秋は、気候的にも景観的にも登山やハイキングに最適な季節です。しかし、気温の変化が激しいこの時期に快適に過ごすためには、適切な服装が欠かせません。
特に、日中の残暑に伴う発汗は、気温の冷え込む夕方には体温を奪う驚異にもなりえます。このようなときに最も重要なのは、肌に触れるベースレイヤーの吸湿速乾性を含めた快適性です。
そこで今回は、秋の登山やアウトドア活動にぴったりなおすすめのベースレイヤーを厳選し、その特徴や魅力をご紹介します。快適な秋のアクティビティを楽しむための参考にしてみてください。
ベースレイヤーとは?
ベースレイヤーとは、肌に直接触れる、いちばん下に着る衣類のことです。
ベースレイヤーとアンダーウェアの違い
アンダーウェアも肌に直接触れる、いちばん下に着る衣類ですから、ベースレイヤーとアンダーウェアは同じといえます。
ただ、ベースレイヤーはレイヤリング(重ね着)から来ている用語であり、登山で着る衣類はレイヤリングが基本です。
レイヤリングにおいて、肌に直接触れる衣類がベースレイヤーであり、その次にミドルレイヤー、さらにアウターと重ねていきます。
ベースレイヤーをアンダーウェアとして直接肌の上に着てもいいですし、ドライレイヤーと呼ばれるメッシュインナーを着用し、その上にベースレイヤーを着てもどちらでもかまいません。
登山におけるベースレイヤーの役割
登山のレイヤリングにおけるベースレイヤーの役割は、次の2点です。
汗をかかせない
かいた汗を吸水拡散し、肌をドライな状態に保つ
ベースレイヤーに求められる役割は、汗をかかせず、肌を常にドライにさせておくことです。
しかし、激しいアクティビティである登山に汗はつきもの。かいた汗が肌に付着したままでは汗冷えを招いてしまうため、ベースレイヤーが汗を素早く吸い取り拡散することで、肌をドライにしなくてはなりません。
そのため、登山用のベースレイヤーには、汗を適切に処理するための吸水性や拡散性、速乾性といった機能が不可欠です。
さらに、着心地を左右する肌触りやフィット感、汗のにおいをシャットアウトする防臭性、寒冷な環境から体を守る適度な保温性なども必要な機能といえます。
ベースレイヤーを選ぶのに大切な4つのポイント
登山用のベースレイヤーは、次の4つのポイントを押さえて選ぶことが大切です。
【季節×アクティビティ】で必要な機能を絞りこむ
必要な機能を備えた素材を選ぶ
適切なデザインのタイプを選ぶ
季節に合った生地の薄さ・厚さを選ぶ
1.【季節×アクティビティ】で必要な機能を絞り込む
寒い冬と暑い夏とでは普段使いのアンダーウェアが異なるように、登山用のベースレイヤーも季節による違いが求められます。
普段使いであれば、冬は暖かさが感じられる保温性のあるものが、夏は涼しさが感じられる薄地で通気性のあるものが求められますが、登山では季節に加え、どういったアクティビティをするのか、どんなシーンで着用するのかまで考えて選ぶ必要があります。
秋の紅葉登山における特徴は、天候による気温差が大きく、残暑の厳しい暑い日もあれば凍えるほどの寒い日もあります。また、一日の寒暖差が激しく朝晩はしっかり冷え込み、日中は汗ばむこともしばしばでしょう。
この時に必要な性能は、寒暖差に対応できることと汗をかいても冷えないための吸湿速乾性です。
季節 | シーン、アクティビティ | 必要な機能 |
秋 | 紅葉登山 | 寒暖差への対応、吸湿速乾性 |
行動着としてこの条件を満たすのが、化繊素材とメリノウールの混紡素材です。化繊の割合が高く、薄手でノースリーブまたは半袖であれば、より汗の乾きが早く快適です。一方で、メリノウールの割合が高くなれば、保温性が上がります。
また、化繊素材のベースレイヤーも各メーカー様々な工夫をしており、吸湿速乾性と着用時の快適性を基本に、それぞれ特徴をもったモデルが販売されています。
レイヤリングによる寒暖差への対応と、汗をかいた時の対処を基本に考えながら、暑がりなのか寒がりなのかなど個人に合わせたベースレイヤーを選ぶと良いでしょう。
2.必要な機能を備えた素材を選ぶ
1.の結果、求められる機能を備えた素材を選びます。
ベースレイヤーの素材には、主に次の2つがあり、それぞれ特徴が異なるため、季節や登山シーンに合った素材を選びましょう。
メリノウール
化繊素材
メリノウール | 化繊素材 | |
特徴 | ・吸湿性が高い ・汗の乾きがゆっくりで汗冷えしにくい ・化繊より保温性がある ・防臭効果がある ・しわになりにくい | ・汗の乾きが早い ・耐久性がある ・メリノウールより安い ・濡れに強い ・洗濯してもサイズが変わらない |
おすすめ登山シーン | ・秋/冬/春の登山 ・高所登山 ・宿泊を伴う登山 ・旅行での活用 | ・春/夏/秋の低山登山 ・トレイルランニング |
メリノウールと化繊のいいとこどりをしたのが混紡素材です。 ただし、メリノウールと化繊の割合によって特徴が異なるため、登山シーンによって選び分けます。
メリノウール>化繊 | メリノウール<化繊 | |
特徴 | 保温力が高まる | 速乾性が高まる |
おすすめ登山シーン | 秋冬のアクティビティ | 汗をかきやすいアクティビティ |
3.適切なデザインのタイプを選ぶ
ベースレイヤーのデザインは、次の4種類があり、季節やアクティビティによって使い分けます。
タンクトップ/ノースリーブ
Tシャツ
ロングスリーブ
ジップアップタイプ
おすすめ登山シーン | |
タンク/ノースリーブ | ・発汗が多い夏のアクティビティ |
Tシャツ | ・発汗が多い夏の登山やトレイルラン ・普段使いもできる汎用性重視 |
ロングスリーブ | ・日差しが強い稜線歩き ・寒暖差のある寒い季節の高所登山 ・寒い季節のアクティビティ |
ジップアップタイプ | ・体温調整が難しい高所登山 ・寒い季節のアクティビティ |
4.季節に合った生地の薄さ・厚さを選ぶ
生地の素材とデザインのタイプを絞り込んだら、最後は、季節に合った生地の厚みを選びます。
寒い時期は厚手、暑い時期は薄手とシンプルな考え方でOKですが、秋は1日の中に寒い時間と暑い時間があります。レイヤリングを基本に対応すると良いでしょう。
秋の登山におすすめ!メリノウール素材のベースレイヤー6選
ブランド | パタゴニア | スマートウール | モンベル | ウールパワー | モンテイン | 山旅 |
モデル | ロングスリーブ・キャプリーン・クール・メリノ・シャツ | クラシックオールシーズンメリノベースレイヤー ロングスリーブ | スーパーメリノウール L.W. ラウンドネックシャツ | CREWNECK LITE | Primino Hybrid Alpine Hoodie | 速乾メリノウール・レギュラーフィット・Tシャツ |
イメージ | ||||||
平均重量 | 139g | 170g | 128g | 不明 | 197g | 不明 |
価格 | ¥11,000 | \13,420 | \7,590 | \11,770 | \14,300 | ¥7,490 |
サイズ | XS-XXL | S-L | XS-XL | XXS-XL(ユニセックス) | S-XXL | XS-L |
㎡あたりの生地の厚み | 100g | 150g | 不明(薄手) | 不明(薄手) | 140g | 140g |
メリノウール混紡比率 | 65% | 88% | 85% | 80% | 50% | 50% |
ポリエステル混紡比率 | 35% | 0% | 15% | 0% | 25% | 50% |
ナイロン混紡比率 | 0% | 12% | 0% | 0% | 0% | 0% |
その他繊維比率 | 0% | 0% | 0% | ポリアミド20% | プリマロフト25% | 0% |
パタゴニア ロングスリーブ・キャプリーン・クール・メリノ・シャツ
メリノウールとリサイクル・ポリエステルを絶妙にブレンドした高機能ベースレイヤーです。天然素材と化学繊維のハイブリッド構造により、メリノウールの優れた温度調節機能と防臭効果を維持しつつ、ポリエステルの速乾性を兼ね備え、多機能で多用途に使える性能を持ち合わせています。
独自の素材構成により、激しい運動中でも快適な着心地を保ち、汗冷えを効果的に防いでくれます。オールシーズン使用可能な汎用性と高い機能性で、登山やトレッキングはもちろん、日常的なアウトドアアクティビティにも使えるおすすめのベースレイヤーです。
ブランド | パタゴニア |
モデル | ロングスリーブ・キャプリーン・クール・メリノ・シャツ |
平均重量 | 139g |
価格 | ¥11,000 |
サイズ | XS-XXL |
㎡あたりの生地の厚み | 100g |
メリノウール混紡比率 | 65% |
ポリエステル混紡比率 | 35% |
ナイロン混紡比率 | 0% |
その他繊維比率 | 0% |
スマートウール クラシックオールシーズンメリノベースレイヤー ロングスリーブ
薄手の長袖タイプのベースレイヤーで、オールシーズン使える汎用性の高さが魅力の高機能モデルです。メリノウールとナイロンを絶妙にブレンドし、メリノウールの優れた温度調節機能と防臭効果に、ナイロンの耐久性をプラスしています。
薄手の生地は夏から秋まで幅広く使え、軽量で肌触りが良く、長時間の着用でも快適です。フラットロックシームという段差の少ない縫い目を採用し、着用時の摩擦を軽減する設計になっています。また、UPF 20の紫外線防御機能も備えており、アウトドアでの日焼け対策にも役立ちます。
ブランド | スマートウール |
モデル | クラシックオールシーズンメリノベースレイヤー ロングスリーブ |
平均重量 | 170g |
価格 | \13,420 |
サイズ | S-L |
㎡あたりの生地の厚み | 150g |
メリノウール混紡比率 | 88% |
ポリエステル混紡比率 | 0% |
ナイロン混紡比率 | 12% |
その他繊維比率 | 0% |
モンベル スーパーメリノウール L.W. ラウンドネックシャツ
薄手ながら高い保温性を備えたコストパフォーマンスの優れたベースレイヤーです。メリノウール85%とポリエステル15%のハイブリッド素材を採用し、メリノウールの優れた温度調節機能と防臭効果に加え、ポリエステルの速乾性を兼ね備えています。
スーパーメリノウールはストレッチ性に優れ、動きやすさを確保しつつ、年間を通して活用できるでしょう。フラットシーマー縫製や斜めの袖口縫製により、肌触りが良く、締め付け感のない快適な着心地を実現しています。また、軽量で平均重量は128gと携行性に優れ、登山やハイキングのおすすめのベースレイヤーです。
ブランド | モンベル |
モデル | スーパーメリノウール L.W. ラウンドネックシャツ |
平均重量 | 128g |
価格 | \7,590 |
サイズ | XS-XL |
㎡あたりの生地の厚み | 不明(薄手) |
メリノウール混紡比率 | 85% |
ポリエステル混紡比率 | 15% |
ナイロン混紡比率 | 0% |
その他繊維比率 | 0% |
ウールパワー CREWNECK LITE
高品質なメリノウール100%を使用した高機能ベースレイヤーです。軽量でありながら優れた保温性を提供し、秋から春にかけての季節に対応します。特殊な編み構造により、メリノウール本来の調温・調湿機能を最大限に引き出し、激しい運動時でも快適な着心地を維持します。
また、天然の防臭効果により長時間の使用でも臭いが気になりにくいのが特徴です。洗濯機で洗えるイージーケア仕様で、長期の山行にも適していますし、メーカーは10年以上も着続けられる耐久性があると謳っています。
ブランド | ウールパワー |
モデル | CREWNECK LITE |
平均重量 | 不明 |
価格 | \11,770 |
サイズ | XXS-XL(ユニセックス) |
㎡あたりの生地の厚み | 不明(薄手) |
メリノウール混紡比率 | 80% |
ポリエステル混紡比率 | 0% |
ナイロン混紡比率 | 0% |
その他繊維比率 | ポリアミド20% |
モンテイン Primino Hybrid Alpine Hoodie
高機能な合成繊維とメリノウールのハイブリッド素材を使用した多用途なベースレイヤーです。PrimaLoft®とメリノウールを組み合わせたPrimino™素材を採用し、メリノウールの優れた温度調節機能と防臭効果に加え、合成繊維の速乾性と耐久性を兼ね備えています。
体の異なる部位に適した素材を配置するボディマッピング技術を採用し、運動時の快適性を向上させています。フード付きデザインで首元までしっかりと保温でき、サムホール付きの袖口で手首の隙間風を防ぎます。それでも200g以下と軽量でコンパクトに収納可能なため、バックパッキングやアルパインクライミングなど、寒い時期の幅広いアウトドアアクティビティに活躍するでしょう。
ブランド | モンテイン |
モデル | Primino Hybrid Alpine Hoodie |
平均重量 | 197g |
価格 | \14,300 |
サイズ | S-XXL |
㎡あたりの生地の厚み | 140g |
メリノウール混紡比率 | 50% |
ポリエステル混紡比率 | 25% |
ナイロン混紡比率 | 0% |
その他繊維比率 | プリマロフト25% |
山旅 速乾メリノウール・レギュラーフィット・Tシャツ
山旅 速乾メリノウール・レギュラーフィット・Tシャツは、メリノウールとポリエステルを50%ずつブレンドした高機能ベースレイヤーです。この独自の素材構成により、メリノウールの優れた温度調節機能と防臭効果を維持しつつ、ポリエステルの速乾性を兼ね備えています。
汗をかいても素早く乾燥するため、長時間の山行やトレイルランニングなどの激しいアクティビティでも快適に過ごせます。優れたストレッチ性で動きやすく、イージーケアで洗濯も問題ありません。登山やトレッキングだけでなく、日常的な使用も含めておすすめのベースレイヤーです。
ブランド | 山旅 |
モデル | 速乾メリノウール・レギュラーフィット・Tシャツ |
平均重量 | 不明 |
価格 | ¥7,490 |
サイズ | XS-L |
㎡あたりの生地の厚み | 140g |
メリノウール混紡比率 | 50% |
ポリエステル混紡比率 | 50% |
ナイロン混紡比率 | 0% |
その他繊維比率 | 0% |
秋の登山におすすめの化繊のベースレイヤー5選
ブランド | パタゴニア | Rab | THE NORTH FACE | ファイントラック | アークテリクス |
モデル | ロングスリーブ・キャプリーン・クール・ライトウェイト・シャツ | フォース・ロングスリーブT | エクスペディションドライドットクルー | ラミースピンエア ロングスリーブ | コーマック クルー ロングスリーブ |
イメージ | |||||
平均重量 | 94g | 138g | 155g | 125g | 130g |
価格 | \8,250 | \6,600 | \8,470 | \7,590 | \14,300 |
サイズ | XS-XL | S-XXL | WS-XXL | S-XL | XS-XL |
㎡あたりの生地の厚み | 100g | 100g | 不明 | 不明 | 不明 |
メリノウール混紡比率 | 0% | 0% | 0% | 0% | 0% |
ポリエステル混紡比率 | 100% | 100% | 100% | 90% | 100%(Phasic™ LT) |
ナイロン混紡比率 | 0% | 0% | 0% | 0% | 0% |
その他繊維比率 | 0% | 0% | 0% | 10%(ラミー) | 0% |
パタゴニア ロングスリーブ・キャプリーン・クール・ライトウェイト・シャツ
まさに登山のために作られた化繊の技術的トップスです。このシャツは、100g以下という驚異的な軽量でありながら高いパフォーマンスを発揮するよう設計されており、涼しい日から暑い日まで幅広い気温に対応します。素材は100%ポリエステルが使用され、速乾性と吸湿発散性に優れています。また、HeiQ® Mintの防臭技術を備えており、長時間の活動でも匂わず快適さを保ちます。
このシャツは、環境への配慮を十分にしながらアウトドアのための機能性を高めた一枚であり、自然を楽しむ登山時におすすめのベースレイヤーです。特に、卓越した吸湿速乾性と防臭機能は、このモデルを推す大きなポイントです。
ブランド | パタゴニア |
モデル | ロングスリーブ・キャプリーン・クール・ライトウェイト・シャツ |
平均重量 | 94g |
価格 | \8,250 |
サイズ | XS-XL |
㎡あたりの生地の厚み | 100g |
メリノウール混紡比率 | 0% |
ポリエステル混紡比率 | 100% |
ナイロン混紡比率 | 0% |
その他繊維比率 | 0% |
Rab フォース・ロングスリーブT
登山のための高機能なベースレイヤーです。わずか138gの軽量であり、優れた吸湿発散性と速乾性を備えており、様々な気候条件下で快適に着用できます。特に、激しい運動や長時間の活動においても身体をドライに保つことができるため、ハイキングやトレッキング、ランニングなどのアクティビティに最適です。
抗菌加工が施されているため、臭いを抑えつつ清潔さを保つことができます。素材には高品質なポリエステルが使用されており、耐久性にも優れています。軽量性と速乾性に加え、抗菌加工による長時間の清潔感は、このモデルならではの長所です。秋の気温差が激しい登山においても、一日中快適に過ごすためのベースレイヤーです。
ブランド | Rab |
モデル | フォース・ロングスリーブT |
平均重量 | 138g |
価格 | \6,600 |
サイズ | S-XXL |
㎡あたりの生地の厚み | 100g |
メリノウール混紡比率 | 0% |
ポリエステル混紡比率 | 100% |
ナイロン混紡比率 | 0% |
その他繊維比率 | 0% |
THE NORTH FACE エクスペディションドライドットクルー
登山やアウトドア活動に最適な革新的なベースレイヤーです。このシャツは、撥水加工を施したドライ層と、汗を素早く拡散し乾燥させる吸水層の二重構造を持ち、優れた吸汗速乾性を実現しています。これにより、肌は常にドライで快適な状態が保たれます。
また、立体裁断による動きやすさと適度なストレッチ性を備え、身体にフィットしつつも過度に密着しないデザインが特徴です。さらに、わずかにデッドエアーを作り出すニット構造が保温効果を発揮し、寒冷地でも快適さを維持します。
気温や天候の変化が激しい環境での使用に特に適しており、高所でのアクティビティにも対応します。まさに秋の紅葉登山におすすめの一着です。
ブランド | THE NORTH FACE |
モデル | エクスペディションドライドットクルー |
平均重量 | 155g |
価格 | \8,470 |
サイズ | WS-XXL |
㎡あたりの生地の厚み | 不明 |
メリノウール混紡比率 | 0% |
ポリエステル混紡比率 | 100% |
ナイロン混紡比率 | 0% |
その他繊維比率 | 0% |
ファイントラック ラミースピンエア ロングスリーブ
盛夏に最適なベースレイヤーで、独自のラミースピン®糸と特殊繊維加工を施したポリエステルのハイブリッド生地を使用しています。このシャツは、極めて高い速乾性とラミーの持つ涼感が特徴で、汗をかいても風で素早く乾くため、トレッキングや自転車、トレイルランニングに適しています。
また、抗菌防臭加工が施されており、長時間の活動でも臭いを抑えます。軽量でシンプルなデザインながら、優れた吸水拡散力を持つため、快適な着心地を提供します。秋と言えどもまだまだ残暑の厳しい時期にはベースレイヤーとして活躍するでしょう。
ブランド | ファイントラック |
モデル | ラミースピンエア ロングスリーブ |
平均重量 | 125g |
価格 | \7,590 |
サイズ | S-XL |
㎡あたりの生地の厚み | 不明 |
メリノウール混紡比率 | 0% |
ポリエステル混紡比率 | 90% |
ナイロン混紡比率 | 0% |
その他繊維比率 | 10%(ラミー) |
アークテリクス コーマック クルー ロングスリーブ
アウトドアや日常のアクティビティに適した高機能なロングスリーブシャツです。このシャツは、吸湿発散性と速乾性に優れた素材を使用しており、運動中の汗を素早く吸収し、快適な着心地を提供します。特に、ハイキングやランニングなどの高強度の活動においても、身体をドライで涼しく保つことができます。
UPF 40+の紫外線防止機能が備わっており、日差しが強い日でも安心して着用できます。軽量で通気性が良いため、長時間の活動にも適しています。寒暖差の激しい秋の1日におすすめの一着です。
ブランド | アークテリクス |
モデル | コーマック クルー ロングスリーブ |
平均重量 | 130g |
価格 | \14,300 |
サイズ | XS-XL |
㎡あたりの生地の厚み | 不明 |
メリノウール混紡比率 | 0% |
ポリエステル混紡比率 | 100%(Phasic™ LT) |
ナイロン混紡比率 | 0% |
その他繊維比率 | 0% |