登山の天気予報おすすめ4選｜山の天気の見方と晴れる山の探し方

この記事の結論：登山の天気は、気象庁の予報で「行く日と地域」を決め、山の天気予報で「山頂の風・気温・雷」を確かめる2段構えで見れば失敗しにくくなります。ただし麓が晴れでも山の上は風と雲で別の天気になることが多く、その分かれ目は下で説明します。

先に結論：目的別の使い分け

• 気象庁の天気予報：わかること 地域の今日・明日・週間の天気 ／ 料金 無料 ／ こんな人に 行く日と地域を決めたい人に
• tenki.jp 登山天気（アプリ）：わかること 山頂・登山口・ふもとの標高別の予報、登山服装指数 ／ 料金 アプリは無料。ライトプラン月額240円、プレミアムプラン月額550円 ／ こんな人に 山頂の気温や雷まで細かく見たい人に
• てんきとくらす：わかること 全国の山の登山指数（A・B・C） ／ 料金 記載なし ／ こんな人に 行きやすさをひと目で比べたい人に
• 山旅旅の天気ページ：わかること 気象庁の予報で晴れの地域と、今の季節に歩きやすい山 ／ 料金 無料 ／ こんな人に どの山に行くかから決めたい人に

料金は各サービスの案内（2026/11/14確認）。料金は変わることがあるので、使う前に確かめてください。

麓が晴れでも、山の上は別の天気

天気予報の「晴れ」は、街のある地域の予報です。山の上は気温・風・雲のどれもが街と違うので、麓の予報だけで山の天気を決めることはできません。

気温は、標高が100m上がるごとにおよそ0.6℃下がるのが目安です。麓より1,000m高い山頂なら、約6℃低いと考えます。さらに風が吹くと、風速1m/sごとに体感温度は約1℃下がると言われます。麓で10℃の日でも、標高差1,000mで風速5m/sの稜線なら、体感は0℃に近くなる計算です。

雲も同じです。湿った風が山の斜面を上がると雲ができやすく、麓は晴れているのに山頂だけ雲の中、ということがよくあります。では、天気予報のどこを見ればいいのか。

登山の天気で見る5つのポイント

登山の天気は、晴れマークよりも「いつ・どこで・どれくらい」を見ることが大切です。見る順番は次の5つです。

1. 天気と降水確率は「時間帯」で見る

1日の天気マークではなく、雨が降る時間帯を見ます。午後から崩れる予報なら、朝早く出て昼過ぎには下山する計画にできます。

2. 風は稜線を歩く山ほど大事

森林限界を超える稜線や岩場は、風をさえぎるものがありません。強い風の予報が出ているときは、樹林帯を歩く山に変えるのが安全です。

3. 山頂の気温は標高差で引き算する

山の天気予報に山頂の気温が出ていなければ、麓の気温から標高差の分を引きます。服装は、その気温から風の分をさらに引いた体感で選びます。

4. 雷は夏の午後に要注意

雷の予報が出ている日は、稜線にいる時間を短くし、早い時間に山頂を踏む計画にします。

5. 日の入りから下山時刻を決める

秋から冬は日が短くなります。日の入りの時刻から逆算して、明るいうちに下りられる出発時刻を決めます。

▼ おすすめの天気の調べ方を見る

登山の天気予報おすすめ4選

天気の調べ方は、役割の違う4つを組み合わせると迷いません。どれも山の上の天気を「保証」するものではないので、ひとつに頼らず見比べるのがコツです。

気象庁の天気予報

日本の天気予報のもとになる、国の発表です。今日・明日の予報と、1週間先までの週間天気予報を地域ごとに見られます。山の上の予報ではありませんが、行く日と地域を決める最初の一歩になります。山旅旅の天気ページも、この気象庁の発表をそのまま使っています。

tenki.jp 登山天気（アプリ）

日本気象協会のアプリで、山の天気を「山頂」「登山口」「ふもと」の3段階で表示します。三百名山を中心に全国の山が対象で、標高別の天気・気温・降水確率、落雷の危険度、登山服装指数などを確かめられます。アプリは無料で、アプリ内のライトプラン（月額240円）とプレミアムプラン（月額550円・年額4,980円）があり、プレミアムプランでは14日先までの天気が見られます（2026/11/14確認）。

てんきとくらす

全国の山の「登山指数」を、A（登山に適している）・B（風または雨が強く、やや登山に適していない）・C（風または雨が強く、登山に適していない）の3段階で表示します。降水量・風速・雲量などから計算した指数で、行きたい山がいくつかあるときに、どこが行きやすいかを比べるのに向いています。山頂付近の天気は麓と違う場合がある、と案内されています。

山旅旅の天気ページ

山旅旅は、気象庁の週間天気予報で「晴れ」の予報が出ている地域から、今の季節に歩きやすい山を選んで紹介しています。天気を調べてから山を探すのではなく、「晴れる山はどこか」から探せるのが特長です。詳しい使い方は下で紹介します。

前日・当日の天気チェックの手順

天気は1回見て終わりではなく、近づくほど当たりやすくなります。1週間前に候補を決め、前日と当日の朝に見直すのが基本です。

• 1週間前：気象庁の週間天気予報で、晴れの予報が出ている地域の山を候補にする
• 前日：山の天気予報で、稜線の風・山頂の気温・雷を確かめる
• 当日の朝：最新の予報をもう一度見て、悪くなっていたら山を変えるか延期する
• 歩いている間：雲が増える・風が強まるなど空の変化を見て、早めに引き返す

山旅旅の天気ページでできること

山旅旅には、登山の天気チェックに使えるページが3つあります。どれも無料で、気象庁の発表をもとにしています。

今週末 晴れの予報の山

気象庁の週間天気予報で、今週末に晴れの予報が出ている地域から、今の季節に歩きやすい山を選んでいます。1時間ごとに最新の予報で更新します。今週末 晴れの予報の山を見る

都道府県の山の天気

都道府県ごとに、今日・明日・週間の天気（気象庁）と、その県の登山におすすめの山10選をまとめています。たとえば長野県の山の天気のように、行きたい県のページから山を選べます。

山ごとの季節の気温

それぞれの山のページでは、近くの気象庁の観測所の平年値を山頂との標高差で直した「山頂付近の気温の目安」を月ごとに見られます。予報ではありませんが、その季節の服装を考えるときの目安になります。

山を探すからも、山の名前や地域で探せます。

よくある質問

Q. 麓の予報と山の天気予報が違うときは、どちらを信じればいいですか？

山の上を歩く計画なら、山の天気予報のほうを重く見ます。特に風と気温は麓と大きく変わるので、悪いほうに合わせて装備と計画を決めると安全です。

Q. 山の天気予報はなぜ外れることがあるのですか？

山は地形の影響で、狭い範囲でも雲や風が変わりやすいからです。予報は前日と当日の朝に見直し、歩いている間も空の変化を見て判断します。

Q. 天気が悪い予報のときは、どうすればいいですか？

行き先を晴れの予報の地域の山に変えるか、日を改めます。山旅旅の「今週末 晴れの予報の山」から、晴れの地域の山を探すこともできます。

まとめ

登山の天気は、気象庁の予報で行く日と地域を決め、山の天気予報で山頂の風・気温・雷を確かめる2段構えで見ます。麓が晴れでも山の上は別の天気になると考え、前日と当日の朝に見直してください。どの山に行くか迷ったら、山旅旅の「今週末 晴れの予報の山」から晴れの地域の山を探せます。

出典：気象庁ホームページ「天気予報」、tenki.jp 登山天気（App Store の案内）、てんきとくらす（いずれも2026/11/14確認）