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登山を始めたばかりだと、どんな山に登ればいいか迷いがちですよね。そんな登山初心者のために、東北地方における、チャレンジしやすく、かつ魅力的な山を7座ご紹介します。東北地方在住の方はもちろん、東北観光の方もぜひ立ち寄ってみてください。
はじめのひと山におすすめ！登山初心者向け・東北地方の山4座
はじめて登山する場合、登るイメージがしづらく、どういった山を選べばいいか分かりませんよね。はじめのひと山は、以下の5つの基準を目安にすると、比較的登りやすく、安全性の高い山が選べます。
- 日帰りで登れる山
- 人気のある山・コースを選ぶ
- 森林限界を越えない山
- 累積標高差は500ｍ以内
- 歩行時間は4時間以内
以上の基準を踏まえて、初心者向けの東北地方の山を4座ご紹介します。
▼はじめて山を選ぶときの考え方はこちらから
【梵珠山】青森県における県民の森
| 山名 | 梵珠山（ぼんじゅさん） |
| 場所 | 青森県青森市と五所川原市にまたがる |
| 標高 | 468ｍ |
梵珠山は、山頂から津軽平野と青森湾を見渡せる眺望が魅力です。登山口の「青森県立自然ふれあいセンター」から山頂までは1時間ちょっと。ブナ林が豊かで、森林浴を楽しみながら登れます。
▼おすすめ登山コース：マンガンの道～サワグルミの道
※総所要時間は休憩時間11分を含む
【八幡平】秋田・岩手県にまたがる高原台地
| 山名 | 八幡平（はちまんたい） |
| 場所 | 岩手県と秋田県にまたがる |
| 標高 | 1,613ｍ |
広大な湿原歩きが楽しめる八幡平。夏は高山植物が咲き乱れ、秋には湿原が黄金色に輝く草紅葉が見られます。
登山口から八幡平山頂までは約30分。かなり近いため、ハイキングコース先にある隣のお山「源太森」まで行くのがおすすめです。源太森山頂からは、岩手山や湿原一帯が望める好展望です。
▼おすすめ登山コース：八幡平～源太森コース
※総所要時間は休憩時間30分を含む
▼八幡平の詳細はこちらから
【千歳山】山形市内が見渡せる里山
| 山名 | 千歳山（ちとせやま） |
| 場所 | 山形県山形市 |
| 標高 | 471ｍ |
手軽に登れる里山として、山形市民に親しまれている千歳山。道中の展望がよく、山形市内の街並みが見渡せます。また、千歳山はアカマツが多く植生しており、自然休養林として指定されています。
▼おすすめ登山コース：千歳山稲荷神社参道～萬松寺コース
※総所要時間は休憩時間30分を含む
【薬莱山】宮城県加美町の里山
| 山名 | 薬莱山（やくらいさん） |
| 場所 | 宮城県加美町 |
| 標高 | 553ｍ |
薬莱山は、円錐形の端正な山容から「加美富士」と呼ばれます。やくらいガーデン付近の登山口から山頂までは約1時間。整備された約700段の階段を登っていきます。山頂からは大崎平野を一望できる好展望です。
▼おすすめ登山コース：薬莱山周回コース
※総所要時間は休憩時間39分を含む
百名山チャレンジ！ロープウェイ＆リフトで登山できる初心者向け・東北地方の山3座
登山していると、高い山に挑戦してみたくなりますよね。その一方、自分でも登れるか不安になる人も多いはず。そんな方のために、初心者でも挑戦できる、日本百名山における東北の山を3座ご紹介します。ロープウェイやリフトが利用できるので、思いのほか手軽に登ることができますよ。
【八甲田山】大パノラマが望める青森県の名峰
| 山名 | 八甲田山（はっこうださん） |
| 場所 | 青森県青森市 |
| 標高 | 1,585ｍ |
八甲田山は青森市の南側にそびえる火山群の総称です。八甲田山の主峰は八甲田大岳。その山頂からは、青森市街や陸奥湾が見渡せる、圧巻の景色が見られます。
おすすめの登山コースは、八甲田ロープウェイを利用して八甲田大岳に登り、毛無岱（けなしたい）と呼ばれる湿原を経由して酸ヶ湯温泉に下るコースです。ロープウェイを利用することで登り坂を短縮できます。
▼おすすめ登山コース：八甲田ロープウェイ～酸ヶ湯温泉コース（毛無岱側）
※総所要時間は休憩時間1時間15分を含む
▼八甲田山の詳細はこちらから
【月山】山形県における山岳信仰の霊峰
| 山名 | 月山（がっさん） |
| 場所 | 山形県中央部 |
| 標高 | 1,984ｍ |
月山は山岳信仰の聖地で、湯殿山と羽黒山と合わせて「出羽三山」と呼ばれています。盛夏には高山植物が数多く咲き、お花を愛でながら登山を楽しむことができます。
おすすめの登山コースは「姥沢コース」で、リフトを利用する最短ルートです。中腹には木道が多く、整備されているため比較的歩きやすいです。
▼おすすめ登山コース：姥沢コース
※総所要時間は休憩時間44分を含む
▼月山の詳細はこちらから
【安達太良山】福島県・二本松の火山
| 山名 | 安達太良山（あだたらやま） |
| 場所 | 福島県二本松市 |
| 標高 | 1,700ｍ |
福島県の二本松市にそびえる火山「安達太良山」。山頂付近には「沼ノ平」と呼ばれる、火口原が見られます。ぽっかりと大きく空いた穴、そして白い地質は、まるで月面のクレーターのようです。
安達太良山は、奥岳登山口からロープウェイを利用すると、約1時間20分ほどで登れます。
▼おすすめ登山コース：山頂駅往復コース
※総所要時間は休憩時間26分を含む
▼安達太良山の詳細はこちらから
【東北登山】初心者向けの百名山に挑戦する際の注意点
上記でご紹介した、日本百名山における東北地方の山3座は、いずれも森林限界を越える山です。気象の影響を大きく受けるので、以下の2つの点に注意していきましょう。
①防寒着を携行する
②残雪時には軽アイゼンまたはチェーンスパイクを用意する
森林限界を越えると、強い風に吹かれることがよくあります。風の影響で体温が下がるといけないので、防寒着を持っていくようにしましょう。
また、東北地方の山は、遅くまで雪が残るところもあります。登山道の最新情報をチェックし、雪が残っているようであれば、軽アイゼンやチェーンスパイクを用意しておくとよいでしょう。
▼関連記事 東北地方のおすすめの山はこちらから
東北地方における、登山初心者向けの山を7座ご紹介しました。最初のひと山は、比較的登りやすい里山がおすすめです。少し物足りなくなったら、日本百名山に挑戦してみるのもよいでしょう。ロープウェイやリフトを利用すれば、手軽に登れて、絶景を堪能できます。森林限界を越える山に登る際には、防寒着を携行し、残雪があれば軽アイゼンを用意するなど、準備を怠らずに登るようにしましょう。
