Discover 
Shop 
HOUDINIアンバサダーの福島舞さんが、今年は京都に来ます！普段あまり関西には上陸する機会がない舞さんと一緒にトレーニングをしたり、山を走りませんか？？25日は、舞さんのトークイベント。今回のテーマは、「リカバリー」。自身が編集者でもある舞さんが編集した書籍「Good to Go」の話を織り交ぜながらのトークショーを開催します。
通念であるリカバリー方法が、科学を通して実証すると実は…。いま、あなたが行なっているリカバリーが実は間違っているかも？！そんな、リカバリーに関する通説・通念を覆すかもしれない事が、著者が身体を張って検証をして解き明かしていきます！
舞さんのトークショー後には、ドSトレーナーでお馴染みの宮藤先生によるコンディショニングレッスン講習会もあります。自宅でも簡単にできる身体のケアとパーソナルトレーナーからの視点でのリカバリーの話を聞けます。トレーニングもリカバリーも様々な情報や方法がネット上や身近にも蔓延する世の中だからこそ、自身で見て・聞いて・体感してもらい、ご自身に合っているトレーニング方法やリカバリーを見つけてください。このイベントが、その一端にでもなればと思います。
トレーニングよりもリカバリーに力を入れるアスリートもいるくらいに、重要視されています。スキー・スノーボード・登山・ランニングと、様々なアクティビティで生かされる内容です。滅多にない内容ですので、この機会にご参加下さい！トークショーにて紹介される書籍「Good to Go」の販売も現地で行います。舞さんのサインも貰えるかも？！
「Good to Go」定価 本体1,800円（税別）
[itemlink post_id="25795"]
26日（日）は、朝からFULLMARKS京都店へ集合していただき、舞さんと一緒に京都市内をランニングします！コースは、京都の寺社仏閣と山を組み合わせた、トレイルランニングと京都観光を一度に楽しめる内容になっています！全行程で16km程度。3時間弱くらいをかけてゆっくり走りますので、初心者の方も大歓迎です。
HOUDINIアンバサダー福島舞さんと走れる機会です。ランニング中には、舞さんから走り方のコツや、トップランナーと一緒に走れる時間を楽しみましょう！
トレイルランナー：福島 舞について
1985年生まれ34歳
北海道函館出身
元陸上自衛官
退官後は、サンミュージックに所属しタレント活動。現在は出版社に勤務しながら週末はトレイルランナーとして山々を駆け走る日々を過ごす。山を走る事、ビールを飲む事、モリモリ食べる事、が生きがい。
福島 舞Trail Running 戦績
2017年
tillamook barn50k 2位(アメリカ)
信越五岳110k→50k 1位
Maxi race Yangshuo 25k 1位
(中国)
斑尾トレイルランニング 50k 1位
2018年
戸隠マウンテントレイル20k 1位
スリーピークス八ヶ岳トレイル38k 1位
乗鞍天空マラソン42.195k 1位
パーソナルトレーナー：宮藤 幸乃
指導歴10年。健康運動指導士・赤十字救急法救急員・コアコンディショニングトレーナー・その他グループエクササイズの資格所有。体幹トレーニング、ピラティス、ダンス等のグループレッスンを中心にコアコンディショニングや姿勢改善、ダイエットを専門分野とする。
日 時 2019年5月25日（土）、26日（日）※どちらか1日だけの参加も可能
場 所
5月25日（土）FULLMARKS京都店
5月26日（日）京都の街とトレイル
※26日は、雨天中止（前日に連絡致します。）
持ち物
25日 運動に適したウエア上下・着替え
※その他ご自身で必要と感じるものもご用意をお願いします。（不安な方はご相談ください）
26日 運動に適したウエア上下（当日の気候などをご考慮してご用意ください。濡れても良い格好。）・トレイルランニングシューズ・ザックもしくはポーチ等・ファーストエイドキット（テーピング・絆創膏等）
※大変滑りやすい場所なので、シューズの着用お願いします。
※その他ご自身で必要と感じるものもご用意をお願いします。（不安な方はご相談ください）
参加費
25日3,000円（保険料含む）、26日3,000円（保険料含む）※2日間参加される方は、2日間で5,000円
※現地までの交通費はご自身でお支払い下さい。
定 員
各日10名 ※参加人数に限りがありますので、早めの申し込みをおすすめします。
集合＆解散
25日 12:30受付開始 13:00トークショー開始
17時終了予定
17:00〜 飲み歩き（希望者）
集合場所・FULLMARKS京都店
〒604-0845 京都市中京区烏丸御池上ル二条殿町543-5
tel：078-708-5111
26日 FULLMARKS京都店9:00集合 13:00解散予定
参加希望・ご質問等は下記連絡先までご連絡お願い致します。
FULLMARKS大阪 担当：塚本
TEL：06-6131-5730 E-mail [email protected]
