カテゴリーから探す

山のモノ Wear / Gears

山のコト Experiences

登山靴
2023.04.27
登山靴に求められる性能とブランド別おすすめの登山靴

登山靴に求められる性能とブランド別おすすめの登山靴

登山靴は、登山の三種の神器の一つとして数えられる重要なギアです。登山者の足を守り、快適で安全な登山を実現するためには欠かせません。この記事では、登山靴に求められる主要な機能と、それぞれの機能に特化したブランド別おすすめの登山靴をご紹介します。

正しい登山靴の選び方

登山靴を選ぶ際に最も重要なことは、自分の足に合うかどうかです。足に合わない登山靴は、疲労や痛み、怪我の原因となることがあります。

その上で登山の技術や山の難易度に応じた性能を備えた靴を選ぶことが重要です。

自分に合った登山靴が見つからない場合の対処法

登山靴は既製品であるため、自分に合った登山靴を見つけるのに苦労することがあるかもしれません。その場合、以下の対策を試してみることをおすすめします。

対処法 説明
インソールの変更 クッション性やアーチサポートが向上し、足の状態に合わせたフィット感を得られる
靴下の変更 靴下の厚さや素材を変えることで、フィット感や快適性が変わる
靴紐の調整 靴紐の締め方や通し方を変えることで、フィット感を改善することができる場合がある
専門店に相談する 経験豊富なスタッフがアドバイスを提供し、足に合った靴やインソールの選びを助けてくれる

登山靴に求められる性能

機能 説明
サポート性 足首をしっかりサポートし、安定した歩行を助ける
防水性・透湿性 足を濡れから守り、足の湿気を外に逃がす
グリップ力 滑りにくく、様々な地形に対応できる耐摩耗性の高いソール
耐久性 長期間使用できる靴で、過酷な状況にも耐えられる
軽量性 登山中の疲労を軽減し、バランスを考慮した軽さ

サポート性

登山靴は、足首をしっかりサポートし、安定した歩行を助けることが重要です。特に、不整地や岩場を歩く登山では、足首の捻挫や転倒を防ぐためにサポート性が求められます。また、適切なサポート性能は疲労軽減にも役立ちます。

シャンクとは?

シャンクは靴の中底にある部分で、靴の前後の曲がりを制御します。登山靴において重要で、様々な地形で足への負担を軽減し、歩行の安定性と登攀性能を向上させます。
但し、シャンク剛性の高い靴は靴底が曲がらないため一般道では歩きにくく、別途アプローチするための靴が必要になります。

防水性・透湿性

防水性・透湿性:登山中に雨や水たまり、雪などの濡れた状況に遭遇することがあります。防水性が高い靴は、足を濡れから守ります。また、透湿性があると、足の湿気を外に逃がし、快適な履き心地を保ちます。

グリップ力

登山靴のソールは、滑りにくく、様々な地形に対応できるグリップ力が求められます。摩耗したソールは滑りやくなるため、耐摩耗性の高いソールも重要です。

耐久性

登山靴は過酷な状況下での使用が想定されるため、耐久性は非常に重要です。

軽量性

登山中の疲労を軽減するため、登山靴は軽量であることが望ましいです。しかし、軽量性を追求すると耐久性やサポート性が犠牲になることがあるため、バランスを考慮して選ぶことが大切です。

登山靴の各パーツの役割とタイプ別の特徴

各パーツの役割

カットの種類 ロー・ミドル・ハイとカットに種類があり歩きやすさと保護性能に違いがある
シューレース つま先から足首にかけてフィット感を出す作り
アッパー 通気性、耐久性に優れた素材で足全体を包み込むような構造
ミッドソール 捻じれが少ない構造で不整地に足を置いても安定させる
アウトソール 勾配のある悪路でも滑りづらく、疲れづらい素材とラグパターン

タイプ別の特徴

登山靴は足首周りの高さで3種類あります。ローカットは整備された山道を歩くハイキング、ミッドカットは低山〜中級登山、ハイカットは高所登山〜縦走登山におすすめとされています。

※横スクロールで表がスクロールできます。
種類 ローカット ミッドカット ハイカット
ビジュアル 登山靴ローカットモデル 登山靴ミッドカットモデル 登山靴ハイカットモデル
重量 軽い 普通 重い
足首の可動域 広い 普通 狭い
足首のサポート力 低い 普通 高い
異物の侵入 注意が必要 入りにくい 非常に入りにくい
※横スクロールで表がスクロールできます。
種類 ローカット ミッドカット ハイカット
用途 ハイキング
軽登山
低~中級登山 高所登山
縦走登山
勾配 平坦~少ない 勾配あり 急勾配あり
登山道のキーワード 木道
整備された
危険箇所が少ない ガレ場
鎖場
岩場

ハイカットの登山靴ともなるとソールのねじれを防ぐためのシャンクプレートの剛性が高くなり、不安定な登山道で足を乗せたときの安定を手に入れることができます。ただしハイカットの登山靴でも低~中級登山に適した柔らかい登山靴もあります。

※横スクロールで表がスクロールできます。
種類 ローカット ミッドカット ハイカット
シャンク ない・柔らかい 柔らかい~程よい柔軟性 程よい柔軟性~ハード
重量 300g台と軽い 400~500g台と普通 600g以上と重い
※横スクロールで表がスクロールできます。
ブランド LOWA スカルパ シリオ スポルティバ モンベル キャラバン
モデル タホー プロ II GT マルモラーダPRO HD P.F.41A Rosso エクイリビウム ST アルパインクルーザー800 GK8X
男女 × ユニセックス
価格 ¥48,400 ¥33,000 ¥33,330 ¥47,300 ¥21,450 ¥18,500
カット ハイ ハイ ハイ ハイ ハイ ハイ
重量 870g 630g 590g 約630g 554g 約660g
シャンク あり プラスチックソフト 硬め ハードフレーム
ゴアテックス ✕(HDry)
ソール ビブラム ビブラムDRUMLIN シリオ・VIBRAM®MASAI Vibram トレールグリッパー キャラバントレックソール

メーカー別おすすめの登山靴

ローバー(Lowa)

ローバー(Lowa)は、ドイツの老舗アウトドアブランドで、登山靴やトレッキングシューズのメーカーとして知られています。高品質な素材と耐久性、快適なフィット感、独自の技術を採用し、登山からハイキングまで幅広いアクティビティに対応した靴を提供しています。

『タホー プロⅡGT』日本人の足にフィットしやすい形状を採用

  • より日本人の足にフィットしやすいジャパンフィットラストを採用
  • 足首部分は高さを抑え柔らかな素材を採用し可動性を確保

『タホー プロⅡGT』ローバー独自の広めの足幅を採用したラストをベースに、より日本人の足にフィットしやすいジャパンフィットラストを採用したモデルです。

足首部分は高さを抑え柔らかな素材を採用しているため、勾配のある上りや下りでも歩行時の動きにストレスなく対応をする登山靴です。フレックスフィット機能やシューズタンのシステム、シューレースのロックシステムなど様々な機能を盛り込み、長い縦走路や長期間の登山にも疲れづらい、サポート力にも優れた登山靴です。

モデル タホー プロⅡGT
男女
価格 ¥48,400
カット ハイ
重量(26.5cm相当/片足) 870g
シャンク あり
ゴアテックス
ソール ビブラム

『レネゲードX GT MID』疲れづらいサポート力と軽快な足運びが可能

  • 着地時の衝撃吸収と安定感を高めたミッドカット
  • 足のホールド感を高めながら疲れづらい登山が可能

レネゲード X GT MIDは、快適な履き心地を追求して開発されたブーツで、柔らかい足入れ感と歩行時の安定性が特長です。ソールのサイド部分が高く設計されており、着地時のかかとのブレを抑制し、安定した歩行をサポートしています。

モデル レネゲード X GT MID
男女
価格 ¥28,600
カット ミドル
重量(26.5cm相当/片足) 575g
シャンク あり
ゴアテックス
ソール ビブラム

『イノックス プロ GT LO』マルチに活用できるローバーのローカットモデル

  • 軽量性を生かしたアウトドアアクティビティ全般にマルチに活躍
  • アッパーにはサポートフレーム構造を採用

『イノックス プロ GT LO』はファストハイクやハイキング、マウンテンバイクツーリングなどの軽量性を生かしたアウトドアアクティビティに適したローカットの登山靴です。アッパーにはサポートフレーム構造を採用しており、包み込むようなフィット感で剛性を高めています。

モデル イノックス プロ GT LO
男女
価格 ¥24,200
カット ロー
重量(26.5cm相当/片足) 400g
シャンク なし
ゴアテックス
ソール ローバーMulti Trac

『ランドマーク GT』軽快な登山が可能なミッドカットモデル

  • 柔らかなアッパーと衝撃吸収性に優れたミッドソールを採用
  • アウトソールには、さまざまな路面状況で優れたグリップ力を発揮する「ビブラム・メガグリップ」を搭載
  • シャンクがないので低山やアプローチ向き

『ランドマーク GT』は柔らかなアッパーと衝撃吸収性に優れたミッドソールを採用し、アウトソールには、さまざまな路面状況で優れたグリップ力を発揮する「ビブラム・メガグリップ」を搭載しています。シャンクが入っていないので本格的な山岳には向きませんが、スピーディな行動が可能なため、ファストハイクやクライミングポイントまでのアプローチブーツとしても活躍します。

モデル ランドマーク GT
男女
価格 ¥34,100
カット ミドル
重量(26.5cm相当/片足) 560g
シャンク なし
ゴアテックス
ソール ビブラム

『バルド GT』足先から足首まで均一にフィットさせる登山靴

  • シューレースを滑らかに動かすローラーアイレッドが歩行中のフィット感を向上
  • ビブラムソールによる優れたグリップ力で、さまざまな登山道でも滑りにくい
  • ローバー独自の、足の甲部分と足首部分で別々の締め具合に調整できるレーシングシステム

『バルド GT』は、低山ハイキングを中心としたエントリーユーザーにも履きやすい登山靴です。シューレースを滑らかに動かすローラーアイレッドが歩行中のフィット感を向上させ、足先から足首まで均一にフィットさせることができます。ビブラムソールによる優れたグリップ力で、さまざまな登山道でも滑りにくい歩行を実現します。足の甲部分と足首部分で別々の締め具合に調整できるレーシングシステムは、ローバー独自のシステムです。

モデル バルド GT
男女 ◯(女性用はバディア GT)
価格 ¥37,400
カット ハイ
重量(26.5cm相当/片足) 680g
シャンク なし
ゴアテックス
ソール ビブラム

『チェベダーレ Ⅱ GT』歩きやすさと足裏感覚を兼ね備えたアルパインブーツ

  • 歩きやすさと繊細な足裏感覚を兼ね備えたアルパインブーツ
  • ローバー独自のC4-タングやX-レーシング機構
  • アルパイン用に設計されたソール

『チェベダーレ II GT』は、様々な地形を踏破する歩きやすさと繊細な足裏感覚を兼ね備えたアルパインブーツです。ローバー独自のC4-タングやX-レーシング機構により、高いフィット感が持続し、フレキシブルな足首周りが歩行性を向上させます。アルパイン用に設計されたソールは、先端部分がフラットに構成されており、岩肌をしっかりと捉え、足の正確な動きを実現します。

モデル チェベダーレ Ⅱ GT
男女
価格 ¥50,600
カット ハイ
重量(26.5cm相当/片足) 825g
シャンク あり
ゴアテックス
ソール ビブラム

スカルパ(SCARPA)

スカルパ(Scarpa)は、1938年創業のイタリアの老舗登山靴メーカーです。高品質な素材と技術を使用し、登山靴やトレッキングシューズの分野で世界的に高い評価を受けています。

『マルモラーダPRO HD』足を包み込むようなフィット感が特徴の登山靴

  • ソールの固さを部分的に変えることで、しなやかさと強さを両立
  • 靴下のように足を包み込むソックフィットXTを採用

『マルモラーダPRO HDは3シーズンに対応する登山靴で、縦走登山など様々なシーンで使える登山靴です。

ソールの固さを部分的に変えることで、しなやかでありながら岩場で立ち込める強さも併せ持ち、靴下のように足を包み込むソックフィットXTを採用しています。
モデル マルモラーダPRO HD
男女
価格 ¥44,000
カット ハイ
重量(#42-26.7m/片足) 630g
シャンク
ゴアテックス ✕(HDry)
ソール ビブラムDRUMLIN

『ZG トレック GTX』軽快な登山を実現するハイク向けの登山靴

『ZG トレック GTX』は

  • ラスト(靴型)の形を細部まで丹念に見直し、フィット感を追求
  • ソフトな履き心地と足との一体感を両立
『ZG トレック GTX』ラストの形を細部まで丹念に見直し、フィット感を追求した登山靴です。やわらかな履き心地ながらも、足との一体感を感じることができます。
モデル ZG トレック GTX
男女
価格 ¥35,200
カット ミドル
重量(#42-26.7m/片足) 625g
シャンク
ゴアテックス
ソール ビブラム・サリックストレック

『ラッシュトレイルGTX』ファストハイクにもおすすめの登山靴

  • 俊敏性と安定性を兼ね備えたモデル
  • 耐水スウェードとゴアテックスで防水性も高い

ラッシュトレイルGTXは、トレイルランニングの俊敏性とトレッキングの安定性を兼ね備えています。耐水スウェードとゴアテックスで防水性にも優れファストハイクにおすすめです。

モデル ラッシュトレイルGTX
男女
価格 ¥28,600
カット ロー
重量(#42-26.7m/片足) 465g
シャンク
ゴアテックス
ソール Presa-スカルパオリジナル

『リベレHD』テクニカルな登山にも対応可能なモデル

  • 残雪や岩稜などのテクニカルな登山にも対応
  • 700gを切る軽量設計
  • セミワンタッチクランポンに対応

『リベレHD』は一般縦走から残雪や岩稜などのテクニカルな登山まで対応する登山靴です。スエードアッパーを採用しながらも、700gを切る軽量設計を実現し、セミワンタッチクランポンに対応しています。

モデル リベレHD
男女
価格 ¥53,350
カット ハイ
重量(#42-26.7m/片足) 695g
シャンク 剛性高い
ゴアテックス ✕(HDry)
ソール ビブラムPrecision TECH ROLL

『キネシス プロ GTX』履き込むほど馴染む登山靴

  • オイルヌバックを贅沢に使用
  • 軽量ながらもねじれに強いソール
  • 履きこふむほどに足に馴染む
  • 経年変化を楽しめる

『キネシス プロ GTX』はオイルドヌバックを贅沢に使用し、クラシカルなデザインに仕上げた登山靴です。ソールは軽量ながらねじれに強く、重い荷物を背負ったロングトレイルにも対応します。履き込むほどに足に馴染み、風合いの変化も楽しめます。

モデル キネシス プロ GTX
男女 男性モデルのみ
価格 ¥48,950
カット ハイ
重量(#42-26.7m/片足) 870g
シャンク
ゴアテックス
ソール ビブラム・バイオメトリック

『メスカリートトレックGTX』アプローチからトレイルまでこなす登山靴

『メスカリートトレックGTX』はアプローチシューズの『メルカリートGTX」をミッドカット化し、アプローチだけでなく、トレッキングにも対応させたモデルです。岩場での立ち込みにも優れており、長距離の岩場の歩行にも適した作りです。

モデル メスカリートトレックGTX
男女
価格 ¥41,250
カット ハイ
重量(#42-26.7m/片足) 660g
シャンク
ゴアテックス
ソール ビブラムDynamis TRK

シリオ(SIRIO)

SIRIOは、日本のブランドで、日本人の足型に合った靴を開発することに特化しています。彼らは「日本企画」「イタリア設計」というアプローチを採用しており、伝統的な靴作りの土地であるイタリアで靴を設計しています。

『P.F.41A』軽量性と耐久性を合わせもった登山靴

  • 撥水加工済みのスウェードと高強度ナイロン
  • 角度を変えたブロックパターンが特徴のビブラムソール

『P.F.41A』は軽量性と耐久性を合わせもった様々な登山に対応する登山靴です。ソールは固めで岩場などのバリエーションに力を発揮する登山靴で、足首周りにストレッチゴアテックスを使ったフィット感の良さが特徴です。

モデル P.F.41A
男女 ×
価格 ¥33,330
カット ハイ
重量(26.0cm相当/片足) 590g
シャンク プラスチックソフト
ゴアテックス
ソール シリオ・VIBRAM®MASAI

『P.F.116-2』ハイクから普段使いまで幅広く使える登山靴

  • 軽量で履き心地の良いローカットモデル
  • アウトドアシーンからタウンユースまで幅広く活躍可能

軽量で柔らかい履き心地のローカットモデルの登山靴です。整備されたハイキングコースや、キャンプなどのアウトドアシーン、雨が降った時の普段使いにもおすすめです。

モデル P.F.116-2
男女
価格 ¥16,940
カット ロー
重量(26.0cm相当/片足) 410g
シャンク PPボード
ゴアテックス
ソール シリオ・VIBRAM®USAGI

『P.F.730』軽量で歩きやすいアルパインブーツ

  • セミワンタッチアイゼン対応
  • スチールシューレースフック
  • ビブラム社と共同開発したオリジナルソール
  • ブーツ内の足首部分が立体的に作られた3 D パッド
  • 丈夫な金属製のスティールシューレースフック
  • 軽量で丈夫なグラスファイバーシャンク

『P.F.730』シリオのラインナップの中でライトアルパインブーツに位置づけら、夏山縦走から残雪期まで対応します。グラスファイバーとコルクボードの入ったシャンクで安定した歩行を可能にします。

モデル P.F.730
男女 ×
価格 ¥41,800
カット ハイ
重量(26.0cm相当/片足) 760g
シャンク グラスファイバー+コルクボード・
インシュレーション
ゴアテックス
ソール シリオ・VIBRAM®CAMOSCIO

『P.F.156-3』柔らかくねじれに強いXフレームを搭載した歩きやすさが特徴の登山靴

  • グリップ力に優れたビブラムメガグリップの採用
  • 柔らかくねじれに強い X フレームの搭載
  • EVA クッションによる歩きやすさ
  • ヒールスタビライザーによる着地時の踵の安定

『P.F.156-3』はXフレームを内蔵し、安定した歩行と歩きやすさを両立しています。また、ヒールライザーにより登山時の足のブレを少なくし、疲れづらい登山が可能なミッドカットモデルです。

モデル P.F.156-3
男女
価格 ¥18,700
カット ミドル
重量(26.0cm相当/片足) 390g
シャンク Xフレーム
ゴアテックス
ソール シリオ・VIBRAM®MUSASABI
ヒールスタビライザー

『P.F.302』日帰り登山や富士登山にもおすすめの登山靴

『P.F.302』は日帰り登山や富士登山にもおすすめの登山靴です。足首のフィット感と足全体を包み込む締め付けの良いシューレース素材、アンクルフレックスによる足首の動きやすさなどで登山者登山初心者でも歩きやすい登山靴です。

  • マルチダイレクション・アンクルフレックスによる動きやすさ
  • 初心者でも歩きやすい
モデル P.F.302Maron
男女 ×
価格 ¥19,800
カット ハイ
重量(26.0cm相当/片足) 580g
シャンク プラスチックソフトS
ゴアテックス
ソール シリオ・VIBRAM®KOI XS TREK EVO

『P.F.46-3 TTN』メガグリップ搭載のグリップ力が特徴の登山靴

  • 量で足をしっかり包み込むリブゲージ
  • ビブラム社と共同開発したオリジナルソール
  • 足首周りのクッション性が高く、疲れにくい

『P.F.46-3 TTN』は、アウトソールにメガグリップを採用し、軽快かつ安定した登山が可能な登山靴です。軽量で足をしっかり包み込むリブゲージと独特のデザインのアッパーにより、快適な登山を楽しめます。また、足首周りのクッション性が高く、疲れにくい特徴を持っています。

モデル P.F.46-3 TTN
男女 ×
価格 ¥23,980
カット ハイ
重量(26.0cm相当/片足) 600g
シャンク プラスチックソフトSH
ゴアテックス
ソール シリオ・VIBRAM®ŌKAMI

スポルティバ(LA Sportiva)

スポルティバ(La Sportiva)は、90年以上の歴史を持ち、アルパインクライミングやトレイルランニングの世界で数々の偉業を成し遂げたメーカーとして知られています。

『エクイリビウム ST GTX』独自デザインのダブルヒールシステムを搭載

  • エルゴのミックシェイプと3DフレックスシステムEVOでしっかりフィット
  • 独自のダブルヒールシステムを搭載
  • セミワンタッチアイゼン対応

エクイリビウム ST GTXは、耐久性を備えたデザインで、縦走登山において様々な地形での安定した歩行を可能にします。独自のダブルヒールシステムがスムーズな足運びをサポートし、安定感とグリップ力を向上させます。また、エルゴノミックシェイプと3DフレックスシステムEVOが足全体をしっかりとフィットさせ、足の動きに無理なく追従しつつ適切なサポート力を提供します。

モデル エクイリビウム ST GTX
男女
価格 ¥60,500
カット ハイ
重量(記載なし/片足) 約630g
シャンク
ゴアテックス
ソール Vibram

『ウルトララプターⅡ GTX』マウンテンランニングシューズをゴアテックス仕様にしたモデル

  • 名作『ウルトララプター』のゴアテックス仕様
  • 優れたグリップ力と高い耐久性

『ウルトララプターⅡ GTX』はマウンテンランニングシューズとして高い評価を得ている『ウルトララプター』を改良し、ゴアテックス仕様にしたモデルです。優れたグリップ力を発揮するソールと、耐久性の高い構造が特徴です。通気性と緩衝材を多く配したミッドソールが採用されています。

モデル ウルトララプターⅡ GTX
男女
価格 ¥26,950
カット ロー
重量(記載なし/片足) 約400g
シャンク なし
ゴアテックス
ソール FriXion WHITE

『ウルトララプターⅡ ミッド GTX』スピードハイクに大活躍する登山靴

  • 『ウルトララプターⅡ GTX』のミッドカット仕様
  • トレイルランニングとトレッキングの両方に対応
  • 足首が曲げやすく歩きやすいため登山初心者にもおすすめ

『ウルトララプターⅡ ミッド GTX』は前項で紹介した『ウルトララプターⅡ GTX』をベースにミッドカット仕様に、トレイルランニングとトレッキングの両方に対応させた登山靴です。足首はホールド感と柔らかさを併せ持ち、足首が曲げやすく歩きやすいため登山初心者にもおすすめのモデルです。

モデル ウルトララプターⅡミッド GTX
男女
価格 ¥28,600
カット ミドル
重量(記載なし/片足) 約470g
シャンク なし
ゴアテックス
ソール FriXion WHITE