2026.11.05

高川山登山｜初心者が駅から富士山の展望台へ。道具から逆算するコース選び

この記事の結論：高川山（976m）は、JR中央本線の初狩駅から歩いて登れて、山頂の正面に富士山が見える山です。初狩駅から往復する歩く時間は約3時間5分、駅と山頂の標高差は約520mで、はじめての山にも向いています。登りは岩の多い「男坂」と、ゆるやかな「女坂」から選べるので、初心者は女坂を使うと安心です。秋から冬は山頂で風に当たると冷えるので、休むときに着る保温着を1枚足すのが装備の考え方です。

高川山はこんな山

レベル：初心者向け（無雪期。女坂を使う場合）
標高：976m（山梨県大月市と都留市の境）
歩き出しの標高：約460m（JR初狩駅）
歩く時間の目安：約3時間5分（初狩駅から往復・休憩をのぞく）
標高差：約520m
場所：山梨県の東部。大月市が選んだ「秀麗富嶽十二景」の一つです。
注意：山の中にトイレはありません。積雪は1〜3月ごろにあります。

コースの流れ

ここでは、初狩駅から登山口を通って山頂へ行き、同じ道で駅に戻るコースを紹介します。

初狩駅〜登山口：登り 30分／下り 25分／ひとこと道標に従って住宅地を歩く
登山口〜高川山山頂：登り 1時間20分／下り 50分／ひとこと男坂（岩の急登）と女坂（ゆるやか）が途中で合流
合計：登り 1時間50分／下り 1時間15分／ひとこと往復約3時間5分

※時間は富士の国やまなし観光ネットのコース案内によります。

初狩駅から登山口へ（約30分）：駅で線路の反対側に出て、道標に従って登山口へ向かいます。トイレは山の中に無いので、初狩駅で済ませておきます。食べ物や飲み物は、国道20号沿いのコンビニで買えます。
登山口から男坂・女坂へ：登山口の先で、岩の多い急登の「男坂」と、少し遠回りでもゆるやかな「女坂」に分かれます。どちらを選んでも途中で合流します。はじめての人や、雨のあとで岩が濡れている日は女坂がおすすめです。
合流点から山頂へ（登山口から約1時間20分）：合流したあとは山頂まで一本道です。山頂は南側が開けていて、富士山を正面に見ることができます。周りの山の名前がわかる方位盤があり、下にはリニアの実験線も見えます。
同じ道で初狩駅へ（約1時間15分）：下りは落ち葉や濡れた土で滑りやすいので、歩幅を小さくして下ります。

体力に余裕がある人は、山頂から天神峠・むすび山を通って大月駅まで縦走することもできます（約8.1km・約4時間15分）。ロープのある急な下りや、木に覆われて道がわかりにくい所があるので、中級者向けと考えてください。山頂からは禾生駅・田野倉駅方面への道もありますが、古い情報で廃道とされた区間もあるため、地図アプリなどで今の道を確かめてから歩いてください。

山旅旅の切り口：道具から逆算するコース選び

高川山は駅から歩けて時間も短いので、荷物は日帰りの軽い装備で足ります。考えたいのは次の3つです。

山頂の冷え：山頂は南側が開けていて、景色が良いぶん風が通ります。秋から冬は、汗をかいたまま富士山を眺めていると一気に冷えます。汗を吸っても冷えにくい肌着と、休むときに着る保温着を用意します。
水と食べ物：山の中の水場はあてにできません。飲み物は駅の近くで用意し、日帰りでも500ml〜1Lは持ちます。
岩と落ち葉：男坂は岩が多く、下りは落ち葉で滑ります。底がしっかりした登山靴を選び、雪や凍結が心配な時期は滑り止めを持ちます。

この山の装備リスト（秋〜冬）

登山靴（底のしっかりしたもの）
汗を吸っても冷えにくい肌着（メリノウールなど）
行動中の保温着・休憩用のダウンなど
雨具（風よけにもなる）
手袋・帽子
飲み物（500ml〜1L）と行動食
地図アプリ・モバイルバッテリー・ヘッドライト
雪や凍結のある日はチェーンスパイクなどの滑り止め

装備ごとの選び方

この山で使う山旅の道具

山頂で富士山を眺めながら休む時間を快適にする、山旅ショップの道具です。

季節ごとの服装の目安

春（3〜5月）：登りは長袖の肌着に薄手のシャツ。山頂用に薄手の保温着とウインドシェルを持ちます。春は富士山が霞んで見えにくい日が多くなります。
秋（10〜12月）：紅葉は10月上旬〜11月下旬ごろ。朝晩は冷えるので、メリノの肌着と行動中の保温着、休憩用のダウンを用意します。日が短いので、早めに歩き出します。
冬（1〜3月）：積雪がある時期です。雪や凍結がある日はチェーンスパイクなどの滑り止めを持ち、雪が多い日は無理をせず計画を見直します。