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【2025年】女性のためのレディースザックー日帰り登山用の25〜35Lモデルを徹底比較ー

【2025年】女性のためのレディースザックー日帰り登山用の25〜35Lモデルを徹底比較ー

女性には女性用のザックを。登山ザックには、女性のために設計された女性用ザックが用意されています。重い荷物を背負って登る大変な山行を少しでも快適にするためには、自分の体にあったザックを使うことが重要でしょう。​
この記事では、女性の日帰りザックを選ぶ際のおすすめポイントを紹介し、国内外ブランドのレディース対応の日帰り登山ザック(25〜35L)全53モデルを軽量順に紹介しています。価格や重量、デザインも比較しやすいよう整理しているので、自分のスタイルに合う"お気に入り"を探してみてください!

53モデルも比較している時間がない方やとりあえずおすすめモデルが知りたい方!容量別におすすめモデルや軽量モデル、低価格モデルを3つだけ厳選し紹介しています!こちらもどうぞ!

女性の日帰り登山ザック選びのおすすめポイント!

女性の日帰り登山ザックは、「容量」「女性の体格に合うフィット」「快適性と安全性」の3点を押さえると選びやすくなります。

①日帰りにちょうど良い容量を(25~35L)

日帰り登山では20~30L前後が目安とされますが、女性の場合も装備が多くなりがちな山域や季節を考えると、25~35Lを基準にすると安心です。

4~8時間程度の本格的な日帰りや、防寒着・予備装備をしっかり持ちたい場合は30L前後、ストーブやクッカーを持つ場合や冬寄りの装備には30~35Lクラスが対応しやすい容量帯です。

逆に日帰りでこれ以上のザックを使用すると、ザック自体の重量で負担が大きくなってしまいます。日帰りには日帰り用の適切な容量を選ぶことが、快適な登山の近道です。

②女性専用ならではのフィット感

女性向け登山ザックは、背面長が短めで、ショルダーハーネスの取り付け幅が狭く、S字カーブで胸や首への圧迫を減らす形状になっているなど女性に合わせた設計になっています。

ヒップベルトも女性の骨盤に沿うようにカーブしており、腰にしっかり荷重を乗せやすいため、長時間背負っても肩に負担が集中しにくく、より快適な山行となるでしょう。

また、試着時には、腰ベルトのパッド中央が腰骨に乗る位置で締めたうえで、ショルダーハーネスの根元が肩より少し下がった位置に来ているか、チェストストラップを閉めても窮屈にならないかをチェックするとフィットの合否が分かりやすいです。

③快適性:通気性と軽さのバランス

女性の日帰りザックでは、通気性を高める吊りメッシュ背面のモデルと、身体に密着してブレを抑えるクッション背面のモデルがあり、夏場の低山では通気性重視、本格縦走寄りの日帰りでは安定性重視と使い分けると快適です。

重量は1.0~1.2kg程度までを一つの目安にすると、十分なクッション・フレームを保ちつつも、女性でも扱いやすい軽さになりやすいとされています。

④機能面:日帰りで"選びたい"装備

パタゴニアならではのギミックが詰まった登山用ザック「テラヴィア・パック36L」

レインカバー付属、サイドボトルポケット、ヒップベルトポケット、ストックループ、ハイドレーション対応などは、日帰りでも使用頻度が高く、特に初心者~中級の女性には「迷わず選びたい装備」として評価されています。

また、街や旅行でも使いたい場合は、派手すぎないカラーリングや無駄な外付けパーツが少ないデザインを選ぶと、タウンユース記事やファッション系メディアが推す"おしゃれ登山ザック"のトレンドとも合いやすくなります。

日帰り用レディースザックの軽量ランキング!1位 605g~10位 905g!

ランキング

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

メーカー名

アルティメイトディレクション

ブラックダイヤモンド

マックパック

ドイター

モンベル

ミレー

モンベル

ミレー

モンベル

サロモン

プロダクト名

FASTPACKHER 30

ウィメンズ パーシュート30

ハーパー30

スピードライトプロ 28 SL

ガレナパック 25 Women's

ウェルキン 25

ガレナパック 30 Women's

ウェルキン30W

アルパイン ライトパック 30 Women's

AEROTREK 28

価格(税込)

¥27,500

¥30,690

¥28,600

¥27,500

¥16,500

¥16,500

¥17,100

¥17,600

¥25,300

¥19,800

容量

31L

30L

30L

28L

25L

25L

30L

30L

30L

28L

重量

605g

700g

710g、750g

740g

757g

790g

797g

860g

880g

905g

1位 31L - 605g 『アルティメイトディレクション FASTPACKHER 30』

FASTPACKHER 30(ファストパックハー 30)ウィメンズ
出典:アルティメイトディレクション

ベスト型ハーネス+ロールトップの女性専用ファストパック。日帰り登山にも十分対応できる30Lの大容量モデル。

価格(税込)

¥27,500

背面長

不明

フレーム

なし

素材

モノリップ・メッシュ、ナイロンACEリップ

直接アクセス

×

ハイドレーション対応

×

レインカバー付属

×

2位 30L - 700g 『ブラックダイヤモンド ウィメンズ パーシュート30(S、M、L)』

ウィメンズ パーシュート30
出典:ブラックダイヤモンド

距離系ザック由来の「コンティニュアスフィット」や「ワンアクション圧縮」など搭載の高機能女性専用ファストパック。

価格(税込)

¥30,690

背面長

36-41、41-46、46-51cm

フレーム

なし

素材

リサイクルポリエステル

直接アクセス

ハイドレーション対応

レインカバー付属

×

4位 28L - 740g 『ドイター スピードライトプロ 28 SL』

SPEED LITE PRO 28 SL
出典:ドイター

腰で背負う荷重バランスに通気性抜群の背面パネルで軽量快適。多彩なポケット収納が充実。

価格(税込)

¥27,500

背面長

不明

フレーム

なし

素材

120D リサイクルナイロン、100D リップストップナイロン

直接アクセス

ハイドレーション対応

レインカバー付属

×

6位 25L - 790g 『ミレー ウェルキン 25』

出典:ミレー

クッション性と通気性のバランスの良い背面パネルに、軽量メッシュハーネスと豊富なポケットで初心者にも扱いやすい万能ザック。

価格(税込)

¥16,500

背面長

41cm

フレーム

なし

素材

200D ナイロン100% / 耐水1,500 撥水

直接アクセス

×

ハイドレーション対応

レインカバー付属

×

7位 30L - 797g 『モンベル ガレナパック 30 Women's』

パープル (MULB)の画像を拡大する
出典:モンベル

5位で紹介した25Lの容量では心もとない方に、少し余裕をもたせた30Lモデル。

価格(税込)

¥17,100

背面長

46cm

フレーム

なし

素材

100デニール・バリスティック®ナイロン・トリプルリップストップ

直接アクセス

×

ハイドレーション対応

レインカバー付属

×

8位 30L - 860g 『ミレー ウェルキン30W』

出典:ミレー

メッシュ加工された背面と通気ハーネスで蒸れにくく、外付けストラップ類が充実したサマーシーズン用30Lザック。

価格(税込)

¥17,600

背面長

43cm

フレーム

なし

素材

ナイロン 200D PU 撥水

直接アクセス

×

ハイドレーション対応

レインカバー付属

×

9位 30L - 880g 『モンベル アルパイン ライトパック 30 Women's』

ホワイト (WT)の画像を拡大する
出典:モンベル

アクアバリアサック内蔵の高防水ロールトップ30L。超軽量素材ながら女性向け立体背面で担ぎ心地も高い。

価格(税込)

¥25,300

背面長

48cm

フレーム

なし

素材

30デニール・バリスティック®ナイロン・リップストップ

直接アクセス

×

ハイドレーション対応

レインカバー付属

×

10位 28L - 905g 『サロモン AEROTREK 28(S/M、M/L)』

AEROTREK 28
出典:サロモン

メタルフレーム入り吊りメッシュ背面「Advanced airCHASSIS」で通気と腰サポートに特化した女性用28L。

価格(税込)

¥19,800

背面長

41cm

フレーム

あり

素材

100% ナイロン

直接アクセス

×

ハイドレーション対応

レインカバー付属

×

日帰り用レディースザックの軽量ランキング!11位 915g~20位 1000g!

ランキング

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

メーカー名

モンベル

グレゴリー

グレゴリー

グレゴリー

モンベル

オスプレー

ドイター

カリマー

モンベル

カリマー

プロダクト名

ヌプリパック 25 Women's

マヤ25

ジュノー30

マヤ30

ヌプリパック 30 Women's

テンペストベロシティ30

フリーライダー 28 SL

lancs 28

レラパック 25 Women's

contour 27

価格(税込)

¥18,700

¥26,400

¥26,400

¥28,600

¥19,200

¥34,100

¥27,500

¥23,100

¥19,600

¥25,300

容量

25L

25L

30L

30L

30L

28L、30L

28L

28L

25L

27L

重量

915g

920g

930g

930g

935g

950g、990g

980g

990g、1070g

1000g

1000g

11位 25L - 915g 『モンベル ヌプリパック 25 Women's』

タン (TN)の画像を拡大する
出典:モンベル

2気室構成に肩・腰ポケット多数、パックカバー内蔵。山行~普段までこなす多機能女性用25Lザック。15位に30Lモデルあり。

価格(税込)

¥18,700

背面長

47cm

フレーム

なし

素材

100デニール・ナイロン

直接アクセス

ハイドレーション対応

レインカバー付属

×

12位 25L - 920g 『グレゴリー マヤ25』

BIOSYNC マヤ25
出典:グレゴリー

伸縮するバイオシンクサスペンションと可変トルソーで体に密着しつつ動きやすい、軽快な女性用25Lザック。

価格(税込)

¥26,400

背面長

不明

フレーム

なし

素材

ナイロン100%

直接アクセス

ハイドレーション対応

レインカバー付属

×

14位 30L - 930g 『グレゴリー マヤ30』

BIOSYNC マヤ30
出典:グレゴリー

12位で紹介したマヤ25の密着フィットにトップローディング+前面ストレッチポケットで容量アップした30Lモデル。

価格(税込)

¥28,600

背面長

不明

フレーム

なし

素材

ナイロン100%

直接アクセス

×

ハイドレーション対応

レインカバー付属

×

17位 28L - 980g 『ドイター フリーライダー 28 SL』

FREERIDER 28 SL
出典:ドイター

背面フルオープンとアバランチギア専用室を備え、スキー・ボード多彩な取付に対応するバックカントリー向け女性用モデル。

価格(税込)

¥27,500

背面長

不明

フレーム

なし

素材

330D ナイロン リップストップ

直接アクセス

ハイドレーション対応

レインカバー付属

×

18位 28L - 990g、1070g 『カリマー lancs 28(S、M)』

出典:カリマー

軽量リップストップ生地で強度が高く、ボトムアクセスで荷物の整理がしやすいエントリー向け軽量トレッキングザック。

価格(税込)

¥23,100

背面長

42cm、47cm

フレーム

なし

素材

100D R/S NY

直接アクセス

×

ハイドレーション対応

レインカバー付属

×

19位 25L - 1000g 『モンベル レラパック 25 Women's』

パープル (PU)の画像を拡大する
出典:モンベル

V.B.P.システムで背面に風が抜けるメッシュ吊り構造+レインカバー付きの真夏向け通気特化ザック。

価格(税込)

¥19,600

背面長

46.5cm

フレーム

なし

素材

100デニール・バリスティック®・ナイロン・リップストップ

直接アクセス

ハイドレーション対応

レインカバー付属

×

20位 27L - 1000g 『カリマー contour 27』

出典:カリマー

素早く背面長を調整できるSAシステム搭載。中型クラスでは珍しい高いフィット調整機能をもったザック。

価格(税込)

¥25,300

背面長

41-50cm

フレーム

なし

素材

210D 6X6 R/S NY

直接アクセス

×

ハイドレーション対応

レインカバー付属

×

日帰り用レディースザックの軽量ランキング!21位 1000g~30位 1230g!

ランキング

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

メーカー名

ミレー

オスプレー

ドイター

カリマー

モンベル

ミレー

オスプレー

ミステリーランチ

オスプレー

モンベル

プロダクト名

プロライター30+10

テンペスト26

トレイル 28 SL

auster 25

レラパック 30 Women's

ウビック 30

エイジャ38

クーリー 30 ウィメンズ

テンペスト33

チャチャパック 30 Women's

価格(税込)

¥25,300

¥28,600

¥22,000

¥24,200

¥21,800

¥30,800

¥37,400

¥30,800

¥31,900

¥27,600

容量

30+10L

26L

28L

25L

30L

30L

35L

29L

33L

30L

重量

1000g

1070g

1070g

1110g、1130g

1135g

1160g

1160g

1200g

1200g

1230g

21位 30+10L - 1000g 『ミレー プロライター30+10』

出典:ミレー

ロープ・スキー・テクニカルツール対応のアルパイン向けオールシーズンザック。フラップ&ヒップベルトを外して約2割軽量化も可能。

価格(税込)

¥25,300

背面長

40cm

フレーム

なし

素材

ナイロン 210D HONEYCOMB ROBIC

直接アクセス

×

ハイドレーション対応

×

レインカバー付属

×

22位 26L - 1070g 『オスプレー テンペスト26』

テンペスト26
出典:オスプレー

可変トルソーとAirScape背面で体に密着しつつ通気する、マルチスポーツ対応の女性用定番モデル。

価格(税込)

¥28,600

背面長

38~48cm

フレーム

あり

素材

100Dハイテナシティナイロンドビーチェックリップストップ

直接アクセス

×

ハイドレーション対応

レインカバー付属

×

24位 25L - 1110g、1130g 『カリマー auster 25(S、M)』

出典:カリマー

エアスペース構造で背面に大きな空間を作り、J字ジッパーで側面からもアクセスできる通気特化型ザック。

価格(税込)

¥24,200

背面長

43.5cm、47cm

フレーム

なし

素材

100D R/S NY,420D High density NY

直接アクセス

ハイドレーション対応

レインカバー付属

×

25位 30L - 1135g 『モンベル レラパック 30 Women's』

ライトブルー (LBL)の画像を拡大する
出典:モンベル

V.B.P.システム+全面メッシュハーネスで真夏でも背中が蒸れない女性用30Lザック。

価格(税込)

¥21,800

背面長

46.5cm

フレーム

なし

素材

100デニール・バリスティック®・ナイロン・リップストップ

直接アクセス

×

ハイドレーション対応

レインカバー付属

×

26位 30L - 1160g 『ミレー ウビック 30』

出典:ミレー

独自のストラップシステムでスノーシューやスキーまで外付けできるオールシーズン対応ザック。

価格(税込)

¥30,800

背面長

40cm

フレーム

なし

素材

ソリューション ダイ 210D ナイロン97% PU3%

直接アクセス

×

ハイドレーション対応

レインカバー付属

28位 29L - 1200g 『ミステリーランチ クーリー 30 ウィメンズ』

出典:ミステリーランチ

3ジップで大開口する女性用30L。無段階の背面長調整とデュアルチェストストラップでフィット調整幅が広い。

価格(税込)

¥30,800

背面長

不明

フレーム

なし

素材

210Dロービックリサイクルナイロン

直接アクセス

ハイドレーション対応

レインカバー付属

×

29位 33L - 1200g 『オスプレー テンペスト33』

テンペスト33
出典:オスプレー

22位で紹介したテンペストの33Lモデル。軽い小屋泊まりまで対応できるザックをお探しの方へ。

価格(税込)

¥31,900

背面長

38~48cm

フレーム

あり

素材

100Dハイテナシティナイロンドビーチェックリップストップ

直接アクセス

×

ハイドレーション対応

レインカバー付属

×

34位 35L - 1260g 『モンベル チャチャパック 35 Women's』

ライトブルー (JD)の画像を拡大する
出典:モンベル

29位で紹介したモンベル・チャチャパックの35Lモデル。アルミステー内蔵で、軽量で安定感もある快適な背負心地が特徴。

価格(税込)

¥28,600

背面長

48cm

フレーム

ステー

素材

100デニール・バリスティック®・ナイロン・リップストップ

直接アクセス

×

ハイドレーション対応

レインカバー付属

×

36位 25L - 1300g 『ドイター フューチュラ 25 SL』

FUTURA 25 SL
出典:ドイター

従来のバックパネルよりも軽量・フィット感・通気性が向上し最高クラスの快適性。女性専用フィットの王道25Lザック。

価格(税込)

¥25,300

背面長

不明

フレーム

あり

素材

210D ナイロン RECYCLED、600D ポリエステル

直接アクセス

ハイドレーション対応

レインカバー付属

37位 35L - 1310g 『ザ・ノース・フェイス ウラノス35』

THE NORTH FACE(ザ・ノース・フェイス) |ウラノス35
出典:ザ・ノース・フェイス

軽量アルミフレーム+トランポリン背面で通気と安定性を両立した細身シルエットの35Lザック。

価格(税込)

¥31,900

背面長

40-45cm

フレーム

あり

素材

100Dチェスナイロン、210Dストライプドビーナイロン

直接アクセス

×

ハイドレーション対応

レインカバー付属

38位 28L - 1320g、1380g 『グレゴリー ジェイド28(XS/SM、SM/MD)』

FLOAT ジェイド28 XS/SM
出典:グレゴリー

ダイナミックフリーフロートシステムとトルソー調整で"揺れに追従"する女性用28L。テンションメッシュ背面で通気も高い。

価格(税込)

¥29,700

背面長

不明

フレーム

なし

素材

ナイロン60%、ポリエステル40%

直接アクセス

ハイドレーション対応

レインカバー付属

×

39位 26L - 1380g 『オスプレー シラス26』

シラス26
出典:オスプレー

クラシックデザインに、抜群の通気性を持たせた女性用26Lザック。

価格(税込)

¥31,900

背面長

38~48cm

フレーム

なし

素材

210Dリサイクルナイロンハニカムコントラスト

直接アクセス

ハイドレーション対応

レインカバー付属

40位 34L - 1380g 『オスプレー シラス34』

シラス34
出典;オスプレー

39位で紹介のシラスの34Lモデル。丸一日かかるワンデイは行くまで対応。

価格(税込)

¥29,700

背面長

38~48cm

フレーム

なし

素材

210Dリサイクルナイロンハニカムコントラスト

直接アクセス

ハイドレーション対応

レインカバー付属

42位 29L - 1400g 『ミステリーランチ レイディックス 31 ウィメンズ』

出典:ミステリーランチ

Ultra-PE×Robicの軽量タフ素材に、着脱可能なフレーム&ヒップベルトで用途に応じて軽量化できる女性用29Lザック。

価格(税込)

¥33,000

背面長

不明

フレーム

あり

素材

超高分子量ポリエチレンと210Dナイロンの混織生地

直接アクセス

ハイドレーション対応

レインカバー付属

×

43位 35L - 1410g 『ザ・ノース・フェイス テルス35』

出典:ザ・ノース・フェイス

EVA+メッシュ背面と両サイドに大容量ドロップポケット、レインカバー内蔵で日帰り~小屋泊を幅広くこなす定番35Lモデル。

価格(税込)

¥25,850

背面長

42-50cm

フレーム

あり

素材

260Dリサイクルドビーナイロン、315Dリサイクルスモールドビーナイロン

直接アクセス

ハイドレーション対応

レインカバー付属

×

44位 30L - 1420g 『ドイター フューチュラ 30 SL』

FUTURA 30 SL
出典:ドイター

36位で紹介したフューチュラの30Lモデル。長めのデイハイクまで対応。

価格(税込)

¥29,700

重量

1420g

背面長

不明

フレーム

あり

素材

210D ナイロン RECYCLED、600D ポリエステル

直接アクセス

ハイドレーション対応

レインカバー付属

45位 30L - 1455g 『モンベル キトラパック 30 Women's』

ネイビー(NV)
出典:モンベル

アクアバリアサック内蔵ロールトップ、アルミステー曲げ調整でフィットを追求した女性用30L。

価格(税込)

¥28,100

背面長

48cm

フレーム

ステー

素材

100デニール・バリスティック®ナイロン・リップストップ

直接アクセス

×

ハイドレーション対応

レインカバー付属

×

46位 30+5L - 1470g 『ミレー サースフェー NX 30+5』

出典:ミレー

シリコン加工コーデュラで耐水圧1500mm超の高撥水。SAAS FEE BACKと+5L拡張で日帰り~小屋泊を一つでこなす王道ザック。

価格(税込)

¥28,050

背面長

43cm

フレーム

なし

素材

コーデュラ®オックス 210D ナイロン100% / 耐水1,500

直接アクセス

×

ハイドレーション対応

レインカバー付属

47位 34L - 1480g 『オスプレー ウィメンズ ダウンバースト34』

ウィメンズ ダウンバースト34
出典:オスプレー

IPX5防水本体と溶着構造でレインカバー不要の完全雨対応。エアスピードバックパネルで濡れにくく蒸れにくい34Lザック。

価格(税込)

¥55,000

背面長

38~48cm

フレーム

なし

素材

210Dナイロン×高強度ダブルリップストップ

直接アクセス

×

ハイドレーション対応

レインカバー付属

×

48位 35+10L - 1490g 『ドイター エアコンタクトライト 35+10 SL』

AIRCONTACT LITE 35+10 SL
出典:ドイター

バリクイックの可変背面長と人口工学に基づいたフィンがしっかり荷重分散し、歩行中の負荷を軽減する高機能ザック。

価格(税込)

¥34,100

背面長

フレーム

なし

素材

140D ナイロン リップストップ HT FD、600D リサイクルポリエステル

直接アクセス

×

ハイドレーション対応

レインカバー付属

×

49位 33L - 1500g 『ミステリーランチ スクリー 33 ウィメンズ』

出典:ミステリーランチ

3ジップで大開口できる33L。背面長は微調整可能な無段階調整、アルミフレームとヒップベルトを外して軽量化も可能。

価格(税込)

¥34,100

背面長

不明

フレーム

なし

素材

140D ナイロン リップストップ HT FD、600D リサイクルポリエステル

直接アクセス

×

ハイドレーション対応

レインカバー付属

×

50位 33L - 1550g、1580g 『グレゴリー ジェイド33(XS/SM、SM/MD)』

FLOAT ジェイド33 XS/SM
出典:グレゴリー

38位紹介のジェイドの33Lモデル。

価格(税込)

¥33,000

背面長

不明

フレーム

なし

素材

ナイロン60%、ポリエステル40%

直接アクセス

ハイドレーション対応

レインカバー付属

×

日帰り用レディースザックの軽量ランキング!51位 1555g~53位 1600g!

ランキング

51

52

53

メーカー名

ザ・ノース・フェイス

ドイター

ドイター

プロダクト名

チュガッチ35

フューチュラ Pro 34 SL

フューチュラ Pro 38 SL

価格(税込)

¥36,300

¥34,100

¥35,200

容量

32L

34L

33L

重量

1555g

1560g

1600g

51位 32L - 1555g 『ザ・ノース・フェイス チュガッチ35』

THE NORTH FACE(ザ・ノース・フェイス) |チュガッチ35
出典:ザ・ノース・フェイス

アバランチギア専用室とスキー/ボードキャリー完備、背面アクセスも備えたBC専用モデル。

価格(税込)

¥36,300

背面長

不明

フレーム

あり

素材

330Dストライプドビーナイロン、630Dコーデュラバリスティックナイロン

直接アクセス

ハイドレーション対応

レインカバー付属

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52位 34L - 1560g 『ドイター フューチュラ Pro 34 SL』

FUTURA PRO 34 SL
出典:ドイター

エアコンフォートシステムのメッシュ背面とVariFlexヒップベルトで、高通気かつ重荷に強い女性用ザック。

価格(税込)

¥34,100

背面長

不明

フレーム

あり

素材

210D ナイロン RECYCLED、600D ポリエステル

直接アクセス

ハイドレーション対応

レインカバー付属

53位 33L - 1600g 『ドイター フューチュラ Pro 38 SL』

FUTURA PRO 38 SL
出典:ドイター

34 SLを一回り大型化し、底部コンパートメント付きで山小屋泊もこなす高通気女性用38Lザック。

価格(税込)

¥35,200

背面長

不明

フレーム

あり

素材

210D ナイロン RECYCLED、600D ポリエステル

直接アクセス

ハイドレーション対応

レインカバー付属

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