2026.01.16

【25-26年版】厳冬期の冬山登山に必携！おすすめのバラクラバ10選！

#アークテリクス

厳冬期と呼ばれる1,2月の冬山登山は、1年を通して最も厳しい環境で防寒対策は命を守るために欠かせません。特に、顔や首を冷気からしっかりと守るバラクラバは、氷点下10度を超え10m/sを軽く超えるような暴風の中では必須のアイテムです。

この記事では、保温性、通気性、防風性に優れたおすすめのバラクラバ10選を紹介します。装備を整え、リスク管理をし、美しい冬の大自然を感じる冬山登山に出掛けましょう！

ヘッドウェアの種類と使い分け

1.ビーニー(ニット帽)

登山におすすめのニット帽・ビーニー

特徴: シンプルなデザインで、頭部全体を覆うことで保温性が高い。耳までしっかりとカバーできるものが多く、強風時にも飛ばされにくい。
用途: 頭部の保温が主な目的。日帰りの低山登山から本格的な雪山登山まで幅広く使用可能。

2.バラクラバ

冬山登山におすすめのバラクラバ-バラクラバの役割と選び方を紹介

特徴: 目出し帽のように顔全体を覆うデザインで、特に耳や鼻、頬など凍傷になりやすい部位を保護する。
用途:厳冬期の氷点下や強風環境での保温と防風が必要な状況に最適。セパレートタイプもあり、ヘッドウォーマーやネックウォーマーとしても使える。

3.キャップ

【レビュー】シールスキンズレインキャップ-暖かく雨を凌げる

特徴: 前方にツバがあり、日差しを遮る効果がある。冬用は耳あて付きや裏地がフリースになっているものもある。
用途:残雪期の日差し対策が必要な晴天時や、レインウェアのフードと併用する際に便利。

4.ハット

【レビュー】アウトドアリサーチヘリオスサンハット-夏山登山におすすめのハット

特徴: 360度のツバがあり、日よけ効果が高い。防水性や防風性を備えたものも多い。
用途: 紫外線対策が必要な場合や、雨天時に使用。特に、残雪期に活躍。あご紐付きで風による飛ばされを防ぐ。

冬山登山におけるバラクラバの役割

バラクラバは頭全体を覆うとともに、耳、鼻、唇、顎、首までをしっかりと冷たい風から守るとともに、視界をしっかりと確保する、顔全体の防寒アイテムです。冬の登山に限らず、秋や春の高所登山でも冷たく強い風によって、顔全体が痛くなる場合にバラクラバが役立ちます。

アクティビティでは登山、スキーで重宝するアイテムで、冷たい風や雪に顔がたたかれることで痛みが生じ、それによって集中力が失われることを防ぎます。また最悪の場合、冷たい雪や風にたたかれることで凍傷に発展しますが、これを防ぐための重要アイテムとなります。

登山用バラクラバの選び方とチェックポイント

素材と保温力

バラクラバ素材

薄手～中厚手で、行動中も暑くなりすぎない保温性かどうかをチェック。極厚ニットは汗抜けが悪く登山向きではありません。
メリノウールは保温性・吸湿性・防臭性に優れ、雪山登山との相性が良くおすすめです。また、化繊は速乾性や耐久性、防風性に強みがあります。

速乾性・透湿性・凍りにくさ

楽に呼吸ができるブレスホール

汗や呼気がこもりにくい速乾性・透湿性の高い素材かチェック。濡れたままだと一気に冷えやすく危険です。
撥水性や水分を含みにくい生地だと、口周りが凍りつきにくく低温下でも快適さを保ちやすくおすすめです。

通気性・口元の構造

口や鼻の部分がメッシュ・パンチング・立体構造などになっていて、呼吸しやすいかをチェック。
ゴーグルや眼鏡が曇りにくいように、呼気の抜け道が考えられたデザインかどうかも重要なチェックポイントです。

防風性と使用シーン

強風が想定される冬山登山では、防風素材やウインドストッパーを部分的に使ったモデルが有利になります。
反対に、樹林帯中心やハイクアップ主体なら、防風性よりも通気性重視のモデルの方がオーバーヒートしにくくおすすめです。

フィット感・サイズ・視界

顔全体に隙間なくフィットしつつ、締め付けすぎないかをチェック。ストレッチ性とサイズ展開がポイントです。
目の周りに余計な生地のたるみがないか、下方視界や足元が見やすいかなど、安全に関わる視界も必ず確認しましょう。

防臭性・快適さ

メリノウールのバラクラバ

長時間の行動や泊まりの山行では、防臭加工やメリノウール素材など、匂いがこもりにくいものを選ぶと快適性が大きく変わります。
肌当たりの良さやチクチク感の少なさも重要で、敏感肌ならメリノウールや起毛フリースなどを優先するといいでしょう。

冬山登山におすすめのバラクラバ10選！

ランド	スマートウール	アイスブレーカー	ミレー	ファイントラック	モンベル	モンベル	アークテリクス	パタゴニア	THE NORTH FACE	スワンズ
モデル	サーマルメリノバラクラバ	オアシスバラクラバ	ワッフルウールフェイスマスク	メリノスピンバラクラバ	ジオライン L.W. バラクラバ	クリマプレンフェイスバラクラバ	ローバラクラバ	バラクラバ	ミッドウェイトバラクラバ	25-26 バラクラバ
イメージ	出典：スマートウール	出典：アイスブレーカー	出典：ミレー	出典：ファイントラック	出典：モンベル	出典：モンベル	出典：アークテリクス	出典：パタゴニア	出典：THE NORTH FACE	出典：スワンズ
重量	50g	不明	不明	45g	26g	不明	40g	37g	不明	不明
価格	¥7,260	¥5,940	¥8,690	¥6,600	¥2,420	¥3,740	¥7,700	¥7,260	¥8,800	¥4,950
素材	メリノウール100%	メリノウール100%	メリノウール70％ナイロン26％ポリウレタン4％	ポリエステル65%、メリノウール35%	ジオライン［ポリエステル100%]	ストレッチクリマプラス®200［ポリエステル95%＋ポリウレタン5%］	ポリエステル84%、ポリウレタン16%	ポーラテック・パワー・グリッド	Future Grid Fleece（ポリエステル100％）	ナイロン・ポリエステル
サイズ	フリー	OS	フリー	S/M、M/L	S/M、M/L	フリー	フリー	フリー	S、M、L	フリー
カラー	ブラック、ウィンターモスヘザー	ブリリアント、ブラック、ローデン	BLACK、 HEATHER GREY、 OLIVE、 SAPHIR	ブラック	ブラック、ライトグレー	ブラック	Black、Forage	ブラック	アンバーグリーン、ブラック	ブラック

～厚手メリノの暖かさとシンプルな使いやすさ～『スマートウールサーマルメリノバラクラバ』

出典：スマートウール

厳冬期の冬山登山や寒冷地での雪山縦走に頼れる、高保温タイプの登山用バラクラバです。生地重量250g/m²の厚手メリノウールを100％使用したシングルレイヤー構造で、軽量ながらもしっかりとした暖かさと優れた伸縮性を備え、顔から頭部までやさしくフィットします。

インターロックニットによるフラットな仕上がりで縫い目のゴロつきが少なく、ヘルメットやフードの下にも重ねやすい設計です。メリノウール特有の吸湿性・透湿性・防臭性により、長時間の行動でもムレやニオイが気になりにくく、シンプルなデザインゆえに冬山登山からスキー、日常の防寒まで幅広く活躍する一枚です。

こんな登山者におすすめ

気温が低い雪山や寒冷地遠征で、とにかく「暖かさ」と「肌触りの良さ」を重視したい人。
厚手メリノ1枚で頭部～顔全体をしっかり保温しつつ、ヘルメットの下でも快適に使えるバラクラバを探している人。

重量	50g
価格	¥7,260
素材	メリノウール100%
サイズ	フリー
カラー	ブラック、ウィンターモスヘザー

～100％メリノで快適に温度調整できる万能モデル～『アイスブレーカーオアシスバラクラバ』

icebreaker(アイスブレーカー) ｜メリノ 200 オアシスバラクラバ（ユニセックス）

出典：アイスブレーカー

中厚手クラスのメリノウール100％を使用した、冬山登山や残雪期登山に幅広く使える登山用バラクラバです。定番ベースレイヤーと同じ「Merino 200」生地を採用しており、柔らかくチクチク感の少ない肌触りと、メリノ本来の高い保温性・調湿性・防臭性によって、長時間の行動でもムレにくく快適なつけ心地が続きます。

顔を覆う部分はネック位置まで下げられる設計で、フルカバーからネックゲイターまで状況に応じた細かな温度調整がしやすく、口と鼻の周りにはベンチレーションが設けられているため、呼気による湿気や結露を軽減しやすい構造です。

こんな登山者におすすめ

厳冬期～残雪期の山行で、1枚で「保温・通気・防臭」をバランス良くこなすメリノウールのバラクラバが欲しい人。
フルカバーとネックウォーマーを切り替えながら、こまめに温度調整したいアクティブな冬山登山者やスキーヤー。

重量	不明
価格	¥5,940
素材	メリノウール100%
サイズ	OS
カラー	ブリリアント、ブラック、ローデン

～極細メリノの快適さとフィット感～『ミレーワッフルウールフェイスマスク』

出典：ミレー

厳冬期の冬山登山やバックカントリースキーで、長時間かぶっていてもストレスが少ない登山用バラクラバです。高品質な極細メリノウールを70％使用したワッフルニットが、軽さと暖かさ、通気性のバランスを両立し、行動中もムレにくく快適な状態を保ちます。

縫い目の少ない立体的な編み構造により、顔まわりから首元まで自然にフィットし、チクチク感の少ないなめらかな肌触りが特徴です。前後を長めに設計したデザインはネックゲイターとしても活用でき、冷えやすい首元をしっかりカバーしながら、冬季のアルプス登山や残雪期の高所登山など幅広いシーンで使いやすい一枚です。

こんな登山者におすすめ

メリノウールの肌触りと防臭性を重視する人。
厳冬期の稜線歩きやBCスキーなど、運動量が多くてもムレにくいバラクラバが欲しい人。

重量	不明
価格	¥8,690
素材	メリノウール70％ナイロン26％ポリウレタン4％
サイズ	フリー
カラー	BLACK、 HEATHER GREY、 OLIVE、 SAPHIR

～驚きの汗処理と呼吸のしやすさ～『ファイントラックメリノスピンバラクラバ』

出典：ファイントラック

厳冬期の冬山登山や雪稜歩きで「凍る・曇る・息苦しい」をまとめて軽減してくれる、高機能な登山用バラクラバです。メリノウール35％とポリエステル65％のハイブリッド生地「メリノスピン」により、メリノの保温性・防臭性に加えて、化繊ならではの優れた吸汗速乾性を両立し、長い登りでも汗冷えしにくいのが特徴です。

口元には独自の「ブレスルーター」構造を搭載し、立体的な空間から呼気をスムーズに逃がすことで、呼吸のしやすさと口元の濡れ・凍り付きを大幅に軽減します。その結果、メガネやゴーグルの曇りも起こりにくく、視界を確保したいアイスクライミングやバックカントリースキーでもストレスの少ない着用感を実現しており、ネックウォーマーとしても使える汎用性の高さも魅力です。

こんな登山者におすすめ

冬山登山で「息苦しさ・ゴーグルの曇り・口周りの凍結」に悩んでいる人。
厳冬期のアルプスや春スキーまで、運動量の多いシーンでも汗処理と防臭性を重視したい人。

重量	45g
価格	¥6,600
素材	ポリエステル65%、メリノウール35%
サイズ	S/M、M/L
カラー	ブラック

～行動中につけっぱなしで快適な薄手インナーモデル～『モンベルジオライン L.W.バラクラバ』

「行動中につけっぱなし」にしやすい、薄手・軽量タイプの登山用バラクラバです。モンベル独自の化繊インナーのライトウェイト生地を採用し、中程度の保温性と優れた通気性・速乾性・防臭性を備えることで、汗をかきやすい登りでもムレやベタつきを感じにくくなっています。

滑らかな肌触りと高いストレッチ性により顔から頭部まで快適にフィットし、鼻部分には調整可能な樹脂製ワイヤーが入っているため、フィット感を微調整してゴーグルや眼鏡の曇りを軽減しやすい構造です。防風性はほぼ持たないものの、その分「呼吸のしやすさ」と「暑くなりすぎない」点に優れ、ハードシェルのフードや他の防風フードと組み合わせるインナー用バラクラバとして、冬期の縦走やスピードハイクにも相性の良い一枚です。

こんな登山者におすすめ

行動中はとにかく呼吸のしやすさと汗抜けを重視し、防風はシェルフード側で調整したい冬山登山者やアルパインクライマー。
厳冬期の雪山をはじめ「軽くてムレにくい」バラクラバを1枚持っておきたい人。

重量	26g
価格	¥2,420
素材	ジオライン®［ポリエステル100%]
サイズ	S/M、M/L
カラー	ブラック、ライトグレー

～極寒の強風稜線でも安心の防風モデル～『モンベルクリマプレンフェイスバラクラバ』

出典：モンベル

厳冬期の冬山登山や寒冷地での使用を想定してつくられた、高い防風性と保温性が魅力の登山用バラクラバです。顔を覆う部分には裏側がパイル地のクリマプレン素材を採用し、冷たい風をしっかりシャットアウトしつつ、生地自体が水分をほとんど含まないため凍結しにくく、氷点下の環境でも安心して使用できます。

顔以外の頭部や首まわりにはストレッチ性と吸汗性に優れた素材を用いており、動きやすさと快適な着用感を両立しています。フェイスマスク、バラクラバ、ネックゲイターなど場面に応じて4通りのかぶり方ができる設計で、強風の稜線歩きから樹林帯の登り返しまで、シチュエーションに合わせて素早く温度調整できるのも大きな特徴です。

こんな登山者におすすめ

厳冬期の北アルプスや寒冷地での雪山登山で、とにかく防風性と防寒性を重視したい人。
顔まわりの凍結リスクを抑えつつ、1枚でフェイスマスク兼ネックゲイターとして多用途に使えるモデルを探している人。

重量	不明
価格	¥3,740
素材	ストレッチクリマプラス®200［ポリエステル95%＋ポリウレタン5%］
サイズ	フリー
カラー	ブラック

～薄手フリースでレイヤリングしやすい万能モデル～『アークテリクスローバラクラバ』

寒い季節の登山やクライミングで、ヘルメットやフードの下に快適に重ねられる薄手フリースのバラクラバです。起毛したマイクロフリースを採用し、軽量ながらほどよい保温性と優れた通気性・耐臭性を備えているため、行動中もムレにくく快適な状態を保ちやすくなっています。

ヒンジ構造により、フルフェイスで顔全体を覆うスタイルから、口元・あごを出したり、首だけを覆うネックゲイターとしても使える可変デザインが特徴です。薄手でストレッチ性に優れた生地とフラットロックシームの組み合わせにより、頭部にぴったりフィットしつつゴロつきが少なく快適なつけ心地です。

こんな登山者におすすめ

厳冬期はハードシェルのフードやヘルメットと組み合わせつつ、秋冬～春先まで長く使える薄手フリースのバラクラバが欲しい人。
1枚で「バラクラバ＋ネックゲイター」を兼ねつつ、行動中もサッと形を変えて温度調整したいアクティブ派の登山者。

重量	40g
価格	¥7,700
素材	ポリエステル84%、ポリウレタン16%
サイズ	フリー
カラー	Black、Forage

～濡れても暖かく、行動中もムレにくい～『パタゴニアバラクラバ（キャプリーン・サーマルウェイト）』

出典：パタゴニア

厳冬期の冬山登山や雪山縦走で、行動中も休憩中もバランス良く保温してくれる軽量バラクラバです。メイン素材はポーラテック・パワー・グリッドを採用しており、グリッド状の裏起毛がしっかり空気をため込んで保温しつつ、汗や湿気を素早く外へ逃がしてくれます。

顔まわりの開口部は、鼻まで覆う・口元を出す・あご下まで下げるなど複数のかぶり方ができ、登りで暑くなったときや風が弱い場面でも簡単に温度調整が可能です。外側はスムーズなジャージーフェイスでレイヤリングしやすく、内側は柔らかなフリースタッチで肌当たりが良いため、長時間でもストレスなく使える万能モデルです。

こんな登山者におすすめ

厳冬期～残雪期まで、行動量の多い冬山登山で「軽さ・速乾性・防臭性」を重視したい人。
厳しい寒さの稜線から春先の高所ハイクまで、1枚で長いシーズン使えるバラクラバを探している人。

重量	37g
価格	¥7,260
素材	ポーラテック・パワー・グリッド
サイズ	フリー
カラー	ブラック

～保温と通気のバランスに優れた万能モデル～『THE NORTH FACE ミッドウェイトバラクラバ』

THE NORTH FACE(ザ・ノース・フェイス) ｜ミッドウェイトバラクラバ（ユニセックス）

出典：THE NORTH FACE

冬山登山からバックカントリースキーまで幅広く使える、中厚手フリース素材の登山用バラクラバです。メイン生地に採用されたフューチャーグリッドフリースが、デッドエアをため込みつつ余分な熱と湿気を逃がし、低温環境でも「冷えにくくムレにくい」快適な状態を保ちます。

口元には撥水性を持つWニット構造のフューチャードットフリースを配置し、呼気による濡れを軽減してドライ感をキープすることで、ゴーグルやサングラスの曇りも抑えやすい設計です。ストレッチ性の高い立体パターンとフラットな目元まわりの縫製により、顔全体に心地よくフィットしつつヘルメットやゴーグルとの相性も良い定番モデルとなっています。

こんな登山者におすすめ

まず1枚目の冬山登山用バラクラバとして、バランスの良いモデルを選びたい人。
厳冬期の中低山～高山、バックカントリーまで、1枚で幅広いシーンをカバーしたい人。

重量	不明
価格	¥8,800
素材	Future Grid Fleece（ポリエステル100％）
サイズ	S、M、L
カラー	アンバーグリーン、ブラック

～ゲレンデから雪山登山まで使えるシンプルな防寒バラクラバ～『SWANS 25-26 バラクラバ』

スキー・スノーボード用として定番のフリースバラクラバで、ゲレンデだけでなく雪山登山の防寒用フェイスマスクとしても使いやすいモデルです。厚みのあるポリエステルフリースが頭部・顔面・頸部を一体で覆い、冷たい風や雪からしっかり保護してくれるため、真冬のリフト待ちや強風下の山頂付近でも首元まで暖かさをキープできます。

適度なストレッチ性を備えた生地は顔にフィットしやすく、ネックウォーマーとして首周りだけにたくし下げて使うこともできるため、気温や運動量に応じて使い分けしやすいのもポイントです。ゲレンデ滑走をメインにしつつ、ときどき雪山ハイクも楽しむ人の「まず1枚目の防寒バラクラバ」として選びやすいアイテムです。