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「登山で着る女性用フリースのおすすめを教えてほしい」「軽量で安い登山用レディースフリースジャケットやパーカーを知りたい」とお思いの女性ハイカーのみなさん。
この記事では、寒いときの登山に欠かせないウェアであるフリースの女性用おすすめモデルを、ジャケット、パーカーあわせて20アイテムピックアップし、詳しく紹介しています。
ノースフェイス、パタゴニア、コロンビア、モンベルなど人気山岳ブランドからセレクトしたため、どのアイテムも軽量で登山に必要な機能をすべて備えています。
また、登山用フリースの特徴と生地の種類、選び方の解説も行っていますので、これから新たに買うときの参考になるはずです。
ぜひ、最後までお読みください。
登山用フリース5つの特徴
登山用のフリースは、街で着るフリースと性質が異なります。登山向けに作られたフリースの特徴を解説します。
①レイヤリングのミドルレイヤーとして着用
登山用のフリースは、レイヤリング（重ね着）のミドルレイヤー（中間着）として着用します。ベースレイヤーの上に着ることで保温性を高めると同時に、ベースレイヤーで発散された汗を吸収し、放出することで体温調節の役割を果たしています。
フリースの上にはアウターとして、レインウェア、ハードシェル、ウィンドブレーカーなどを着用しますが、春や秋の登山では、フリースがアウターになったり、夏の高山登山では休憩時や宿泊時の保温着となったりします。
②保温性と通気性を両立させている
タウン用のフリースは保温性に重点が置かれていますが、登山用のフリースは行動中に着用することを想定しているため、保温性と相反する通気性にも重点が置かれています。保温性と通気性のバランスを取るため高機能な生地を使用したり、タウン用フリースに比べ生地が薄かったりします。
③軽量である
登山用のフリースは重ね着することを基準に考えられているため、軽量に作られています。軽く、コンパクトにまとめられるため、持ち運ぶのにも便利です。
④速乾性がある
フリースは、洗濯してもすぐに乾くため、登山後のお手入れがラク。また、行動中は汗を吸収して素早く放出するため、熱や湿気がこもりにくいです。
⑤ストレッチ性がある
登山用フリースは薄手であっても保温力が保てるよう、体にフィットするデザインになっています。また、行動中の動きを制限しないよう、フィット感がありながらも伸縮性に優れています。
登山用フリース4つの種類
登山用フリースの生地は種類がたくさんあります。その中から代表的なものを紹介します。
①マイクロフリース | 定番のフリース
短い起毛で柔らかく、肌触りの良いマイクロフリースは、最もオーソドックスなモデルです。暖かさと通気性が両立され、軽量で速乾性、伸縮性を備えており、登山のミドルレイヤーとして申し分ありません。どれにしようか迷ったら、マイクロフリースを選んでおけば安心です。
②グリッドフリース | 通気性が高く発汗量の多い人向け
生地の表面は平らですが、肌に接する面が凸凹した格子状になっているため、凹部から熱や湿気を逃しやすく、通気性に優れたタイプです。凹部の分だけ起毛する面積が少なくなるため、マイクロフリースなどに比べて軽量になるのもメリットです。激しいアクティビティや発汗量の多い方におすすめです。
③ハイロフトフリース | 毛足が長く保温性抜群
毛足の長いフリースで保温性に優れています。寒がりで発汗量の少ない方の冬山登山や、休憩中の防寒着として活用できます。また、カジュアルな見た目なので、タウンユースとしても使えます。
④ポーラテック | 高機能なテクニカルフリース
ポーラテックとはもともとフリース素材を生み出した会社の名前ですが、現在ではワンランク上の高機能フリース素材の代名詞として使われ、登山をはじめとしたアウトドアやミリタリーのシーンで幅広く採用されています。
本記事で紹介するおすすめの登山用フリースには、次のようなポーラテック素材が使われています。
- ポーラテック パワードライ
- ポーラテック パワーストレッチ
- ポーラテック パワーグリッド
- ポーラテック ハイロフト
- ポーラテック アルファ
ポーラテック パワードライ
肌面と表面とで異なる編み糸を使った二重ニット構造を採用することで、汗を素早く吸収して広範囲に放散する、優れた吸湿速乾効果があります。ミドルレイヤーとしてだけでなく、厳冬期のベースレイヤーとしても重宝されているフリース素材です。
ポーラテック パワーストレッチ
二重ニット構造を採用し、優れた吸湿速乾性を備えている上、非常に伸縮性に優れています。通常のマイクロフリースが左右2方向に伸びるのに対し、上下左右4方向に伸縮するため、高いストレッチ性を必要とする動きの大きなアクティビティに最適な素材です。
ポーラテック パワーグリッド
二重ニット構造を採用し、優れた吸湿速乾性を備えている上、軽量性、コンパクト性、通気性、ストレッチ性、ソフトな肌触りなど多機能に優れています。春夏の登山におすすめです。
ポーラテック ハイロフト
毛足の長い繊維で空気層を作り上げ、軽量で保温性に優れています。ミドルレイヤーとしてもアウターとしても使いやすく、デザイン性も優れています。厳冬期のアクティビティにおすすめです。
ポーラテック アルファ
アクティブインサレーションの化繊中綿素材として使用されることの多い素材です。登山用フリースとして使われるときは、毛足の長いフリース地をそのままむき出しにしているため、上からシェルを着ると程よい空気層を作る、即席のアクティブインサレーションになります。この素材は濡れに強いのが特徴です。
おすすめの登山用フリースを選ぶ5つのポイント
登山用フリースを初めて買う方に向け、ここではおすすめのフリースを選ぶのに大切なポイントを紹介します。
①フルジップタイプを選ぶ
出典：アークテリクス
行動中こまめに体温調節ができるよう、脱ぎ着のしやすいフルジップタイプがおすすめです。
②軽量、薄手～中厚手を選ぶ
レイヤリングしやすいよう、軽量で薄手のモデルがおすすめです。寒がりの方は中厚手のタイプでもいいでしょう。
③登山メーカーの商品を選ぶ
パタゴニアやモンベルなど登山メーカーのフリースは、通気性と保温性のバランス、軽量性、伸縮性など登山のミドルレイヤーとして必要な機能をすべて満たしているため、少々高いですが安心して着用できます。
ユニクロのフリースは登山に使える？
安くて人気の高いユニクロのフリースは、タウン用に作られているため、登山に必要な機能を満たしていません。伸縮性がなく、かさばり、汗をかくと蒸れやすく、首や手首の隙間から冷気が入り込みがちです。
しかし、保温性に優れているため、冬の低山ハイキングで着用するには、問題ないでしょう。
④ジャケットかパーカーか
フルジップタイプのフリースには、フードのないジャケットタイプか、フードのついたパーカータイプがあります。フードがあるとアウターのフードと重なり邪魔になることがあるため、最初に買う一着はジャケットタイプの方がおすすめです。
ただ、冬山登山など寒さが厳しいアクティビティでは、パーカータイプの方がフードで首から頭まですっぽりおおえるため保温性が高まります。
⑤季節やシーンに応じて使い分ける
フリースを使用するのが春夏秋の3シーズンか冬期か、低山ハイキングか高山登山か、登山かバックカントリースキーかなど、季節やシーンによってフリースの最適なモデルは異なります。それぞれ使い分けるのがいちばん良いのですが、最初の一着は汎用性の高い軽量薄手なマイクロフリースのジャケットがおすすめです。
レディースおすすめ登山フリース20選
登山のミドルレイヤーとして通年で重宝する軽量で薄手のフリースを中心に、おすすめのレディースモデルを紹介します。
ノースフェイス | 普段使いもできるフリースの定番
ノースフェイスのフリースは、軽量性や保温性など登山に適した機能を備えながら、シンプルなデザインのため着るシーンを選ばず、タウンユースできる点が魅力です。ジャケットとパーカータイプの2種を紹介します。
マウンテンバーサマイクロジャケット（レディース）
軽量で保温効果の高いマイクロフリースジャケットです。ショルダーハーネスが当たる肩部分は耐摩耗性に優れたナイロン生地を使用しています。高山登山から秋～冬のキャンプまでミドルレイヤーとして幅広く使えます。
| 商品名 | マウンテンバーサマイクロジャケット（レディース） |
| 重量 | 220g（Mサイズ） |
| 特徴 | 軽量で保温性の高いマイクロフリース |
| 価格 | 14,500円 |
![[ザノースフェイス] マウンテンバーサマイクロジャケット レディース 軽量 保温 防寒 【FW23】 オートミール XL](https://m.media-amazon.com/images/I/31ZoiobnvfL._SL500_.jpg)
エクスペディショングリッドフリースフルジップフーディ（ユニセックス）
グリッドフリースを採用しているため、通気性があり、発汗時でも熱や湿気を素早く放出します。通常のポリエステル繊維の半分の重さのリサイクル中空繊維を使用しているため、軽量薄手でありながら保温性が高く、フードとジップで首元までぽかぽかです。厳冬期登山にも対応する高アクティビティ向けフリースです。
| 商品名 | エクスペディショングリッドフリースフルジップフーディ（ユニセックス） |
| 重量 | 210g（Lサイズ） |
| 特徴 | 軽量薄手で保温性の優れた高アクティビティ向けグリッドフリース |
| 価格 | 19,800円 |
パタゴニア | 登山フリースの老舗！信頼のRシリーズ
先に述べたポーラテック社のフリース素材を最初にアウトドアウェアとして採用し、大ヒットさせたのがパタゴニアです。パタゴニアのフリースはカジュアルとテクニカルの2種類に分かれ、登山にはテクニカルのフリースがおすすめです。ここではテクニカルのフリースを2つ紹介します。
ウィメンズ・R1 サーマル・ジャケット
吸湿速乾性に優れたソフトなマイクログリッドの肌面と、風や小雪をはじく滑らかな表面で行動中の通気性と保温性を両立。また、動きやすいストレッチ性素材で行動を妨げません。左胸と両脇のジッパー式ポケットや、かさばらずにまくり上げられる袖口など随所に機能的な工夫が見られます。
| 商品名 | ウィメンズ・R1 サーマル・ジャケット |
| 重量 | 337g |
| 特徴 | 極寒の高山にも対応する高品質で機能的なフリースジャケット |
| 価格 | 27,500円 |
ウィメンズ・R1エア・フルジップ・フーディ
独自のジグザグ構造で、激しい運動中の通気性と吸湿速乾性を確保。かさばりを最小限に抑えたフィット感のある作りで、フードはヘルメットやアウターのフードに収まるスリムタイプのため、首元の保温性が高まります。軽く、レイヤリングしやすい一着です。
| 商品名 | ウィメンズ・R1エア・フルジップ・フーディ |
| 重量 | 309g |
| 特徴 | レイヤリングしやすい通気性のある軽量なテクニカルフリース |
| 価格 | 24,750円 |
コロンビア | アウトドアやタウンで使えて値段が安い
コロンビアが独自に開発した機能を採用しており、登山で問題なく使えます。他ブランドフリースに比べて値段が安い上に、かわいいデザインのものが多く、秋冬のキャンプやタウンユースにも使えてお得です。
ウィメンズパークビューグリッドフリースフルジップ
コロンビア独自の吸湿速乾性機能「オムニウィック」を採用し、汗をかいても素早く吸収して乾かすため肌は快適性をキープ。袖口のサムホール（親指を入れる穴）で手首の隙間から冷たい風が入ることを防ぎます。程よいフィット感とストレッチ性で動きやすく、タウンユースとしても使える一着。値段の安さも魅力です。
| 商品名 | ウィメンズパークビューグリッドフリースフルジップ |
| 重量 | 不明 |
| 特徴 | 登山に必要な機能を備えた安くてシンプルなグリッドフリース |
| 価格 | 7,700円 |
![[コロンビア] ウィメンズ パークビューグリッド フリースフルジップ AR9965 S Black Heather](https://m.media-amazon.com/images/I/41hf8JhYI7L._SL500_.jpg)
ウィメンズバックアイスプリングスウィメンズジャケット
コロンビア独自開発素材「MTRフリース」を使用。生地がへたりにくく、かさの高さを保持できるため、保温性が持続します。暖かな着心地で、休憩用の防寒着としても活躍します。アウターとファスナーで連結できるインターチェンジシステムに対応しており、同システムに対応したシェルと組み合わせて保温力をさらに高められます。かわいいデザインも魅力で、タウンユースとしても重宝します。
| 商品名 | ウィメンズバックアイスプリングスウィメンズジャケット |
| 重量 | 不明 |
| 特徴 | 優れた保温性で防寒着やタウンユースとしておすすめ |
| 価格 | 9,350円 |
モンベル | 軽量薄手で安い！初めての登山用フリースにおすすめ
メイドインジャパンの山岳ブランドであるモンベルは、日本人の体型に合ったウェアを展開しており、登山に必要な機能を備えながら値段が安いため、登山初心者が最初に買う一着を選ぶのにおすすめです。
シャミースジャケット Women's
薄手でわずか205gと軽量ながら保温性に優れ、通気性とのバランスも備えています。ストレッチ性に優れ、適度にゆとりのあるシルエットで、ゆったりサイズも展開しているため、ふくよかな方やシニアの方も安心。登山用のフリースを初めて買う方におすすめの一着です。
| 商品名 | シャミースジャケット Women's |
| 重量 | 205g |
| 特徴 | 安くて日本人の体型に合う登山用フリース |
| 価格 | 6,270円 |
クリマプラス100ジャケット Women's
ストレッチ性に優れて動きやすく、通気性と速乾性を備えています。軽量コンパクトですが保温性が高く、袖口に親指が通せるサムホールが付いているため、手首から冷たい空気が入り込むことがありません。運動に適した少しタイトなシルエットですが、ゆったりサイズも展開しているので、ふくよかな方やシニアの方も安心。普段使いにもおすすめです。
| 商品名 | クリマプラス100ジャケット Women's |
| 重量 | 290g |
| 特徴 | 軽量コンパクトで保温性と通気性を両立した幅広いシーンで使える一着 |
| 価格 | 7,810円 |
アークテリクス | 高い機能性でさまざまなアクティブシーンに対応
カナダのアウトドアブランド、アークテリクスは、機能性の高さが魅力。高機能素材のポーラテックを使用し、激しいアクティビティでも素早く汗を逃して快適な着心地をキープします。非常に軽量で、運動に適した立体構造とストレッチ性を備えている動きやすさ抜群のフリースです。
デルタ ジャケットウィメンズ
わずか195gとアークテリクスのフリースジャケットの中で最軽量を誇るモデル。ポーラテックのパワードライを使用し、通気性、耐久性、保温性に優れ、柔らかな着心地が魅力です。立体的にデザインされたストレッチ性の高い製品で動きやすく、行動を阻害しません。ミドルレイヤーとしてもアウターとしても活躍します。
| 商品名 | デルタ ジャケット ウィメンズ |
| 重量 | 195g |
| 特徴 | 優れた軽量性と機能性を誇るアークテリクス最高峰のフリースジャケット |
| 価格 | 34,100円 |
カイヤナイト フーディ ウィメンズ
ポーラテックのパワーストレッチプロを使用した、アウトドアアクティビティから普段使いまで幅広いシーンで利用できるモデルです。肌触りが良く、軽量で万能なストレッチフリースのためレイヤリングしやすく、また、単体でも着用できます。立体構造で動きやすく、春秋の登山に最適な保温性を備えています。
| 商品名 | カイヤナイト フーディ ウィメンズ |
| 重量 | 250g |
| 特徴 | 伸縮性と立体構造で動きやすく幅広いシーンで活躍するフーディ |
| 価格 | 34,100円 |
マムート | ポーラテック素材を使用した動きやすく快適な高品質フリース
マンモスのロゴでお馴染みのマムートは、160年の歴史を持つスイスのアウトドアブランド。品質の高さと、機能的で美しいデザインが幅広く支持されています。フリースにはポーラテック素材が使用され、高い機能性を誇ります。
アコンカグア ライト ミッドレイヤー ジャケット アジアンフィット
マムートの定番フリースジャケットをより軽くした、3シーズンにおすすめのフリースジャケットです。ポーラテックのパワーグリッドを使用し、高い伸縮性と保温性、通気性、速乾性を実現。体にぴったりフィットするのでミドルレイヤーに最適。柔らかい肌触りで小さく収納できるため、夏の登山に携行するのにもおすすめです。登山にもタウンにも使える一枚です。
| 商品名 | アコンカグア ライト ミッドレイヤー ジャケット アジアンフィット ウィメン |
| 重量 | 235g |
| 特徴 | 伸縮性,透湿性に優れた軽量コンパクトなポーラテックパワーグリッドフリース |
| 価格 | 14,080円（SALE価格） |
ゴブリン ミッドレイヤー ジャケット アジアンフィット
| 商品名 | ゴブリン ミッドレイヤー ジャケット アジアンフィット ウィメンズ |
| 重量 | 410g |
| 特徴 | ポーラテックハイロフトを使用し、優れた保温性と軽量性を両立 |
| 価格 | 31,900円 |
![[Mammut] ジャケット Goblin ML Jacket AF Women レディース](https://m.media-amazon.com/images/I/01MKUOLsA5L._SL500_.gif)
フーディニ | 1度着たら手放せなくなる超極上フリース
フーディニは、スウェーデンのアウトドアウェアブランドです。過酷な状況に耐えうる高い機能性と、相反する着心地の良さを両立させていることから、クライマーに人気があります。デザインも外国ブランドにありがちな派手さがなく、どんなコーデにも合わせやすいアースカラーがメインのため、おしゃれなタウンユースとしても活躍します。
フーディニ パワーフーディ ウィメンズ
フーディニ アウトライトフーディ ウィメンズ
ポーラテックのパワーストレッチプロライトを使用し、高い透湿性で汗をかいても肌を常にドライに保ってくれます。ストレッチ性と軽量性と立体裁断により非常に着心地が良く、アクティブなシーンはもちろん、タウンユースとしても幅広く活用できます。
| 商品名 | ウィメンズ アウトライトフーディ |
| 重量 | 296g |
| 特徴 | 名品パワーフーディの2/3の薄さでレイヤリングしやすく幅広いシーンで使える |
| 価格 | 31,900円 |
Rab | 登山のプロに支持される高機能商品を安く
Rabは、イギリスの登山家ロバート・キャリントンが1981年に創業した山岳ブランドです。「何が目的で、どういう機能が必要なのか」が考え抜かれたモノづくりの姿勢が、多くのプロクライマーや登山ガイドに支持されています。
Rabアルファフラッシュ
ポーラテックのアルファを使用。非常に軽量で通気性に優れています。透けるほど薄く軽量で、レイヤリングしてもかさばりません。ハードな運動時にはアウターとして着用し、休憩時にはこの上から防風ジャケットをアウターとして着用すれば汗冷えを防ぎ、保温性が高まります。スリムフィットなので、ゆったり着たい方はワンサイズ上がおすすめです。
| 商品名 | アルファフラッシュ ウィメンズ |
| 重量 | 198g |
| 特徴 | ポーラテックアルファを使用した軽量薄手で幅広く使えるミドルレイヤー |
| 価格 | 15,000円～ |
Rabパワーストレッチプロ ジャケット
ポーラテックのパワーストレッチプロを使用した柔らかく伸縮性の高い中厚手のフリース。運動量の高いアクティビティでもストレスなく動ける快適な着心地です。通気性に優れ、肌を常にドライに保ちつつ、袖口のサムホールや、頭と顔周りを覆うようにフィットするフードなど、随所に保温性を高める工夫があります。冬山登山の行動中間着や、アウターとしての着用ができます。
| 商品名 | パワーストレッチプロ ジャケット ウィメンズ |
| 重量 | 350g |
| 特徴 | 抜群の着心地でずっと続けていられる冬におすすめのフリース |
| 価格 | 17,600円 |
ファイントラック | 優れた汗処理機能と耐久性で長くタフに使える
ドライレイヤーでお馴染みのファイントラックは、元モンベルの社員が2004年に創業した日本のアウトドアブランドです。ドライレイヤーで評価の高い汗処理機能がフリースにも活かされています。
ドラウトクロージャケット
程よい保温性で、秋冬の運動量の多いアクティビティに適したミッドレイヤーです。2022年のリニューアルでファイントラックならではの高い汗処理機能の耐久性が強化され、繰り返し洗濯しても品質が落ちません。また、表面の強度も増し、タフな山行にも耐えられます。軽量でレイヤリングをしてもかさばらず、どんなコーデにも合わせやすいベーシックなデザインとカラーリングも魅力です。
| 商品名 | ウィメンズ ドラウトクロージャケット |
| 重量 | 290g |
| 特徴 | 洗濯を繰り返しても持続する優れた汗処理機能の秋冬用ミッドレイヤー |
| 価格 | 19,030円 |
ドラウトセンサージャケット
ドラウトクロージャケットと同じ機能を持った軽量ミドルレイヤーの春～秋用バージョンです。ファイントラックならではの高い汗処理機能が半永久的に持続する上、ハードユースに耐えられる生地を採用。バリエーション登山やクライミングにも適したモデルで長くタフに使えます。セミスタンドカラーの丸い襟のデザインも魅力で、シャツのように気軽に羽織れます。
| 商品名 | ウィメンズ ドラウトセンサージャケット |
| 重量 | 245g |
| 特徴 | ファイントラックならではの汗処理機能が持続する春～秋用ミドルレイヤー |
| 価格 | 14,850円 |
マウンテンハードウェア | 軽量コンパクト＆優れた保温性で厳冬期におすすめ
マウンテンハードウェアは、「8000mを超える山でも使える高品質で耐久力のある製品作り」をコンセプトに1993年に設立されたアメリカの登山ブランドです。保温性を確保し、スノーライフを快適にするアイテムがそろっています。
ポーラテックハイロフトジャケット
暖かな空気をまとったような柔らかな着心地が魅力の、ブランドを代表するフリースジャケットです。毛足の長い繊維が空気層を作るポーラテックのハイロフトを採用しているため、抜群の保温性と軽量性、通気性、ストレッチ性を備えています。また、コンパクト性に優れているため、装備の軽量化にも役立ちます。厳冬期の登山にあると便利な一着です。
| 商品名 | ウィメンズ ポーラテックハイロフトジャケット |
| 重量 | 454g（Mサイズ） |
| 特徴 | ポーラテックのハイロフトを使用した高い保温性と優れた着心地のフリース |
| 価格 | 22,000円 |
ブラックダイヤモンド | ポーラテックパワードライを採用した軽量フーディ
ブラックダイヤモンドは1989年に設立されたアメリカの登山ブランドです。トレッキングポールなど登山用品や、クライミング＆バックカントリーギアに定評がありますが、ウェア類も充実。高いクオリティのフリースを展開しています。
ウィメンズ コエフィシエントフリースフーディー
ポーラテックのパワードライを採用。保温性、通気性、速乾性、伸縮性、軽量性など登山のミッドレイヤーに求められるすべての機能を備えています。袖口はサムループ付き、フードはクライミングヘルメットの下に収まるデザインです。
| 商品名 | ウィメンズ コエフィシエントフリースフーディー |
| 重量 | 268g |
| 特徴 | ポーラテックパワードライを使用したミッドレイヤーに最適な軽量フーディー |
| 価格 | 27,610円 |
保温性と通気性のバランスがとれた軽量フリースを選ぼう
登山用のフリースは、行動中のミドルレイヤーとして着用するため、保温性と通気性のバランスがとれていることが大切です。本記事で紹介したレイヤリングしやすい軽量モデルを中心に、自分に合ったベストな一着を見つけてくださいね。
