軽量な登山用シュラフ-シーズン別の最軽量おすすめモデルを比較

テント泊登山を行う際に必要な装備にはテント、テントマット、シュラフ、ペグ、ランタンがありますが、中でもテントとシュラフは重量があるため、軽量化を行うことで装備全体の重量を減らすのにインパクトがあります。今回は軽量な登山用シュラフをシーズン別で紹介し、最軽量のおすすめモデルのシュラフの特徴を紹介します。

快適に寝ることができるダウンシュラフの選び方

コンフォート温度とは快適に寝ることができるテント内の温度が14度ということです。

テント内外の気温差が約3度（ダブルウォールテントの場合）で、ダウンジャケット、ダウンパンツを着用して寝ることを考えると、以下のような考え方ができると思います。

最低気温10度→テント内の気温13度→（仮でダウン上下で気温3〜5度をカバーとする）→コンフォート温度16〜18度のシュラフで快適に寝れる。

以下の表は赤岳鉱泉（標高2215m）周辺の月間最低気温を表したものです。

上の表を見ると赤岳鉱泉では6月〜9月まではコンフォート温度14度前後のシュラフでもダウンジャケット、ダウンパンツを着用すれば寒くて目が覚める可能性が少ないことが分かります。

シュラフを比較する際の注意点

ヨーロピアンノームをすべてのメーカーが使用しているわけではないこと、またそれによってコンフォート温度、リミット温度、使用温度域と表現が異なるため、どのシュラフが最も温かいのか、重量だけで良し悪しを測るのが難しいところではありますが、おおよそ3つの温度域で比較することができると考えて紹介をしています。

分かるものはダウンの質、使用している素材のデニールも表の中で明記しています。

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コンフォート温度14度前後のシュラフ

この温度域のシュラフは3000m 級のアルプスでのテント泊登山で使用するのには若干不安があります。夏山登山において2000m前後のテント泊や、沢、源流においての宿泊などに適した温度域です。暑い季節のファミリーキャンプなどでも活躍するシュラフです。

厳冬期登山においては、冬山用のシュラフのインナーシュラフとしても活用できます。

シートゥサミット スパークSp0

今回紹介するシュラフで最も軽量なタイプです。単体としてもライナーとしても使用できる汎用性の高さで1年中人気のあるシュラフです。シートゥサミットのシュラフのすべてにはドライプレミアムグースダウンを使用しているので濡れにも強く過酷な環境に対応します。

SEA TO SUMMIT(シートゥサミット) スパークSp0 ST81231 レギュラー シートゥサミット(SEA TO SUMMIT)

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モンベル シームレス ダウンハガー800 #7

モンベル独自のスパイダーバッフルシステムを搭載しており、ダウンの偏りを無くし、縫い目が少ないためコールドスポットが生まれにくい特徴的なシュラフに仕上がっています。シェルには撥水加工が施され、結露などの濡れにも安心です。

【モンベル】シームレスダウンハガー800#3 R/ZIP サンライズレッド（SURD）#1121401 Corail　Bleu

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イスカ エアドライト 140

高い引き裂き強度と耐久性を持つコーデュラナイロンで仕上げたシュラフです。フードとジッパーを取り除きミニマムでシンプルな構造にしあげています。寒さに敏感な足元には多めの段を充填し保温性を向上させるなど細やかな作りも魅力です。シェルには撥水加工が施され、結露などの濡れにも安心です。

[イスカ] エア ドライト 290 Air Dryght ブルーストーン 147413 本体サイズ : 78(肩幅)×210(全長)cm 収納サイズ : φ14×24cm イスカ(Isuka)

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OMM Mountain Raid 100

今回紹介するシュラフの中で唯一の化繊タイプのシュラフです。ダウンのようにコンパクトな収納には適していません。しかしながら化繊ならではの濡れに強い特徴と、躊躇なく洗濯ができるメンテナンスのしやすさが魅力です。気密性の高いフード回りの保温力に特徴のあるシュラフです。

OMM(オーエムエム) Mountain Raid 160 Blue/Orange OH011B1000 OMM Mountain Raid 100

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コンフォート温度9度前後のシュラフ

ダウンジャケット、ダウンパンツを活用することを前提に考えると、この温度域のシュラフは最も汎用性が高く、3シーズンにおけるアルプスのテント泊登山で活用しやすい温度域のシュラフです。冬の名残りを見せる初春や、シルバーウィーク辺りからの秋山における高所登山では若干頼りなさを感じます。

シートゥサミット スパークSpI

ダウンの移動によるコールドスポットを排除するために銅から上は縦型バッフルを配置しており、肩周りにゆとりを持たせた、暖かく快適な寝心地を提供してくれるシュラフです。ウルトラドライダウンを使用しているため、濡れにも安心な高品質なダウンを使用しています。

SEA TO SUMMIT(シートゥサミット) スパークSpI ST81232 レギュラー シートゥサミット(SEA TO SUMMIT)

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モンベル シームレス ダウンハガー800 #5

モンベル独自のスパイダーバッフルシステムを搭載しており、ダウンの偏りを無くし、縫い目が少ないためコールドスポットが生まれにくい特徴的なシュラフに仕上がっています。シェルには撥水加工が施され、結露などの濡れにも安心です。ダウンの封入量を増やし暖かなシュラフに仕上がっています。モンベルのシームレス ダウンハガーはRジッパーモデルとLジッパーモデルから選べ、ジョイント可能モデルのシュラフとの連結も可能なのが特徴です。

【モンベル】シームレスダウンハガー800#3 R/ZIP サンライズレッド（SURD）#1121401 Corail　Bleu

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イスカ エアドライト 190

高い引き裂き強度と耐久性を持つコーデュラナイロンで仕上げたシュラフです。身体の断面は、胸側が大きく、背中側が小さい丸みを帯びた形をしており、暖かい空気が体を立体的に包み込む3D構造を採用しています。シェルには撥水加工が施され、結露などの濡れにも安心です。

[イスカ] エア ドライト 190 Air Dryght パープル 138532 本体サイズ : 74.5(肩幅)×205(全長)cm 収納サイズ : φ12×21cm イスカ(Isuka)

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コンフォート温度4度前後のシュラフ

ダウンジャケット、ダウンパンツを活用することを前提に考えると、この温度域のシュラフは外気温が0度付近になるような秋の高所登山に活躍する温度域のシュラフです。ボックスキルトを採用すると保温力は増しますが、使用する生地が多くなり重量が増します。このカテゴリで紹介するシュラフの多くがボックスキルトの採用とシングルキルトとの使い分けなどに特徴があり、軽量性にも重きを置いています。

ナンガ MINIMARHYTHM ZERO

ナンガのシュラフの中でミニマムに仕上げた特徴的な作りのシュラフです。無駄を削ぎ落としながらもダウンの偏りが少ない縦型バッフルの採用で、少ないダウン量にもかかわらず保温力に優れたシュラフに仕上げています。

ナンガ(NANGA) MINIMARHYTHM ZERO レギュラー BLK Nanga(ナンガ)

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Rab Mythic Ultra 180

ボックスキルトを採用しながら400g という軽量性を叩き出す保温性能に優れたシュラフです。熱反射性の高いランニングテクノロジーと、体から出た熱を外に逃がさないように作られた首と肩を包み込むチューブ、短いジッパーによるコールドスポットの削減など軽さと保温性能を両立させたシュラフです。

RAB 寝袋 Mythic Ultra 180 ブラック ロング/左ジップ Rab(ラブ)

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ウエスタンマウンテニアリング フライライト

すべてにボックスキルトを採用し、非常に厳しい保温力テストでフィルパワーを提示するウエスタンマウンテニアリングの軽量に優れたダウンシュラフです。ダウン入りの襟巻がついており、体幹の熱を外に逃がさないように作られています。

シートゥサミット スパークSpⅡ

胴から上をボックスキルトを採用し縦型バッフルによるダウンの偏りを少なくしたシュラフです。ウルトラドライダウンを使用しているため、濡れにも安心な高品質なダウンを使用しています。ハーフ長ジッパーダブルジッパーで換気や使い勝手に優れます。また従来モデルのサイジングを見直し、肩と腰にゆとりを設けています。

SEA TO SUMMIT(シートゥサミット) スパークSpII ST81233 レギュラー シートゥサミット(SEA TO SUMMIT)

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モンベル シームレス ダウンハガー800 #3

モンベル独自のスパイダーバッフルシステムを搭載しており、ダウンの偏りを無くし、縫い目が少ないためコールドスポットが生まれにくい特徴的なシュラフに仕上がっています。シェルには撥水加工が施され、結露などの濡れにも安心です。ダウンの封入量を増やし暖かなシュラフに仕上がっています。モンベルのシームレス ダウンハガーはRジッパーモデルとLジッパーモデルから選べ、ジョイント可能モデルのシュラフとの連結も可能なのが特徴です。

【モンベル】シームレスダウンハガー800#3 R/ZIP サンライズレッド（SURD）#1121401 Mont-bell(モンベル)

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ナンガ UDD BAG 380DX

ナンガのシュラフの中でも軽量性に優れ、濡れに強いシリーズです。上面にボックスキルト、下面シングルキルトを採用し、15デニール厚みのある生地で保温力を高めたシュラフです。

ナンガ (NANGA) UDD BAG 380DX レギュラー RED(レッド) Nanga(ナンガ)

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