エビ山（えびやま）は群馬県吾妻郡中之条町の野反湖畔にある標高1,744mの山で、ぐんま百名山の一つです。「恵比山」とも書きます。長野県との県境の近くにあり、東側は野反湖に面しています。山頂一帯は草原で、四方に展望が開けます。弁天山からエビ山にかけての草原には、6月下旬から7月にニッコウキスゲの群落が広がります。登山口は野反湖畔の野反峠（富士見峠）です。弁天山を経てエビ山に登り、湖畔のキャンプ場側へ下りて戻る周回コースが一般的で、ヤマレコのモデルコースで約3時間45分です。野反湖へ通じる国道405号（中之条町入山の和光原地区〜野反湖）は2026年11月25日15時から冬期閉鎖され、解除予定は2027年4月21日です。出典：ヤマレコ エビ山／山と溪谷オンライン 野反湖畔の山歩き／群馬県 冬期閉鎖のお知らせ（2026年10月30日確認）
白毛門（しらがもん）は、群馬県みなかみ町にある標高1,720mの山です。谷川連峰の東側にあり、笠ヶ岳・朝日岳を経て谷川岳へ続く「馬蹄形縦走路」の一部です。8合目の松ノ木沢ノ頭から東に見えるジジ岩・ババ岩が、冬に門柱のように見えることが山名の由来とされています。笠ヶ岳へ続く稜線からは、谷川岳東面の岩場を見渡せます。登山口はJR土合駅から歩いて約20分の白毛門登山口です。山頂まで急な登りが続き、松ノ木沢ノ頭と白毛門の間には高度感のある鎖場があります。山頂付近は風が強く冷えることがあるので、早めに歩き出し、防寒着を持って登ってください。登山口にいちばん近い土合橋の駐車場は未舗装で、トイレはありません。出典：tenki.jp 白毛門／YAMAP 白毛門のモデルコース（2026年10月30日確認）
三国山（みくにやま）は、標高1,636mの山です。新潟県湯沢町の三国地区にあり、群馬県と新潟県を結ぶ三国峠のそばにそびえます。登山道沿いには春から夏にかけてニッコウキスゲなどの花が咲き、山頂付近からは谷川連峰を一望できます。北側の展望地からは、群馬県との県境にある平標山・仙ノ倉山や赤谷の森を眺められます。登山口は国道17号の三国トンネル湯沢側の入口付近で、山頂までの歩行時間はおよそ1時間30分です。途中には湧き水の「三国御神水」があります。花の多い初夏から夏が歩きやすい時期です。積雪期は雪山の装備と経験が必要になるため、一般には雪のない時期に登る山です。出典：新潟県観光協会 三国山（2026年10月30日確認）
鹿俣山（かのまたやま）は、群馬県北部の玉原（たんばら）高原にある標高1,636mの山です。山腹には玉原高原のスキー場が広がり、車で入りやすい高原の山です。麓の玉原高原にはブナ林と、「小尾瀬」とも呼ばれる玉原湿原があり、秋はブナの黄葉の中を歩けます。登山口から山頂までの標高差が小さく、山と溪谷オンラインでは初心者に手頃な山と紹介されています。玉原湿原センターハウスの駐車場を起点に、湿原やブナ林と組み合わせて歩く人が多く、湿原とブナ林をめぐるYAMAPのモデルコースは距離4.4km、歩行約1時間50分です。クマのいる森なので、鈴などで音を出して歩いてください。雪の時期はスキー場の営業や積雪の状況を確かめてから出かけましょう。出典：山と溪谷オンライン「鹿俣山」／YAMAP 玉原高原のモデルコース（2026年10月30日確認）
帳付山（ちょうづけやま）は標高1,619mで、群馬県上野村と埼玉県秩父市の境にあります。西上州の奥、両神山の北西に続く県境の稜線上の山で、関東百名山の一つです。山頂は樹林に囲まれていて、天丸山や大山とつないで歩く人が多い山です。代表的なのは、上野村の天丸橋付近から大山の尾根に取り付き、馬道のコルを経て山頂へ向かうルートです。行程表には、天丸橋から帳付山まで往復で歩行約6時間10分という記録があります。踏み跡が薄い所や岩場、やせ尾根があり、登山者の記録では道迷いや滑落に注意し、初心者だけで行かないよう呼びかけています。登山口へ向かう林道は、伐採作業などで通行止めになることがあります。歩きやすいのは新緑のころから紅葉の時期までです。出かける前に上野村で道路と登山道の状況を確認してください。出典：帳付山 行程表／YAMAP 天丸山・帳付山の活動日記（2026年10月30日確認）
長野県内の一般的な登山ルートを体力度と登山道の技術難易度で評価した「信州・山のグレーディング」では、霧雪期・天気良好時の登山ルート別難易度評価を公表しており、難易度を5段階評価中、1段階という難易度で、湯峠からの登山ルートにおいて概ね整備済み、道迷いの心配が少ないとされている。
天丸山（てんまるやま）は標高1,506mで、群馬県上野村にあり、埼玉県との県境に近い西上州の山です。ぐんま百名山の一つで、岩がちな山頂がとがって立つ姿が目立ちます。北の大山や、県境の稜線にある帳付山とあわせて歩かれることが多い山です。上野村の天丸橋付近が起点になり、大山の尾根から天丸山分岐を経て山頂に向かいます。2024年10月の登山記録では、大山・倉門山・天丸山を回って休憩を含め約5時間半かかっています。山頂付近には岩場や固定ロープ、右側が切れ落ちたやせ尾根があり、丸太橋は滑りやすいと報告されています。経験者と一緒に、乾いた日に歩いてください。登山口へ向かう林道や登山道は伐採作業などで通行止めになることがあります。出かける前に上野村役場で今の状況を確認し、通行止めの区間には入らないでください。出典：YAMAP 天丸山・帳付山の活動日記／帳付山 行程表（2026年10月30日確認）
榛名山（はるなさん）は、群馬県のほぼ中央にある火山の総称で、最高峰は標高1,449mの掃部ヶ岳（かもんがたけ）です。利根川をはさんで赤城山と向かい合い、7世紀ごろまで噴火していました。榛名湖を囲む外輪山と、榛名富士・相馬山・水沢山・二ツ岳などの峰からなり、上毛三山のひとつです。掃部ヶ岳の名は、山頂の南にある地蔵岩が「牙門」と呼ばれ、のちに「掃部」の字が当てられたことに由来するとされています。掃部ヶ岳へは榛名湖畔から登ります。硯岩登山口から硯岩を経て山頂まで約1時間20分、湖畔登山口からは約50分です。硯岩からは榛名湖と榛名富士の眺めがよく、山頂は特に南側が開けています。短い時間で登れるので、家族連れにも向いています。出典：山と溪谷オンライン「榛名山（掃部ヶ岳）」（2026年10月30日確認）
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