可能にします。

滑りづらいグリップ力に優れたアウトソール

滑りづらいグリップ力に優れたアウトソール

ハイキング中に濡れた木々や木の根、岩場などに足を乗せることがあります。このような不安定で滑りやすい場所に足を乗せた時にグリップ力があることで、足を滑らせず転ばずに済みます。各メーカー毎でアウトソールのグリップ力は様々ですが、すべてに共通しているのは濡れた路面や坂道で滑りづらいことを目的に作られたアウトソールを使用していることです。

ハイキングシューズの選び方

ハイキングシューズを選ぶときは、ローカットかミドルカットのどちらのタイプにするかを選びます。

次にメーカー毎で足型が異なるため、自分の足に合ったハイキングシューズを試してみることが重要です。

ハイキングシューズの選び方

続いて足運びのしやすさを特徴づけるハイキングシューズの重量をチェックしてみましょう。ローカットモデルのハイキングシューズの平均重量は約400g、ミドルカットモデルのハイキングシューズの平均重量は450gです。重量があるハイキングシューズは耐久性に優れていたり、クッション性能による歩きやすさに特徴があるなど、それぞれに個性があるので、自分の好みにあったハイキングシューズを選びましょう。

ミドルカットタイプのハイキングシューズ

ミドルカットモデルのハイキングシューズは全部で11メーカー11モデルです。いずれのハイキングシューズもアウトドア登山靴に力を入れているメーカーのものです。

※横スクロールで表がスクロールできます。
ブランドLOWAスカルパシリオスポルティバモンベルキャラバンザンバランHOKAサロモンメレルキーン
モデルレネゲード GTマーベリックミッドGTXP.F.156-3ウルトララプターⅡミッド GTXマウンテンクルーザー200C1_02Sサラテ 5.13 GT RRKAHA 2 MID GTXCROSS HIKE 2 MID GORE-TEXモアブ 3 シンセティック ミッド ゴアテックスターギー III ミッド
男女ユニセックス×
価格¥36,300¥18,600¥18,700¥22,000¥17,270¥17,000¥32,000¥38,500¥22,000¥18,700¥20,350
カットミドルミドルミドルミドルミドルミドルミドルミドルミドルミドルミドル
重量555g475g390g約470g363g約590g約440g443g413g約470g493.3g
シャンクありなしXフレームなし柔らかいライトフレーム(EVAラミネート)Nylon1.5mm+PE(ウルトラライトフレーム)柔らかい柔らかい柔らかい柔らかい
ゴアテックスKEEN.DRY採用
ソールビブラムPresa-スカルパオリジナルシリオ・VIBRAM®MUSASABI
ヒールスタビライザー
FriXion WHITEトレールグリッパーキャラバントレックソールビブラムPepe(MEGAGRIP)ビブラム(MEGAGRIP)Mud Contagrip®Vibram TC5+KEENオールテレインラバーアウトソール

疲れづらいサポート力と軽快な足運びが可能『LOWA レネゲード GT』

ヌバックレザーによる耐久性とサポートフレームを内蔵していることによって、着地時の衝撃吸収と安定感を高めたミッドカットのハイキングシューズです。軽快な足運びが可能で、足のホールド感を高めながら疲れづらい登山を可能にします。

ビブラムソールによるグリップ力、ショックアブソーバーによる足ブレを抑えた疲れづらいサポート力が特徴のハイキングシューズです。

モデルレネゲード GT
男女
価格¥36,300
カットミドル
重量(26.5cm相当/片足)555g
シャンクあり
ゴアテックス
ソールビブラム

軽快な登山を実現するハイク向けのハイキングシューズ『スカルパ マーベリックミッドGTX』

軽快な登山が可能なミッドカットモデルのハイキングシューズです。歩きやすくラストがゆったりとしているため履き心地も快適で初心者登山者にもおすすめの登山口です。やわらかな履き心地なので軽登山までにおすすめのモデルです。

ブランドスカルパ
モデルマーベリックミッドGTX
男女
価格¥18,600
カットミドル
重量(#42-26.7m/片足)475g
シャンクなし
ゴアテックス
ソールPresa-スカルパオリジナル

柔らかくねじれに強いXフレームによる歩きやすさが特徴のハイキングシューズ『シリオ P.F.156-3』

Xフレームを内蔵した安定した歩行と、ヒールライザーにより登山時の足のブレを少なくし、疲れづらい登山が可能なミッドカットモデルのハイキングシューズです。

  • グリップ力に優れたビブラムメガグリップの採用
  • 柔らかくねじれに強い X フレームの搭載
  • EVA クッションによる歩きやすさ
  • ヒールスタビライザーによる着地時の踵の安定
モデルP.F.156-3
男女
価格¥18,700
カットミドル
重量(26.0cm相当/片足)390g
シャンクXフレーム
ゴアテックス
ソールシリオ・VIBRAM®MUSASABI
ヒールスタビライザー

スピードハイクに大活躍するハイキングシューズ『スポルティバ ウルトララプターⅡミッド GTX』

ローカットタイプのウルトララプターⅡGTXをベースにミッドカット仕様にしたハイキングシューズです。ミッドカットによる異物の侵入をカットした作りで、様々な登山道で軽快な動きを可能にしています。足首はホールド感がありながらも柔らかさもあり、ミッドカットの登山靴モデルの中では足首が曲げやすく歩きやすい登山初心者にもおすすめのモデルです。

モデルウルトララプターⅡミッド GTX
男女
価格¥22,000
カットミドル
重量(記載なし/片足)約470g
シャンクなし
ゴアテックス
ソールFriXion WHITE

ミッドカットで300g台と非常に軽量なハイキングシューズ『モンベル マウンテンクルーザー200』

ミドルカットにもかかわらず300g台と非常に軽量に作られたハイキングシューズです。しなやかで耐久性に優れたメッシュを使用しており、足に汗をかきづらく夏山ハイキングにも適しています。柔らかなシャンクによる歩きやすさも特徴の1つです。まずは低山登山から始めてみようと考えている人におすすめのハイキングシューズです。

ブランドモンベル
モデルマウンテンクルーザー200
男女
価格¥17,270
カットミドル
重量(25.5cm/片足)363g
シャンク柔らかい
ワイズワイドタイプあり
ゴアテックス
ソールトレールグリッパー

キャラバン登山靴の歴史を汲む『キャラバン C1_02S』

キャラバンの登山靴が生まれてから長年進化を続け、多くの登山者に愛用されているモデルです。履き口周りには柔らかなクッション素材を採用し足首を優しくホールドします。つま先にはTPU樹脂カップを採用し指先をしっかりと保護し、グリップ力を発揮するキャラバンオリジナルのアウトソールを採用しています。比較的ソールは柔らかく、低山登山〜中級登山における歩きやすさから、初心者登山者に人気のあるモデルです。ゴアテックスによる防水性もしっかりついています。

ブランドキャラバン
モデルC1_02S
男女ユニセックス
価格¥17,000
カットミドル
重量(26.0cm/片足)約590g
シャンクライトフレーム(EVAラミネート)
ワイズ3E
ゴアテックス
ソールキャラバントレックソール

フィット感と素早い足運びが可能な登山靴『サラテ 5.13 GT RR』

440gの軽量な登山靴でファストハイカーに人気のあるモデルです。つま先から足首までをしっかりとフィットさせるシューレース構造によるフィット感と、足首の屈曲が柔軟な素材を使用した登山靴で素早い行動を妨げることがありません。極限まで軽量化が図られたビブラムソールと耐久性に優れたスウェードレザーの採用がこの登山靴に特徴を持たせています。

ブランドザンバラン
モデルサラテ 5.13 GT RR
男女×
価格¥32,000
カットミドル
重量約440g
シャンクNylon1.5mm+PE(ウルトラライトフレーム)
ゴアテックス
ソールビブラムPepe(MEGAGRIP)

クッション性に優れたハイキングシューズ『HOKA KAHA 2 MID GTX』

幅広く作られたアウトソールによる安定感が特徴のハイキングシューズです。クッション性に優れハードな岩場などでも歩きやすく足裏を保護した軽快なハイキングを楽しめます。メガグリップによるアウトソールは様々な地形でグリップ力を発揮するため、すべりづらく勾配のある地形でもゆうゆうに登山を行うことができます。

ブランドHOKA
モデルKAHA 2 MID GTX
男女
価格¥38,500
カットミドル
重量443g
シャンク柔らかい
ゴアテックス
ソールビブラム(MEGAGRIP)

様々な地形で安全に歩くことができるハイキングシューズ『サロモン CROSS HIKE 2 MID GORE-TEX』

サロモンオリジナルのアウトソールによるグリップ力により、様々な地形で安全に歩くことができるハイキングシューズです。アッパーはソールと一体化したデザインでフィット感に優れており、サロンモンならではのレースポケットとクイックレースはストレス無くフィット感を生み出します。

ブランドサロモン
モデルCROSS HIKE 2 MID GORE-TEX
男女
価格¥22,000
カットミドル
重量413g
シャンク柔らかい
ゴアテックス
ソールMud Contagrip®

様々なアウトドアを楽しむユーザーに人気『メレル モアブ 3 シンセティック ミッド ゴアテックス』

メレルのハイキングシューズで最も人気のモアブはハイキングからキャンプなど様々なアウトドアを楽しむユーザーに人気があります。普段履きにメレルを履いているユーザーも多く、メレルならではのエアークッションはファンが多いことからもハイキングシューズにもメレルを選ぶ方が多いようです。

ブランドメレル
モデルモアブ 3 シンセティック ミッド ゴアテックス
男女
価格¥18,700
カットミドル
重量約470g
シャンク柔らかい
ゴアテックス
ソールVibram TC5+

通気性に優れ足のトラブルの少ないハイキングシューズ『キーン ターギー III ミッド』

KEEN 独自の防水透湿素材を採用し、通気性に優れ足のトラブルの少ないハイキングシューズです。シャンクによる安定性と歩きやすさは体力に自信のないハイカーをサポートしてくれることでしょう。レザー製のアッパーは耐久性に優れ履き込むほどに味わいが出るハイキングシューズです。

ブランドキーン
モデルターギー III ミッド
男女
価格¥20,350
カットミドル
重量493.3g
シャンク柔らかい
ゴアテックスKEEN.DRY採用
ソールKEENオールテレインラバーアウトソール

ローカットタイプのハイキングシューズ

ローカットモデルのハイキングシューズは全部で11メーカー11モデルです。いずれのハイキングシューズもアウトドア登山靴に力を入れているメーカーのものです。

※横スクロールで表がスクロールできます。
ブランドLOWAスカルパシリオスポルティバモンベルキャラバンザンバランHOKAサロモンメレルキーン
モデルイノックス プロ GTラッシュトレイルGTXP.F.116-2ウルトララプターⅡ GTXクラッグホッパーC1_LIGHT LOWハイクライト GTKAHA 2 LOW GTXスピードクロス6MOAB 3 SYNTHETIC GORE-TEXターギー III
男女ユニセックス
価格¥24,200¥21,000¥16,940¥20,900¥13,860¥14,000¥25,000¥31,900¥20,900¥16,500¥18,150
カットローローローローローローローローローローロー
重量400g465g410g約400g390g約365g約385g475g328g約430g447.9g
シャンクなしなしPPボードなしなしエクストラライトフレーム(EVAラミネート)Nylon3.0㎜+PE(ライトフレーム)柔らかい柔らかい柔らかい柔らかい
ゴアテックスKEEN.DRY採用
ソールローバーMulti TracPresa-スカルパオリジナルシリオ・VIBRAM®USAGIFriXion WHITEトレールグリッパーキャラバンNEWトレックソールヴィブラム Pillowビブラム(MEGAGRIP)Mud Contagrip®Vibram TC5+KEENオールテレインラバーアウトソール

マルチに活用できるローバーのローカットタイプ『ローバー イノックス プロ GT』

ファストハイクやハイキング、マウンテンバイクツーリングなど軽量性を生かしたアウトドアアクティビティに適したローカットの登山靴です。アッパーにはサポートフレーム構造を採用しており、包み込むようなフィット感で剛性を高めています。

モデルイノックス プロ GT
男女
価格¥24,200
カットロー
重量(26.5cm相当/片足)400g
シャンクなし
ゴアテックス
ソールローバーMulti Trac

ファストハイクにもおすすめの登山靴『スカルパ ラッシュトレイルGTX』

ローカットの登山靴の中ではトレイルランニングの俊敏性を生かした作りで、ファストハイクや軽量な装備における登山などにおすすめです。耐水スエードとゴアテックスの使用で防水性にも優れています。

ブランドスカルパ
モデルラッシュトレイルGTX
男女
価格¥21,000
カットロー
重量(#42-26.7m/片足)465g
シャンクなし
ゴアテックス
ソールPresa-スカルパオリジナル

ハイクから普段使いまで幅広く使える登山靴『シリオ P.F.116-2』

軽量で柔らかい履き心地のローカットモデルの登山靴です。整備されたハイキングコースや、キャンプなどのアウトドアシーン、雨が降った時の普段使いにもおすすめです。

モデルP.F.116-2
男女
価格¥16,940
カットロー
重量(26.0cm相当/片足)410g
シャンクPPボード
ゴアテックス
ソールシリオ・VIBRAM®USAGI

マウンテンランニングシューズに位置づけられるローカットタイプの登山靴『スポルティバ ウルトララプターⅡ GTX』

耐久性に優れマウンテンランニングシューズに位置づけられるローカットタイプの登山靴です。アッパーには耐久性に優れたメッシュとマイクロファイバーを使用しており、様々な登山シーンで活用することができます。ヒールスタビライザーによる安定性とグリップ力の高いオリジナルソール「FriXionWHITE」を採用しています。アッパーの作りは足全体を包み込むフィット感に優れたサイドパネルデザインを採用しています。ワイドタイプの展開もあります。

モデルウルトララプターⅡ GTX
男女
価格¥20,900
カットロー
重量(記載なし/片足)約400g
シャンクなし
ゴアテックス
ソールFriXion WHITE

つま先にクライミングゾーンを備えた登山靴『モンベル クラッグホッパー』

アウトソールのつま先に岩場での立ち込みに適したクライミングゾーンを備えたローカットタイプの登山靴です。つま先はラバーランドで補強され耐久性に優れており、ミッドソールは屈曲に優れているため歩きやすく、フィット感に優れた特徴ある作りに仕上がっています。

ブランドモンベル
モデルクラッグホッパー
男女
価格¥13,860
カットロー
重量(25.5cm/片足)390g
シャンク不明
ワイズレギュラーのみ
ゴアテックス
ソールトレールグリッパー

タウンユースにも使えるハイキングシューズ 『キャラバンC7_04』

普段履きにも使いやすいローカットモデルのハイキングシューズです。ゴアテックスによる防水性を備え、足首周りが安定するようパッドによるフィット感が特徴です。シンプルなデザインで旅行やキャンプなどで重宝します。

ブランドキャラバン
モデルC7_04
男女ユニセックス
価格¥14,000
カットロー
重量(26.0cm/片足)約379g
シャンクエクストラライトフレーム
ワイズ3E
ゴアテックス
ソールキャラバンマウンテンラグソール

低山~ライトハイクにおすすめの登山靴『ハイクライト GT』

軽量なローカットモデルのハイキングシューズです。フレームにライトフレームを採用し柔らかく足運びがしやすく、登山初心者に人気のあるモデルです。ソールには耐久性とグリップ力に優れたビブラムソールを採用し、アッパーにはスウェードレザーによる耐久性と普段使いもしやすいデザイン性に優れた登山靴です。通気性を高めたいを高めたい履き口とベロにはメッシュ生地を採用し、汗蒸れを抑え足のトラブルを軽減します。

ブランドザンバラン
モデルハイクライト GT
男女
価格¥25,000
カットロー
重量約385g
シャンクNylon3.0㎜+PE(ライトフレーム)
ゴアテックス
ソールヴィブラム Pillow

高級感のあるデザインで普段履きもしやすいハイキングシューズ『HOKA KAHA 2 LOW GTX』

ヌバックレザーによる高級感のあるデザインで、普段履きもしやすいローカットタイプのハイキングシューズです。幅広いアウトソールによる安定感はHOKAならではで、ゴツゴツした岩場や、コンディションの悪い登山道でも安心して歩くことができます。

ブランドHOKA
モデルKAHA 2 LOW GTX
男女
価格¥31,900
カットロー
重量475g
シャンク柔らかい
ゴアテックス
ソールビブラム(MEGAGRIP)

汎用性の高いハイキングシューズ『サロモン スピードクロス6』

トレイルランニングとハイキングを両立することができる汎用性の高いハイキングシューズです。軽量性に優れ、通気性も確保されているので足のトラブルが少ないのも特徴です。サロモンならではのグリップ力に優れたアウトソールやシューレースシステムは1度使うと病みつきになること間違いなしです。

ブランドサロモン
モデルスピードクロス6
男女
価格¥20,900
カットロー
重量328g
シャンク柔らかい
ゴアテックス
ソールMud Contagrip®

初心者にも安心して歩きを楽しめるハイキングシューズ『メレル MOAB 3 SYNTHETIC GORE-TEX』

毎年進化し続けるメレルの定番モデルです。快適性とパフォーマンス性を向上させるための反発性能に特徴を持ったハイキングシューズで、アウトソールの形状によるグリップ力と安定感は初心者にも安心してハイキングを楽しめるように作られています。

ブランドメレル
モデルMOAB 3 SYNTHETIC GORE-TEX
男女
価格¥16,500
カットロー
重量約430g
シャンク柔らかい
ゴアテックス
ソールVibram TC5+

汎用性に優れたデザインが特徴のハイキングシューズ『キーン ターギー III』

普段使いもしやすいシンセティックレザー製のハイキングシューズです。KEEN の中で最も人気のあるモデルで、雨の日の街履きからキャンプなどでも使用できる汎用性に優れたデザインが特徴です。履き心地にも優れ反発性のあるシャンクが内蔵されているため、体力に自信がない人におすすめのハイキングシューズです。

ブランドキーン
モデルターギー III
男女
価格¥18,150
カットロー
重量447.9g
シャンク柔らかい
ゴアテックスKEEN.DRY採用
ソールKEENオールテレインラバーアウトソール

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